Отчеты девочек, которые сидят на Системе МИНУС 60!!!

Не, Оль, так не получится. Получается, что я должна встать ни свет ни заря, чтоб наесться всего плохого, а потом целый день от несварения желудка корчится. Я итак ем половину кулака( а целый, как известно, весь желудок), так что особо с жирным и жареным не переедаю, а под меня никто дома подстраиваться не будет, чтоб и суп без зажарки и тому подобное. Мне подходит то, как я питаюсь, так что пока (до тех пор, пока вес не станет) буду так. А как станет, а я так и не достигну нужного веса, тогда уж все по честному!

смотри сама, просто можно на работу с собой взять.встала, попила чая или кофе, до 12 что на работе поела, потом легкий обед в кафешке или тоже с собой, а ужин = зачем подстраиваться - выпила кефира, или гречки отварила.... ну а остальные пусть и едят, что привыкли...)))

Я через день работаю, так что подстраиваться-таки нужно.А что на работу брать, если то нельзя и это нельзя? Я обычно беру кашу(без соли и масла) и мясо/рыбу жареное/ую или котлету или салат оливье. Так ведь это ж нельзя!А работаю да 20.00, так что последняя еда - на работе йогурт или фрукт

Сегодня уже вторая неделя на системе. Минис еще 900 гр, объемы в талии минус 4 см, а бедра и ноги минус 1,5 см (это мои самые проблемные места!)

да-да...сотни причин находит тот, кто всерьез не занимается собой)))-это Яне!!!

Ура, сегодня купили новые весы! На них еще меньше показывает! Радости нет предела!!!

Я добилась того, чего хотела, не прибегая к тяжелым изнурениям. Сегодня я влезла в джинсы, которые еще недавно были малы мне на размер. Зачем же мне ужесточать систему, если она сработала и больше не особо нужно, просто стараться жить по своим правила. Автор ведь тоже не ставила целью питаться по чьим-то схемам, а создала свою. Так и я.

Что на то скажите?

главное чтобы тебе было хорошо!:)

тебя устраивает и ладно))))))))

а вот я сижу на системе четко. и занимаюсь по часу в день, но таких результатов пока нет(( скидываю через день грамм по 200. а раз даже +200 было(( почему оно так? подскажите!!

Юленька, немного терпения и все пойдет)) вес станет снижаться, измеряй свои объемы, фотографируй -я уверена результат будет и будет заметен)))

сегодня приехала в гости мама и накормила меня после 6-ти)завтра буду исправлять)

объемы это да. за неделю везде -2 см)) хоть это радует

привет.девочки,а что это за система такая?где о ней можно подробно узнать?

Алина, есть тема в обсуждениях "Система минус 60", там и ссылки и рассказы девушек, не поленись прочитать все))

А у меня сегодня +400:(( хотя вчера я ничего такого не ела и не нарушала...хм..странно:( но в объемах уменьшилась)) сегодня одела уже юбку которая еще 1 месяц назад ели сходилась на мне:))

Девочки это суперская система)))Я за 2,5 месяца похудела на 12 кг))))А в обьеме 15 см.)))Только посоветуйте как убрать нижний жывот??))Есть ли кого-то такая проблема??))

а у меня чего-то никак, то -200, а потом +100((( хотя ем строго по системе((

За 3 недели - 4 кг!!!

A vot teper i ia sa vami. Na4ala pitatsia po sisteme s 29 ianvaria ve4er. Otpisatsia ne bilo vremia poetomy pishy 4to ela segodnia: Ytrom ( 7.30) makaronu nemnogo, kusok pe4onogo miasa negirnogo 80-90gr i sous medovui 1 4ainaia loge4ka, stakan apelsinovogo soka. V 10.30 4ashe4ka kakao i baton4ik so zlakov v tonenkom sloe shekolada. Obed (13.30) ovosh4noi syp s kuso4kom miasa pe4onogo i iabloko. Na ve4er kefir bydet. Vot po4itala vashi ot4etu i 4yvstvyy sebia obgoroi. Posle 18.00 ne ela yge 2 ve4era. ne sruvalas piu tolko vody i zelionui 4ai.

Мои первые результаты по Системе "минус 60",за первую неделю:

Вес -2 кг
Талия -4 см
Бедра -2 см
Область нижнего пресса -4 см
В сантиметрах не очень,но но хоть немножко но уже минус)))
Это все я меряла два дня назад..

девочки, молодцы!!!! малейшие изменения в лучшуую сторону - это большой плюс для вашей фигуры, самооценки, настроения, и минус килограммам и сантиметрам!!!!!!!! главное упорно идти к своей цели!!!!!!!!!!!!!

я две недели просидела на системе " минус 60", сбросила 4 кг! и по 2 см ушло с талии и нижней части живота! :))) ура! :))) осталось еще от 5 кг избавиться!!!

За 4 дня сбросила 1,4 кг))))А в сумме 13 кг)))))

огоголь! вот это уже УРОВЕНЬ!!!!!!!