зачем вы спорите при каждом удобном случае?? придираетесь к каждым словам? взрослые же люди. Человек высказал свое мнение и никто из вас не имеет права его обсуждать. ели его мнение не сходитя с вашим это не значит что он не прав. это значит что идеала нет. идеал не существует, он не установлен никакими рамками кроме тех что нам навязали с детства
женщина: рост 160...170 соттветственно : вес 45...55 талия 58...62 ягодицы 85...92 грудь 1,5-2 размера около 85...93 см длинные ноги по сравнению с верхом и узкий таз. отсутствие жировых отложений при сдавливании кожи толщиной более 1 см.. в зонах пресс ,ягодиц ,бока..
Мужчина : V образная фигура . 180- 190 рост 95 -110 вес грудь 125....135 бедро 70....75 биц 45...50 голень 45..50 шея 45..50 талия 95..105 подк жира не более 0.5 см ягод , бока , пресс
Вычитал Я как-то,что обьем шеи должен быть меньше бицепса и икр.Например шея 38 =>бицепс и икры около 40 и больше должны быть.А вес рост убираеш 1 и вот идеал (190см=>90кг).Я хз правильно или нет
To Николай Nick Михайлиди: Ну Шварцнегер и Колеман больше того что у меня написано...допустим . и по поводу жира там мм.3 прослойка подкожная как на внутренней поверхности кисти.. при правильном костяке не рахитичном ... эти размеры должны быть без химии достижыми . ну по поводу жира тут конечно тоже повезти с генетикой должно.. но тема то идеальные пропорции а не как как остальные ...да ?
Персонажи реальные.Только 100 не бедро,а бедра,ну где раньше был эталон 90...А в мужском варианте я сам почти рядом - еще 5 см туда-сюда,нагнать крови,втянуть живот и ОК..Таз только перемеряю пойду,а то маловат окажется...
Что значит Идеальные пропорции? это тоже самое, что спросить идеального парня или девушку. Сколько людей столько и мнений. По мировым мерками ББ идеальные пропорции щас у действующего Мр. олимпии - Декстера)
Хорошего человека - должно быть много... а маленькие всегда суетные и злобные >.< Но вообще, "накачкой" не советую заниматься никому. Главное - ТТХ организма, а не внешний вид организьму)
каждая женщина красива по свойму,но она может считаться действительно женщиной и иметь женское тело,если соотношение талии к бедром равно от 0,68 до 0,7))) Мужчины не должны состоять тока из одних мышц)))Всего по немножку)))Для меня идеал мой бывший муж(близкий друг),он хоть и качек,но и другим не обделен...первое-обояние)))
рони колеман в межсезонье когда ему уже за 40...огромен))при росте 180 масса 140!!!рони тоже обоятелен у него кроме мышц еще жирок, прикалываеться, кричит возбуждающе...и зовет к себе Лилю))Шучу))
рост 160...170
соттветственно :
вес 45...55
талия 58...62
ягодицы 85...92
грудь 1,5-2 размера около 85...93 см
длинные ноги по сравнению с верхом и узкий таз.
отсутствие жировых отложений при сдавливании кожи толщиной более 1 см.. в зонах пресс ,ягодиц ,бока..
Мужчина : V образная фигура .
180- 190 рост
95 -110 вес
грудь 125....135
бедро 70....75
биц 45...50
голень 45..50
шея 45..50
талия 95..105
подк жира не более 0.5 см ягод , бока , пресс
Такими пропорциями могут похвастать Шварцнегер, Колеман, ну и мб кто-нибудь еще, для остальных это недостижимо...
Ну Шварцнегер и Колеман больше того что у меня написано...допустим .
и по поводу жира там мм.3 прослойка подкожная как на внутренней поверхности кисти..
при правильном костяке не рахитичном ... эти размеры должны быть без химии достижыми . ну по поводу жира тут конечно тоже повезти с генетикой должно.. но тема то идеальные пропорции а не как как остальные ...да ?
в все до 75.
Рука 44\
шея 42
Грудь.101
талия как можно меньше
бедро 56 норм :)
голень 43
как у меня это все ... =)
не извращаймя Алена))) - 100 см попенса при росте 175 и талии порядка 75 - очень даже секси)
#86 - боже мой....ну и ну 170 роста и веса 55???- просто палки тощие - не мой вариант........ слабое зрения у меня таки)))
ноги спички) 70 самый раз!
руки у телки под40 жесть.
талии 62 точняк не будет...
Мужчины не должны состоять тока из одних мышц)))Всего по немножку)))Для меня идеал мой бывший муж(близкий друг),он хоть и качек,но и другим не обделен...первое-обояние)))