blyt , v bodibuildinge poxui skolko ti jmesh , nujen razmer i proporcii , i texnika est poetomu bodybulding i powerlifting , Евгений Преображенский NAXUY MNE PRI JIME KROME GRUDNIX ESHE I SPINU , ZUBCHATIE KACHAT , DA ESHE I NA KOROTKOI AMPLITUDE CHTOBI NE PROKACHIVAT MISHCI V IX SLABIX MESTAX ??????
Ты че так заярился то?)) Бодибилдинг это тоже силовой вид спорта у всех профи довольно таки неплохие результаты в жиме, под двести кг а то и больше, учитывая даже отсутствие специализированных тренировок на силу. А то что люди пишут что силовые не важны, а главное техника они несколько лукаваят, невозможно простроить внушительное тело без работы с серьезными весами. Поверь мне человек жмуший под две сотни, как ты говоришь исключительно благодаря спине и короткой амплитуде легко пожмет 150 лежа как бревно и вообще спор ниочем, нравится утверждение что веса не важны ну что ж, дело твое.
Понятное дела,как не извращяйся все равно в жиме весь плечевой пояс работает:) честно говоря я в залах постоянно вижу как качки жмут не то что с "лифт"техникой а вообще как попало с отбивом отрывая жопу. Всем качкам советую свой макс. Вес попробовать пожать с паузой в одно движение четко лежа на скамейке.
Я думал тебя забанили:) кстати, однажды чел. Билдер сказал мне" я одними сиськами жму 190" я ему сказал ну давай, с лифтер.тех с мостом, включи спину, все включи, тока жми как лифтеры с паузой ровно жопа на скамье, ноги твердо стоят. И что - задавило нах! Так что не надо мне говорить х-ню всякую, если слабый то признай это! ;)
Напугал ежа голой жопой, я рыхлый и жирный вешу 93 при росте в 170 никогда в жизни не пожму там 80 сводя локти к центру или еще что, на животе сало, в руках тоже, ноги тоже одно сало, поднимает все одна экипа, надеюсь это тебя удовлетворило? )))
Вреале **** Вы 14 янв 2011 в 14:18 советую тебе попробовать 80 кг пожать сводя локти к центру а не давя штангу вверх. просто .
Я не понял вообще, как это так сделать))) Но могу сказать, что французский жим 80 кг я делаю на раз. Главное хорошенько разогреть связки и не рвать, а то можно конкретно травмироваться.
Кравцов великий жимовик, конечно, но то как он жмет сейчас это пипец, ужас! Насчет моста- как супертяж могу сказать что такой мост как легковесы мы поставить не можем. Небольшой прогиб спины это не мост извините! А некоторые вообще плашмя лежат!
Я мс в категории свыше125(теперь свыше120)техника у него отличная, но он сам себе создал федерация и сам там рекордсмен:) когда тебе снимают штангу на полусогнутые руки и ты так же ее выжимаешь это не рекорд, рекорд это жим по правилам ипф, единственной федерации Пл. А ты в какой весовой жме шь и какой разряд?
Мс по жиму не существует. Есть только звание мс по троеборю, нужно собрать сумму, сколько пажмеш не важно. Сейчас нет категорий100и 110, есть только105 и 120 и 93.
Мужики, как думаете, без химии можно добиться такого результата?
признай что ты жирный и рыхлый ?
14 янв 2011 в 14:18
советую тебе попробовать 80 кг пожать сводя локти к центру а не давя штангу вверх. просто .
Я не понял вообще, как это так сделать))) Но могу сказать, что французский жим 80 кг я делаю на раз. Главное хорошенько разогреть связки и не рвать, а то можно конкретно травмироваться.
http://vkontakte.ru/video1626153_133035089
Обрати внимание как мостит Кравцов