Отчеты девочек, которые сидят на Системе МИНУС 60!!!

о напишите,хочу маме посоветовать эту диету,много слышала о ней хороших отзывов

Я питаюсь по этой системе уже 1,5 месяца и похудела на 6 кг,ем то что посоветовано в книге,но иногда нарушаю(не часто)!Но я почти спортом не занимаюсь,иногда кручю хула-хуп и делаю упражнания из книги!Но у емня не очень много лишнего веса,наверное по этому уходит медленно!

Привет девочки я на диете уже 2 месяца, за это время сбросила 12 кг, кушаю когда как но стараюсь придерживатся системы, правда иногда вечером не сдерживаюсьи лопаю что то не в тему, как сегодня например слопала грам 100 орехов =)). Но диета кльовая мне нравится.

начала со второго января 2010.
пока результатов не вижу, вес не с нижается...
до 12 ем все что угодно....в обед супчик на овощах(не жирный), фрукты
на ужин: творог, салат из капусты и т.д...
правда вечером не удерживаюсь и выпиваю кефир...
появятся результаты, отпишусь...

я на системе с 29 дек но на новый год конечно же не соблюдала
сегодня стабильно -1 кг мало клнечно но для меня каждый кг на считу
я до 12 жру как динозавр!!!!!!

это на ДИЕТА!!!! а СИСТЕМА ПИТАНИЯ!!!!!!!!!!

вес теряется медленно)) пост 1, для тех, кто только присоединился..пройдитесь по ссылке))

оля я знаю что медленно но все равно хочется по быстрее
а я еще и грудью кормлю!

Я на системе с 9 января, пока ток 2300 ушло, ну и за вчера уже 1 кг добавился, больше нарушать не хочу! До обеда ем все, а после него: рагу овощное (как раз я его обожаю), только раньше оно жирнее было, но все равно, кашу гречневую со свеклой, а на ужин стараюсь кефир или йогурт 1 % выпивать 250 мл, а после 6 если очень хочется кушать пью зеленый чай без сахара и мне помогает)))

Аня, ну ты насмешила)))) "Как динозавр", я не могу, ну ты смешуля)))))))))

если б ты видела сколько в меня еды влазит!
надо подавать заявку в книгу рекордов гинесса но зато вечером не хочется есть!

сижу неделю, пока нравиться))) с весом еще ничего не известно... только сегодня пойдем весы покупать)))

девчонки, а у меня уже 3 дня вес на месте стоит:(((( это так и должно быть?((((((((

Да, у меня такоя стоянка была напротяжение целого месяца, потом вес начал падать а вот теперь вновьстоит уже которую неделю, но я не унываю надеюсь что еще смогу сбросить парочку килограмчиков )))

Молодчинка! :))

Света Сайчук, а у вас с самого начала вес быстро уменьшался?

я за месяц сбросила где-то 7 кг, потом была стоянка теперь еще сбросила 8 кг и опятть стоянка
а начала я питатся по системе с начала ноября ), правда я очень себя ограничиваю после обеда, да и лишнего веса много было вот и сходил лекче )

А я на системе с 13 января))Весы показывают где то минус 500-800 гр( ну это то, что наедала за вечер))).Зато чувство легкости не покидает.По поздним вечерам побаливает область желудка, тк уменьшается, бывает дикое чувство голода аж до тошноты( сорри за прямоту).Верю, что скоро меня ждут прекрасные результаты)))

Евгения Яковлева-Макаева я поначалу тоже очень страдала от недостатка пищи вечером но потом это прошло да и вобще кушать я меньше стала наедаюсь вечером стаканом кефира, а то и вовсе покушать забываю ))

девченки,сегодня неделя,как я на системе! минус 4кг за неделю и по 3см в обьемах скинула!я так рада!

Юля, молодец, так держать!!!! У меня тоже сегодня первая неделя, минус 1,5 кг, объемы правда не меряла.

на системе с 12.12.09. Сначала похудела на 3 кг до 31.12.(это при том, что я не занималась спортом и сладкое и мучное не ела после 3, а не после 12, ну и перед 18.00 ела все остальное: жареное, жирное и т.п.), потом на полторы недели забросила, набрала 1 кг. Позже решила возвратиться к системе.
Начала с 10.01.10. Уже перестала есть сладкое и мучное после 12, хотя жирное и жареное все же ела,а перед 18.00 йогурт или фрукт. Опять таки без спорта еще минус 2 кг.
Так я вернулась к своему привычному весу - 55 кг. Сейчас стремлюсь еще сбросить.

Яна, это нормально, постепенно входила в систему...теперь по строгому старайся))

Олесь, а я думала, что ты уже давно на системе...филонишь!!!!!!!!???????

Оля, я была на системе месяц, скинула 4 кг, потом приехала ко мне в гости моя мама, праздники новогодние ... и я закинула это дело. И очень пожалела. Вот с 11.01. опять на системе, занимаюсь, скрабики делаю. Теперь все серьезно! Обещаю )

смотри там!!!))))))))) а не хочешь фотки в до и после скинуть!!!
и не по теме- у тебя есть такая фотка классная в костюме, чего не бросаешь в конкурсный альбом))) еще есть места...давай загружай!!!

еще нечего сравнивать. Разве что в альбом критики )