Ваш роствес
с ростом тебе повезломне в принципе тоже;)
у меня 176 рост
с ростом тебе повезломне в принципе тоже;)
у меня 176 рост
999 комментариев
- ↓
- 0
Полтора своих веса на 8 повторов, это считается хорошим результатом
- ↓
- 0
спасибо!!! не в тему а кто сколько фра.жим и узким делает?
- ↓
- 0
ps.епть , это мне 150/8 ахренеть!!! работы с моими100/8 завались))))
- ↓
- 0
163/49 ))
- ↓
- 0
рост 173 вес на даный момент 88 ,буду сушица до 75
- ↓
- 0
рост 178 , вес 73
- ↓
- 0
190, 86
- ↓
- 0
172/ 72))
- ↓
- 0
170/60... Люди у кого можно попросить расписать программу тренировок на тренажерах с целью чуть-чуть (не более 5кг) сбросить вес и сделать тело (мышцы) рельефным?????
- ↓
- 0
бегай =)
- ↓
- 0
прыгай.
- ↓
- 0
короче, аэробные)
- ↓
- 0
И кушай правильно)
- ↓
- 0
кушай рыбу и рис
- ↓
- 0
174/65 но мне 14 лет а занимаюсь только 3 месяца
- ↓
- 0
196/105
- ↓
- 0
165\70
- ↓
- 0
183\76 :D дистрофик)
- ↓
- 0
а зачем эта тема нужна?
- ↓
- 0
171/74
- ↓
- 0
174\65
- ↓
- 0
178/74
- ↓
- 0
183/80
- ↓
- 0
180/77-78
- ↓
- 0
188/111