Креатин-2

темные все блять пи з дец
только врач и может сказать - что правильно а что нет.

спрашивал же - какие побочные явления от креатина - ту же нашлось блять куча умников, которые ответили - смерть блять, внюхивать, вьъебывать в жопу, втирать в гриф - придуры блять вы все - поняли?(!!)

человек сказал и не один что хуйня такая случается и это разумно. если организм перестает вырабатывать сам что-то свое то ппц. у меня мама врач была.

вот и жри потом добавки. думаю что ничего лучше просто гейнера нету

многовато конечно. просто иногда не хочется столько хавать

Так что ты в этом разделе вообще делаешь? Всех лечишь?

тоже заметил хрень - всегда после трени утречком стояк крепкий - на каждый день. а тут че-то аууу, нету!

О блин, еще один докреатинился. А я вовремя завязал, ща селедку жру. От нее сушняк даже лучше, и заливает качественно! Особенно по утрам.

кило соли сожрите))))

ну хоть кто-то здравомыслящий и сочувствующий нашелся... спасибо!

#2041 - вообще норм все.
Кир, не напрягайся слишком

Хочу спросить у знающих людей с чем лучше употреблять креатин,с какой добавкой,чтобы усилить эффект.Заранее спасибо!

с декой))

ну бля только не острите,без химозы всякой!))

креатин + протеин + аминокислоты.

А если с аргинином?

Аргинин в принципе и есть аминокислота...конечно, будет отлично.

А лучше употреблять в капсулах илил порошке? Говорили что капсулы можно просто водой запивать..

Если с транспортной системой, то можно и просто водой. В порошке дешевле, в капсулах удобней, с транспортной системой дороже. Выбор ограничивается исключительно твоими финансовыми возможностями.

НАРОД ПОМОГИТЕ!!!
Купил креатин моногидрат в капсулах.
первые 3 тренировки действовало - сейчас же совершенно на меня не действует 0 эффекта... уже делал перерыв 2 недели и всеровно не действует...соком запивал, в воду сахар добавлял и уже по 3 таблетки пробовал есть - вообще не действует...
(фирма: OPTIMUM NUTRITION) в капсулах
что делать?
заранее Спасибо!!!
СРОЧНО НУЖНО!!!

а что ты ожидал ))))?????? это обычная пищевая добавка .......

ну по началу действовало))) а щас не действует - вопрос почему?)

что действовало ? масса пошла или сила ? ..... это же не гормональный препорат это просто добавка ...если на то пошло он есть в обычной еде ( креатин ) ....так что особого то ничего не жди ))))......

по 3 таблетки это ничто

меня и от одной колбасило-а щас даже от 3х - 0 эффекта...

тебе от чего-то другого значит колбасило

чисти креатиновые рецепторы!!!!

1. нет от креатина 100%
2.Вопрос - как?))) (к Кириллу)