Креатин-1

а еще метан при дистрофии в аптеке выдают по рецепту)))

А не легче ли после двух лет тренировок, просто сделать перерыв хотя бы на 3 месяца, чем фарму принимать, потому что по мне, она нужна только тем, кто профессионально занимается, а тем, кто хоть в зал для себя, она ваще нахер не нужна.

Ну тем кто для себя- Да, но это не про меня

У нас страна идиотская и привычки такие же. Кто то 5 раз в неделю в зал "для себя" непонятно зачем ходит, ну ради бога если времени и здоровья не жалко, адекватный подход в этом вопросе это грамотное использование спортивной фармакологии, но большинство от своей полной некомпетенции боится всяческих выдуманных побочек.. А впрочем зачем оно им если они ходят в зал от нечего делать, то есть для себя, если бы хотели настоящего результата то задумались бы.. Ну да ладно тема про креатин.. Валяется вон диматайз, может правда слопать, почувствовать адскую пруху :)))

Ясин, а че ты худенькай такой, если химичить спец?

Я не писал что я спец. Я вообще лентяй. 3 месяца кайфовал - 7 кило ушло. Щас по чуть чуть начал, с января до лета 2 курса. Ты думаешь все кто химичат больше сотни весят?

Я только протеин, BCAA и креатин принимаю, ну это такой набор, самый прсотой, для меня он очень подходит, 3 раза в неделю занимаюсь, считаю это нормальным, хотя думаю начать по 4 раза в неделю, как бы на 4 день начинать программу заного, хотя пока еще лень свою не переборол, хотелось бы заниматься более профессонально, но незнаю где тренера нормального найти, а то у нас в зале, от них одно название) смотрел как они работают, говорят что делать новичкам и уходят, по мне это не тренер)

да нет, я сам дожимаю последние ресурсы организма. уже думал курсить, как вдруг масса пошла))) видать организм подобосрался и решил выдать напоследок))) просто из твоих слов складывается впечатление что ты бывалый в этом вопросе

В теме давно но не постоянно. Последний год с небольшим перерывом вынужденным уже серьезно занимаюсь.

4 раза в неделю травнику заниматься бессмысленно ИМХО

ребята ваше мясо никому ненужно.в россии бб мертв и корумпирован.

..заявил бывалый бодибилдер...

Ниче время все расставит на свои места.я не билдер.

я это я.а тела накаченные химией и долгими тренировками это смех...вы для мебили рождались чтоли?

Я не против ваших тренировок...мне всеравно...просто вы должны реально смотреть на вещи.бб это не спорт..бб это черт знает что..

Гоша,дорога тебе в баню

Гоша Vampirelover Терехин, ну это конечно, а вот дрыщом быть охуенно по жизни полезно)

Гоша, а че тогда такое спорт?)))

!! СТОП .
название топика читали ?

+1

Dymatize Xpand это нормальный креатин? и на скока хватит 925 грамм?

На 4-5 курсов, смотря какой вес у тебя. Креатин это сила, на сегодняшней трене это прочувствовал, раздулся вобще в хлам:)

57-60

Бодибилдинг- спорт. Но то во что он превратился сейчас на оли- это бодифрикинг

кстати чо такое курсы?