Бег

А я 3й день бегаю. Во дворе частного дома круги наворачиваю :-Dпо 30минут:)

Я раньше бегала по вечерам.Сейчас потеплело и на днях снова планирую бегать начать!Хорошо,что стадион близко с классными дорожками!=)

У меня знакомая бегала. Похудеть не похудела. макс 1-2кг сбросила. А вот икры хорошо накочала. А вообще бег полезная штука! Но это ж какая выдержка...((((

Я, вот, восстановила - уже почти неделю позле зимы бегаю:)

У меня это план на завтрашнее и последующие дни) Буду наверстывать упущенное)

скажть,будь ласка,бг допоможе ногам схуднути?

Да,поможет!

У меня не то, чтоб похудели - а как-то вытянутее стали, чтоли...собраннее. Блин, не могу слово подобрать:) Короче - красивее:)))

Но я не по утрам бегала,а по вечерам!!!!!=)))))И ножки худели,точнее подтягивались!=)

О - Ален - точное слово - вот его я и искала:))) Подтянутее!!!:)

Бегала два дня подряд, потом не могла ходить все болело, потом пасха, потом дождь - так прошла неделя, теперь планирую опять попытатся. Вот хотела спросить, я бегаю минут 20, но часто чередую бег с ходьбой(не могу бежать без остановок - задыхаюсь), это нормально на начальной стадии?

А я сейчас немогу бегать =(.Колено болит, врач сказал только отдых и покой!

Я сегодня тоже бегала, правда немного, все 1 км, очень тяжко...Потом еще попрыгала на скакалке, покачала пресс там же на площадке и домой))))

Свтк а куди ти бгаш?

В смысле куда? Вокруг Гимназии, там еще площадка есть, в общем вчера выяснила у людей, которые там учились километраж и сегодня бегала там))))

Я хотла почати бгати,а у нас нема куди бгти,нема близько н стадону нчого такого,а з ншого боку будинку недалеко рчка,там глухо,людей нема, страшно.

А просто по улице не хочешь?

Я б не хотла щоб на мене вс дивилися,я так незможу бгати.в принцип залежить ще в котрй годин бгати.Ти коли бгаш скльки часу?

Девочки- бегуньи, а как бегаете, с плеером, с компанией или так?

Я без плеера бегала, у меня его нет, да и не люблю я это дело и без компании, сама)))

Сегодня не бегала, у нас дождь(

Девченки, всем привет)))
Я вот почитала вашу переписку и решила оставить свой след))))
Долго собиралась бегать, все никак не могла себя заставить Но, сегодня просто взяла и пошла бегать, без всяких планов и раздумий))))
Пробежала немножко и поняла, что хиленький я человек)))))
Надеюсь, что завтра утром у меня хоть немножко, но ноги будут болеть)))
Хочется хоть какого-то результата)))

я бегаю вечером)))

А я тоже вечером, утром не могу проснуться, постоянно в универ на первые пары опаздываю.
К счастью, но ножки немножко болят. Все таки вчера я мао пробежала, сегодня попробую больше пробежать.

я сегодня тоже начала бегать;правда хватило меня только на 20мин(устала);но ничего со временем буду увеличивать время)))

обычно 5-7 км без остановки..время 45-50 минут...каждое утро.