для тех кто в танке и ребенок летинатдша Шмитта,КАК делать массаж?? малыш и кошка в мгновение ока уничтожиил инструкцию, я даже не взглянула не нее. (((
Перед массажем нужно смазать те места,где будете делать массаж,антицилюлитнм кремом или маслом,или вазелином (так в инструкции написано).Нельзя делать массаж внутренней поверхности бедра.
Техника баночного самомассажа:
- Приступать к баночному самомассажу лучше сразу после теплого душа или физических упражнений, пока тело и мышцы еще разогреты.
- Прежде чем приступать к массированию, нанесите на кожу масло, а затем хорошо протрите руки. Банка должна свободно скользить по коже, но не в руках.
- Банку следует держать, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более, чем на 1.5 см, иначе давление будет чрезмерно сильным, да и передвигать банку станет сложно.
- Передвигать банку нужно плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Во всех случаях завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась герметичность банки, то следует ее поставить заново и продолжить процедуру.
- Ощущения явного дискомфорта при этой процедуре быть не должно. Если вы чувствуете боль, то ослабьте захват – зоны пораженные целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания.
- Длительность процедуры самомассажа составляет от 5 до 15 мин для каждой проблемной зоны. Лучше начать с минимального времени и наращивать постепенно по 2 – 3 мин на каждую процедуру. Проводится баночный антицеллюлитный массаж не чаще чем с перерывом в 2 дня. Чередуемый с ручным щеточным массажем он дает великолепные результаты. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур.
Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: крупные родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, плохая свертываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования.
если это ягодицы то по правой по часовой а по левой против часовой стрелке то есть от крестца или к крестцу,живот и бока снизу в верх,от низа живота к груди.
Что то теперь и я запуталась)))))Это как? получается провел по животу снизу в верх и отрывать баночку надо? прилеплять опять внизу и в верх?просто по кругу нельзя?
У меня в инструкции рисунок нарисован,что нужно или снизу вверх и отрывать баночку или снизу вверх зигзагом и к верху она сама почти отпадает(у меня так выходит).Я иногда и по кругу делаю! А ягодицы нарисовано массажировать по кругу или зигзагом!
Ой девчонки достал уже этот целлюлит:( вроде худенькая, но его от этого не мало:( купила банку сто лет назад за 20 рублей:) сегодня как начала читать ваши сообщения сразу сделала себе массаж! Только мне кажется направление не правильное делаю:( а если делать не по часовой стрелке а в хаотичном направлении будет толк?
Я была у эндокринолога из-за того что поправилась и рано расстяжки появились и оказалось,что у меня гипоталамический синдром вызваный травмой головы полученной в детстве!Теперь буду пить таблетки всю жизнь!
у меня почти такой же диагноз в 16 лет мне сказали что это родовая травма и теперь какой то отдел мозга плохо работает и эластичность кожи в подростковом возрасте не успевала за ростом но дальше ягодиц не ушло и так и не появились и дальше в течении жизни.а вот таблеток мне не прописывали
Ужас девочки:( мало того что целлюлит, еще и растяжки на попе:( ааа Жесть. Но делаю банками уже 3 день, вроде лучше стает. Но вы меня напугали на счет того, что если делать в случайном порядке то растяжки появятся:( че делать? Можно ли продолжать или не стоит лучше? Потому что я все равно не понимаю как правильно водить банкой, поэтому у делаю как получится
Девчонки посоветуйте что делать ?Может кому то что то помогло.Решила я избавится от целлюлита начала делать массаж ручным массажером теперь целлюлита нет ,а вены начали лопаться на ногах .......
Раскажите свои способы борьбы с этим ужасным состоянием кожи!
Техника баночного самомассажа:
- Приступать к баночному самомассажу лучше сразу после теплого душа или физических упражнений, пока тело и мышцы еще разогреты.
- Прежде чем приступать к массированию, нанесите на кожу масло, а затем хорошо протрите руки. Банка должна свободно скользить по коже, но не в руках.
- Банку следует держать, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более, чем на 1.5 см, иначе давление будет чрезмерно сильным, да и передвигать банку станет сложно.
- Передвигать банку нужно плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Во всех случаях завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась герметичность банки, то следует ее поставить заново и продолжить процедуру.
- Ощущения явного дискомфорта при этой процедуре быть не должно. Если вы чувствуете боль, то ослабьте захват – зоны пораженные целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания.
- Длительность процедуры самомассажа составляет от 5 до 15 мин для каждой проблемной зоны. Лучше начать с минимального времени и наращивать постепенно по 2 – 3 мин на каждую процедуру. Проводится баночный антицеллюлитный массаж не чаще чем с перерывом в 2 дня. Чередуемый с ручным щеточным массажем он дает великолепные результаты. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур.
Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: крупные родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, плохая свертываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования.
можно глупый вопрос ?-"массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока." это значит сверху вниз или как?
А ягодицы нарисовано массажировать по кругу или зигзагом!