Как снизить аппетит?

если рано еще кушать,тогда попить пару глоточков,медленно,вдумчиво.
У меня капец беда.Ем,и немогу насытиться,хотя чувствую,что желудок полный.Помогите.

у меня тоже швах.. и ем от всего-от скуки, стрессов еще не могу без книги, или компа или Тв с едой... к-ц полный.. сейчас еще с мелкой больше радости нет и холодно...

а что делать,?на у лицу не сходишь,холодно.днем ем а вечером жалею,делаю и зарядку и массажи.скорее бы ребенок подрос,хоть как-то ограничиться можно.

а я и ночью ем.... (( какой после 6 я после 6 не ем-после 11 ))

не,я стараюсь удерживаться после 7,но иногда срываюсь.

нашла хороший способ перебить вечером аппетит-съесть морковку и попить зеленый чай без сахара (сахар я уже 3 год не кладу в чай)

надо попробовать.. а ты эту ламинарию просто есть захочешь- и если рпано пару глотков и все? помогает?

беднве мы тетки.. вот мужики не страдают съесть ли им морковку или яблоко))

я правильно купила-ламинария-слоевища-применяется при хрон запорах-противопоказания беременность-про кормления не нписано-это она? попила=вкус солоноватый не оч приятный-хотя я мор капусту салат ем....

да,она,если в порошке.да,на вкус не очень приятна. я сама несколько раз только побовала,не в восторге от вкуса.если честно,мне лучше помогает морковка и чай

Надо заняться чем-нибудь. Вчера я выпила зел. чаю и начала крутить обруч. За 20 мин. от аппетита и следа не осталось. Сегодня приготовила себе обед-куриное филе и капусту,пока варила курицу,выпила 2 стакана воды. Когда наложила обед в тарелку,поняла,что в желудке просто нет места! Обед пришлось отложить на час. А еще можно с утра покушать так плотно(полезный продукт,например капусту),чтоб весь день от еды отворачивало! Посмотрите на себя в зеркало и на свой идеал. После этого тоже кушать не особо хочется...

надо есть,ведь молоко должно вырабатываться.

и капусту при кормлении тоже много нельзя-вроде от нее пучит.. хотя я почти все ем и мелкая то орет, то нет

Зубная паста блокирует вкусовые рецепторы,поэтому аппетит уменьшается...но мне не помогает(

ну дык давайте зубную пасту кушать:-)

Отмечу,что кусочек лимона тоже снижает аппетит

клетчатчатку покупаешь,добавляешь во все что ешЬ,она и шлаки выводит и желудок хорошо работает,и кушатЬ не хочется:):):)

да да)клетчатка очень хорошо наполняет желудок,столовую ложку на 200 грам кефира и есть не хочется совсем=)

А как клетчатка продается?и где,а аптеке?

в аптеке в пачках

и в магазинах в отделе здоровое питание

Спасибо!надо будет купить!!)

мне например клетчатка не помогает...

ой незнаю девчонки, все время хочу есть......
Вроде проверялась уже, все нормально....
Начинается с одной конфетки и заканчивается пиццей, котлетками....
подскажите что нибудь?

не ешьте вкусное!у меня та же беда-только на язык попадет что-то вроде печеньки или котлеты...и долой диету((не позволяйте себе попущений в диете,типа от кусочка шоколада вреда не будет,иначе появится соблазн слопать ее всю(((