Креатин-1

Я слышал что лучше брать одной продукции.

бред_))если полезно есть кашу и пить молоко...то если у тебя свое молоко и каша фирмы там кашенпродакшэн то че не есть ее чтоли?_))))))

главное качество а не название фирмы_)))

Подскажите,креатин лучше растворять в теплом соке или без разниццы?

если есть возможность лучше в теплом

по логике - креатин РАЗРУШАЕТСЯ в жидкости, следовательно РАСТВОРЯТЬ вообще не стоит, следовательно РАЗВОДИТЬ его соком нужно только для того что бы легче было его выпить. в теплом соке креатин РАСТВОРИТСЯ быстрее, возможно полностью, следовательно РАЗРУШИТСЯ. как-то так.

я не развожу вообще, после того как выпьешь остается по стенкам стакана креатин еще. Засыпаю ложку в рот, запиваю, шикарно все проходит внутрь

я например на креатине не набрал ни килограмма, а вот силовые в некоторых упражнениях аж в два раза поднял :)

он и есть больше на силу чем на массу_)))нах жир_))

Бу га га ! ! ! Жал 15 стал жать 30? :))))

ну да че то в два раза многовато написал_))

жжоте:)

а нихерово было бы... жмешь сотку.. попил креатинчику, раз и ты уже кмс точно потянешь

если 200кг то точно кмс_))

на углеводном чередовании стоит есть креатин? без сладкого он вообще усваивается? загрузочная фаза закончилась, только поддержка осталась.

на углеводном чередовании стоит ест метенпропилпепдитгидриткрезитмоногидрат.

даже гугл о таком не знает=( не говоря уже о яндексе

хм.. странно.. ну попробуй тогда тринитробензолхломоногидрат. должен быть. это второе название..

=\

Сказочник Максим=)

чудесник

:)
Я же написал "в некоторых"
да, жим как раз креатину очень слабо поддался

ребят на 60 дней норм на креатин сесть, тоесть не перебор?)
и занимаюсь только месяц после перерыва летнего.

если нет почечных болезней или расстройств, то вполне нормально)

а если есть, то креатин его убьет?