Эксперимент - Менцер
Значит, решил я провести опыт с Менцером, чтобы взять простого человека и посмотреть, работает или нет.
Сейчас я
105 кг - вест
176 - рост
85 - талия
70 - ноги
152 - грудь.
50.5-51 - руки
с сегодняшнего дня и до конца июля я прекращаю тренировки, буду делать только руки на домашнем эспандре, а потом на 2 недели под конец вообще все прекращу. Начну с августа по программе Менцера номер 1.
Соотвественно это тема хоть и уплывет вниз, но я, начав тренироваться по Менцеру с августа, буду описывать результаты каждые ДВЕ недели.
Эксперимент.
Сейчас я
105 кг - вест
176 - рост
85 - талия
70 - ноги
152 - грудь.
50.5-51 - руки
с сегодняшнего дня и до конца июля я прекращаю тренировки, буду делать только руки на домашнем эспандре, а потом на 2 недели под конец вообще все прекращу. Начну с августа по программе Менцера номер 1.
Соотвественно это тема хоть и уплывет вниз, но я, начав тренироваться по Менцеру с августа, буду описывать результаты каждые ДВЕ недели.
Эксперимент.
2 Павел Бадыров вы профи спортсмен? Жим 250 и присед 260 немного???
Но занимаюсь давно и достаточно серьезно.
А присед небольшой, потому как просто не успел добраться до нормального уровня, т.к. в аварии сломал коленную чашечку и уже больше 15 лет не приседаю.
Было это при выполнении норматива МС в далеком 89-м году...:-)
Как раз, когда Вы появились на свет...:-)
Тогда я как раз весил 100 кг...
Я 5 раз участвовал на России по жиму, и трижды был призером.
Надо быть конченным лицемером, чтобы рассказывать о "чистоте"...
Наезды?
Что-то я наездов не заметил...:-)
может в ленте сантиметровой кусок с середины вырван?)
Вообще нечего стеснятся того что плечо 36 см, и приверать, что оно якобы было 40, просто болел я! Вы ж не для кого-то, а для себя занимаетесь, а к себе надо относится самокритично!
Хотелось бы увидеть тему от таких людей как Павел Бадыров, "Как все начиналось". Первая программа, первый курс, первая травма, что бы учиться у лучших на их ошибках, и стать еще лучше!
Я понимаю что сообщество закрыто для темы ААС, но уважаемые модераторы, поймите, скрывая информацию о курсах от знающих людей вы подвергаете новичков на страшные ошибки, новичок услышал что-то и хочет попробовать, а как не знает, и методом научного тыка сажает себе все органы выведения и инактивации!
Я отрицательно отношусь к употреблению гормональных препаратов без великой надобности (касается любых гормонов), хотя медицина начинает применять их все чаще и дозировки растут (поскольку,по образованию я акушер гинеколог вижу это своими глазами, взять те же контрацептивы)!