Разгрузочные дни

Ну да, одного дня мало, буду делать теперь постоянно разгрузочные дни, раньше мне это помогало)

А если 1раз в неделю сидеть чисто на кифире,а все остальные дни есть в обед пол тарелки супа,а в 18.00 стакан кефира?

боюсь, что ты загнешься с таким питанием, Юль))) вечером в обычные дни можно и не только кефира позволить, посмотри в альбоме "рецепты малоколорийной пищи" таблицу, что можно на ужин))

А летом розгрузочный день у меня с огурцов.1кг на протяжении дня.Зимой лутше их не употреблять.

разгрузочный день для овна- вторник. для деви-среда.я сижу по вторникам на яблоках

АЛНУШКА ,СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ,Я ТОЖЕ ОВЕН,ЗНАЧИТ РАЗГРУЖАЕМСЯ ПО ВТОРНИКАМ!!!!))))

А для близнцов какой розгрузочный день?кто знает?

И мне уже интересно ))) какой разгрузочный для Львов? )))

а для тельцов?????

да,да! Для тельцов когда?)))

я чайные делаю,худею где-то на пол килограмма)))

сегодня как раз решила на чае посидеть)))

вычитала такую статейку, спешу поделиться!
Приятная находка для вечной ''худельщицы''.
Тема: Истории успеха
"Столько раз изводить себя всевозможными диетами могу только я! Ставить на себе опыты по похудению, добиваться минимальных успехов, радоваться, поощрять себя за успех вкуснятинкой, и ... смотря на весы, ужасаться! и начинать все сначала!" Так было раньше, а теперь... Моя история знакома многим: беременность, нарушение обмена веществ, полнота в моем случае слоноподобная :)
Не буду утомлять вас подробностями моих прежних стараний, расскажу лишь о том, что дало эффект, так желаемый мной!
Однажды мне на глаза попалась вырезка из замусоленной газетки, там не было даже названия. А содержание гласило: "Попробуйте устраивать разгрузочный день раз в неделю (желательно в среду).
1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем несколько щепоток зеленого чая, настоять. Употребить в течении дня в три приема, пить только воду." Очередной бред - подумала я и выкинула бумажку.
Как-то встретила знакомую, 3 месяца не виделись и обалдела - минус 15 кг, кожа чистая, ногти длиннющие! Кто сидит на диете, знает - выпадающие волосы и ломающиеся ногти - большая проблема! Я сразу учинила ей допрос с пристрастием. Представляете мое удивление, когда она слово в слово повторила выкинутую мной разгрузочную диетку. Но с аргументами: оказывается, такой напиток очищает желчные протоки, помогает печени исполнять свои функции быстрее. А для того, чтобы тратились лишнии каллории, приобретаемые в др. дни, она по 10 минут в день стоит возле стены без плинтуса, подняв руки вверх и стараясь "впечататься", прижавшись всеми частями как можно плотнее! От меня скажу - напряжение страшное, через минуту я уже потею.
Естественно, на следующий день я кипятила молоко... Глядя, как разворачиваются в нем листья зеленого чая, думала - какая гадость, я не проглочу. Начала дегустацию, заткнув нос и закрыв глаза. Мммм, оказывается - вкусно!
И у стеночки стояла, с моей врожденной ленью эта гимнастика как раз для меня!
Сегодня прошло 6 месяцев с начала эксперимента, я - минус 25 кг! Это еще не предел, так втянулась в разгрузочные дни...
Пробуйте, удачи!

А я вот начала делать разгрузочные дни через день,один день ем,второй день пью кефир,уже неделю ,результат уже заметно ,завтра буду взвешыватся. У меня свекровь уже с февраля делает такие разгрузочные дни то сбросила вес на 24 !!! кг. Вот и я решыла попробовать))

а начнешь каждый день есть, опять все наберется(

Почему???
У моей свекровы не возвращается вес...

даже после того, как она стала кушать каждый день??

Да теперь каждый ,но так после 18 не ест и мучного и сладкого поменьше
А вы тоже пробували?

нет, я ж не мазохистка! я не могу кушать 4 дня в неделю.

А мне нормально, и совсем не хочеться ,пью кефир и чай и нормально)))
А откуда тогда знаете чтот вес набирается потом??

потому что после любой диеты вес набирается, надо только менять образ питания!

после диет согласна,уже не раз убедилась.Но это не диета ,так как организм и так получает все нужное только через день,а один день кефир.
Вот сидела я на Минус 60, то вообще супер,как вес исчез та и не набирается совсем,потому и на всяких диетах не сижу только вот на таком

РОЗГРУЗОЧН ДН ДУЖЕ КОРИСН ДЛЯ ЗДОРОВЯ.ТОМУ Х ТРЕБА РОБИТИ УСМ НЕ ЗАЛЕЖНО ВД ВАГИ.ЯКЩО ВАЖКО ЩОТИЖНЯ,ТО ХОЧАБ РАЗ НА МСЯЦЬ.ЦЕ МОЖЕ БУТИ КЕФРНИЙ ДЕНЬ,ЯБЛУЧНИЙ,МОРКВЯНИЙ,ВОДНИЙ.

От я похвалюсь , минулого тижня получилось 3 розгрузочн дн, мнус 1,600 ))))!! А на вигляд ще бльше ,бо вже замчають знайом що схудла ,продовжую так дал

А я могу целую неделю не фига не есть,ну 3 дня точно,а остальные чего-нибудь перехватить.мне просто не хочется