Креатин-1

около 10 дней, отдых равен 1/2 курса

а потом лучше с загрузкой пить или без??

Если будешь отдыхать даже 15 дней, то твой организм не успеет вспомнить как вырабатывать креатин, а там наука уже бессильна. Минимум - МЕСЯЦ. Если уж ты настолько нетерпелив, то купи метана с декой.

Александр Шумилов, за время приема кретина, организм не забывает как вырабатывать креатин. Синтез креатина лишь снижается, у кого то незначительно, поэтому обозначенных двух недель вполне достаточно.

Мм он может просто прекратиться, у кого как. И все же, лучше не пробовать)) Курси по-человечески и не волнуйся.

Ничего не прекратится, потом пей без загрузки

Блин, ну удачи, креатинщики - экстремалы.

вы про креатин говорите как-будто о пропионате тестостерона

с чего бы это экстрималы то!?!?!? если правильно курсить то это намного полезнее чем рвать мышцы без "подкормки", я не имею в виду химку вроде метана и прочего анабола...
некоторые вместо креатина курсами АТФ колят!

бля каждый раз не могу сдержать ржачь когда слышу: "курсить креатином" )))))

#1706
Александр Шумилов
сегодня в 19:16
Мм он может просто прекратиться, у кого как. И все же, лучше не пробовать)) Курси по-человечески и не волнуйся.

А если часто трахаться сперма закончиться?

Ага, вырабатываться перестанет))))))

Женя, если будешь трахаться курсами с перерывом на месяц, то можешь не волноваться. Но не в коем случае с перерывом на 15 дней, иначе наука бессильна!)))))

Как может выработка креатина в организме прекратиться??!! Это же не гормон!! На сколько мне известно креатин вообще сам по себе в организме не вырабатывается, а лишь пополняется, например, путем приема того же мяса...

в организме есть креатинфосфат он пополняеться путем гликолиза

а глюкоза конденсируется в печени в виде гликолиза, только как это с креатином связать...(

ну и комментарии..
моногидрат есть смысл пить при работе с макс рабочими весами..
если занимаетесь циклами то пару недель пампа без креатина,а потом по новой..
я вообще его редко употребляю и не парюсь..а хули его целый год жрать то?

он просто хуже усваивается когда долго употребляешь..я тоже считаю нах его постоянно жрать..толку не будет...пару тройку раз в год самое то..по пол кило)

Расскажу как воздействует Креатин на меня:
1.Легкое головокружение в течении 5 минут потом бодряк и прет
2.Бывает часто хочется пить на трене
3.Иногда не хочется пить вовсе или немного
4.После трени через пару часов,когда эффект снижается,постоянно бегаешь ссать в туалет.
Вот так вот

Мне бы бодряк как у тебя:)

Станинное действие! Попробуй жидкий попить.

Если "часто трахаться" у тебя хуй сарделькой обессилевшей повиснет!:)) Умник, еще бы сказал чего посмешнее))

Руслан <sochi style> ЧУРСАНОВ
больше на самовнушение смахивает. может ты x-pand или no-xplode принимал? я от моногидрата ниче не чувствую кроме как ощущения что забит немного))))

ощущения что забит немного?? креатин задерживает воду в мышцах.

Уже второй раз пытаюсь принимать креатин, в этот раз креалкалин, и второй раз начинаю от этого дико сбрасывать вес.. Питание то же, режим тот же, тренинг тот же.. Плюс снижаются рабочие веса. Перетрена нет, подделка тоже исключена..