Andrey нЕЖДАНЧИК Palachev,эх мальчик..жаль мне тебя и твоих родителей.Не научили тебя писать по-русски и вырожатся цензурными словами.Таких как ты очень много,языком шлепают как бабы,а как до дела до ходит так из себя ничего не представляют.
Вердияну "тебя учили мастеров спорта уважать и думать,когда что-то пишешь?"
)))))))))) мне до жима далеко, я учусь от пола отжиматься..)) за сказки я людей не уважаю. а то что ты мс мне както все равно.повторюсь если не нравится тема не пиши здесь, создавай свою. Да и не чувак, я тебе. какая у меня фамилия тебя это вообще ебать никаким образом не должно.
Чувак эта тема для людей,которые в жиме что.-то понимают,а таким как ты лучше не высовываться,и может быть я разрешу тебе посмотреть как я жму.и научись смотреть видео в контакте.
Я тебе хотел сказать,что у меня на стр.видео есть с жимом.здесь можешь что хочешь писать,а в спортзале ты и рот открыть не посмеешь,а в уголочке будешь с завистью смотреть на спортсменов в компании таких же "качков",каких в контакте достаточно.
506кг РЕКОРД СВТУ а на мойх очах чувак на змаганях з павер лфтенгу вижав 245 а на мертв тяз 355 присв 290 забувся фамлю того чувака но повню що звати Втя сам з Городка +Украна+.
Вердияну слышь лошара малолетняя че ты отрываешься на всех . ты думаешь твои 130 кг что то решат.??. детский сад. развел .. ума как и холодова 2 тупых пингвина думают что чем они огромней и больше жмут тем круче пуля в голове у обоих. Кстати смотрел присед. Вердияну 300 . я так наверно тоже присяду..300 ты Вердияну рогатки ожиревшие сдвинь. и сядь поглубже раз на 10 потом выебывайся ты и 200 внормально не сядешь. . как же 300 оно приседает.и чморит всех. у кого столько жира нет напару с Холодовым. Я вообще не пойму что за бред. люди занимаются лифтингом там разряды какието и чморят тут тех кто качается причем не профессионально. Причем группа называется бодибилдинг и фитнесс. Вот я предлагаю чморить лифтеров .. потому что напрмер не у вердияну не у холодова. нет ни пропорций не гипертрофии мышечной .. один жир и вода. мне противно на них смотреть. и мне лично глубоко насрать сколько они жмут. толку от этого 0 все равно кроме угробленных хрящей дисков и т.д. и еще то что выглядят ожиревшими свиньями. )))))))) Кстати Вердияну . у меня знакомый ему 24 года или 25 он выступал на украине в лифтинге и еще где то не знаю стнова у нег 400 с копейками.. вес где то 115 -125 так вот он уже из этого конченнго спорта ушел. и еле ходит. тяжелое запретили носить. врачи. трещины в диска и стертые хрящи . и это в 24 года .. а другой есть человек ему 65 бывший лифтер.. огромны мужик .. тот уже с кровати не встает. без помощи. . так что . товарищи примите к сведению. По теме : качался в разных залах примерно 5.. обшее количество человек которых я видел около 400..по сумме. Так вот. Ни одного человека любого роста и веса( не употреблявшего химию ) не было который бы жал 200 или более.. На химии были люди которые жали 200 но они весили за 100.. Обычная практика это в лучшем случае при весе 80-100 кг при веса доходят до 140-150 кг. это у кого хватает сил и генетика хорошая.. А так вообще жмут обычно рабочий вес до 100 кг. Не исключаю что есть генетически одаренные которые при своем весе до 80-90 кг выжмут. без майки моста химиии т.д. 200 кг но их наверно на 10000=1 один. Техника жима вердияну И ХОЛОДОВА это: 1 ..наРАСТИТЬ ПОБОЛЬШЕ ЖИРА НА ГРУДИ И СПИНЕ ЧТОБЫ УКОРОТИТЬ АМПЛИТУДУ. 2. стать на мост чтобы укоротить амплитуду и жать спиной и низом груди.3. во время опускания набрать пбольше воздуха в грудь тоже чтоб укоротить амплитуду .4 надеть майку. 5. раздвинуть пошире руки чтоб амплитуду сократить.. в Итоге ход штанги 10 см .. Я еще не знаю остальных задрочек лифтерских. может Вердияну раскроет тайну как наебать грудные мышцы так чтобы выжать побольше вес .. а Вердияну и Холодов ?
Лошарой малолетним называет... А ты хер 30 летний без имени и фамилии, что растяфкался в топике? Хочешь разные виды спорта сравнивать? Это неактуально... Вот в бодибилдинге точно лишнее присуждать разряды и звания. Представляю картину: спринтеры стебут стаеров за то, что те дрыщи и умеют только на дальние и сверхдальние дистанции бегать... и наоборот... Куча примеров, когда и лифтеры набирали качественную массу , да и много билдеров показывают серьезные силовые результаты. Кому, что больше по душе и кому, что больше от природы дано.
Ну на самом деле если взять любого хорошего ББ поставить на мост ,научить жать спиной ,технике ,широкий хват и всем всем всем трюкам лифтеров плюс майку лифтерскую натянуть ,то я думаю любой бб будет под мастера показывать результат ,а то и больше
Не нужно забывать и о пропорциональности силовых показателей к поперечному сечению мышц. Если массивный атлет еще может увеличить силу до равномерного соотношения без увеличения массы тела. То атлету, у которого силовые показатели на пределе, практически нереально набрать мышечную массу без увеличения силы.
Константин-насмешил:)как это жать спиной?у лифтеров нет никаких трюков,есть годы тренировок,точно расплан.по науке еще от советской школы штанги.а в майке жать-это вообще отдельная тема:) есть билдеры которые хорошо выступали на соревнованиях по жиму но это единицы.П.Кириленко единственный кого могу назвать.
Слышь ты Ермоченко я б тебе растяфкался дебилье умничает мне вообще 33 . если на то пошло. Ты можешь еще выложить как зовут твоих родителей здесь. если ты считаешь что это кому то интересно. Вердияну это ты меня смешишь.. у тебя же рожа клоуна .. в шапочке . ну скоморох шут. колокольчики прицепи еще. поросенок.малолетний. дебил.. же и рожа дебильная у тебя. Идите нах. со своим лифтингом.хера вы тут про ББ умничаете и лощите.. вы нахер даже приседать нормально не умеете. Вердияну .. ты лох. твой присед гавно. у тебя и мышц ног поэтому нет одни зачатки жиром обросшие. и спина така я.же. и все твои рассуждения и понты . обусловленны 130 кг жира . как и Холодова . Жир пагубно повлиял на ваш рассудок. вы себя считает мега профи. . а на смом деле 2 лоха.. Кстати ермоченко и ты тоже видимо лох. потому что так и не поннял. что ты там написал. то что и так понятно всем . все знаю что 2=2 ты это своим друзьям тупым идиотам расскажи они может заинтересуются
Вреале **** Вы,тебе чудак на букву М может быть сколько угодно лет.Мозгов ты как не нажил так у тебя их и нет.Подумай своей головой если у человека один жир как он может много поднимать......А понты этот у тебя.Ты хоть раз где-нибудь выступал?Нет....а разговаривать с тобой все равно что с ослом.Смысла нет перед тобой тут распинаться.На счет того что ББ есть тоже сильные это правильно.Но кто на что тренируеться тот то и получает.На счет разрядов....в ББ разрядов нет.То что присваевает В.И. Дубинин так эти корочки можно купить в любом печатном ларьке.Такого вида спорта как ББ в реестре ГосКомспорта нет и разряды это все фикция.....Чего ты тут развели базар....можно нельзя....каждый все равно останется при своем мнении.
Мозгов нет у тебя.. если человек много поднимает у него не обязательно много мышц. я еще раз повторяю и мне надоело писать взять хоть присед. когда между ногами можно 70 -100 см и до горизонтали. и штага на жопе лежит. практически.. это обман квадрицепса . что в ББ наоборот надо делать целевую нагружать. а не все что можно задействовать. . ИВЫ лифтеры даете советы людям в группе которая ББ и фитнесс читайте название группы и что это за жим для ББ на мосту и локти к бокам?.. вы что хотите малолеткам рассказать что так можно грудные накачать.. ? это просто обам грудных. и все.. лечите в лифтерских группах.. и не пудрите мозги. никому . Если по ББ я жму 160 то мв майке на мосту я 200 сделаю однозначно.. но это просто для чего что бы всем рассказыват про ужсный вес ? 200!!
Боюсь уважаемый...Вы в майке и 130 не зделаете,не то то 200... т.к жим в майке и без...Две ОГРОМНЫЕ разницы...По сути-то движение одно.Жим...Но это только на первый взгляд.
Жим в майке очень специфичный и ему нужнор учиться...
Вреале **** Вы,то что ты 160кг жмешь-это ты сказки можешь другим рассказать....иди своим дибилам друзьям лопшу на уши вешай....ты только языком шлепать умеешь как баба....Баба ты и есть баба.....а ты с начало по жми 200кг а потом будешь слюни лить......Иди дальше пыль пускай у себя в Крыжопыле советы раздавай.....твой номер 16 и праздник 8марта....Ты про присед то не надо говорить,мы в отличии от ББ приседаем в сед....чтоб колено было выше бедра....А чем-же это вес поднимаеться а умник ты?Иди,сиди в своей дыре,клоун ты интернетный.Что с тебя взять-то с дурочка.
Максим Иванович Все я сделаю не переживай...те. Юрий остолоп . тупорылый я 150 жал еще в 23 года. А 200 кг я не жму .какойвэтом смысл. я при 100 кг веса и так хорошо выгляжу. без 200 кг жима. так что заткнись уже сам .. лифтерскую хуйню не пропагандирую. толку от нее если честно .0 для роста мышц . Ты клоун псмотри как ББ приседают и как вы . лифтер\ы приседаете ..тогда дебил поймешь разницу ..хотфя ты идиот можешь и не понять . что штангау на плечах надо держатт а не на жопе. и ноги на 1метр не расставлять. или тебе еще раз это написать.?????????????
Мужики, как думаете, без химии можно добиться такого результата?
Марат научите отжиматься от пола)) Мухамадьяров да пошел ты на хуй
"тебя учили мастеров спорта уважать и думать,когда что-то пишешь?"
)))))))))) мне до жима далеко, я учусь от пола отжиматься..)) за сказки я людей не уважаю. а то что ты мс мне както все равно.повторюсь если не нравится тема не пиши здесь, создавай свою. Да и не чувак, я тебе. какая у меня фамилия тебя это вообще ебать никаким образом не должно.
Andrey нЕЖДАНЧИК Palachev
неадекват
Я без твоих советов разберусь где мне писАть и что смотреть.
"а таким как ты лучше не высовываться, и может быть я разрешу тебе посмотреть как я жму"
плачу)))))))))))))
ты уже заеб со своими советами, попе своей советы давай, когда срать, когда пукать. у меня тоже на страничке много видео))
"а в спортзале ты и рот открыть не посмеешь,а в уголочке будешь с завистью смотреть на спортсменов в компании таких же "качков"""
утешай себя и дальше))
Мудака ты в зеркале увидишь. ты мне нах не сдался, со сказочниками я не общаюсь.
дя я тибя осень сильна баЮс..))))))))))))))))))
Кстати смотрел присед. Вердияну 300 . я так наверно тоже присяду..300
ты Вердияну рогатки ожиревшие сдвинь. и сядь поглубже раз на 10 потом выебывайся ты и 200 внормально не сядешь. . как же 300 оно приседает.и чморит всех. у кого столько жира нет напару с Холодовым.
Я вообще не пойму что за бред. люди занимаются лифтингом там разряды какието и чморят тут тех кто качается причем не профессионально. Причем группа называется бодибилдинг и фитнесс. Вот я предлагаю чморить лифтеров .. потому что напрмер не у вердияну не у холодова. нет ни пропорций не гипертрофии мышечной .. один жир и вода. мне противно на них смотреть. и мне лично глубоко насрать сколько они жмут. толку от этого 0 все равно кроме угробленных хрящей дисков и т.д. и еще то что выглядят ожиревшими свиньями. ))))))))
Кстати Вердияну . у меня знакомый ему 24 года или 25 он выступал на украине в лифтинге и еще где то не знаю стнова у нег 400 с копейками.. вес где то 115 -125 так вот он уже из этого конченнго спорта ушел. и еле ходит. тяжелое запретили носить. врачи. трещины в диска и стертые хрящи . и это в 24 года .. а другой есть человек ему 65 бывший лифтер.. огромны мужик .. тот уже с кровати не встает. без помощи. . так что . товарищи примите к сведению.
По теме : качался в разных залах примерно 5..
обшее количество человек которых я видел около 400..по сумме.
Так вот. Ни одного человека любого роста и веса( не употреблявшего химию ) не было который бы жал 200 или более..
На химии были люди которые жали 200 но они весили за 100..
Обычная практика это в лучшем случае при весе 80-100 кг при веса доходят до 140-150 кг. это у кого хватает сил и генетика хорошая..
А так вообще жмут обычно рабочий вес до 100 кг.
Не исключаю что есть генетически одаренные которые при своем весе до 80-90 кг выжмут. без майки моста химиии т.д. 200 кг но их наверно на 10000=1 один.
Техника жима вердияну И ХОЛОДОВА это: 1 ..наРАСТИТЬ ПОБОЛЬШЕ ЖИРА НА ГРУДИ И СПИНЕ ЧТОБЫ УКОРОТИТЬ АМПЛИТУДУ. 2. стать на мост чтобы укоротить амплитуду и жать спиной и низом груди.3. во время опускания набрать пбольше воздуха в грудь тоже чтоб укоротить амплитуду .4 надеть майку. 5. раздвинуть пошире руки чтоб амплитуду сократить..
в Итоге ход штанги 10 см .. Я еще не знаю остальных задрочек лифтерских. может Вердияну раскроет тайну как наебать грудные мышцы так чтобы выжать побольше вес .. а Вердияну и Холодов ?
Представляю картину: спринтеры стебут стаеров за то, что те дрыщи и умеют только на дальние и сверхдальние дистанции бегать... и наоборот... Куча примеров, когда и лифтеры набирали качественную массу , да и много билдеров показывают серьезные силовые результаты. Кому, что больше по душе и кому, что больше от природы дано.
Вердияну это ты меня смешишь.. у тебя же рожа клоуна .. в шапочке . ну скоморох шут. колокольчики прицепи еще. поросенок.малолетний. дебил.. же и рожа дебильная у тебя.
Идите нах. со своим лифтингом.хера вы тут про ББ умничаете и лощите..
вы нахер даже приседать нормально не умеете. Вердияну .. ты лох. твой присед гавно. у тебя и мышц ног поэтому нет одни зачатки жиром обросшие. и спина така я.же. и все твои рассуждения и понты . обусловленны 130 кг жира . как и Холодова . Жир пагубно повлиял на ваш рассудок. вы себя считает мега профи. . а на смом деле 2 лоха.. Кстати ермоченко и ты тоже видимо лох. потому что так и не поннял. что ты там написал. то что и так понятно всем . все знаю что 2=2 ты это своим
друзьям тупым идиотам расскажи они может заинтересуются
Врале Вы...
Боюсь уважаемый...Вы в майке и 130 не зделаете,не то то 200...
т.к жим в майке и без...Две ОГРОМНЫЕ разницы...По сути-то движение одно.Жим...Но это только на первый взгляд.
Жим в майке очень специфичный и ему нужнор учиться...
Юрий остолоп . тупорылый я 150 жал еще в 23 года. А 200 кг я не жму .какойвэтом смысл. я при 100 кг веса и так хорошо выгляжу. без 200 кг жима. так что заткнись уже сам .. лифтерскую хуйню не пропагандирую. толку от нее если честно .0 для роста мышц .
Ты клоун псмотри как ББ приседают и как вы . лифтер\ы приседаете ..тогда дебил поймешь разницу ..хотфя ты идиот можешь и не понять . что штангау на плечах надо держатт а не на жопе. и ноги на 1метр не расставлять.
или тебе еще раз это написать.?????????????