Эксперимент - Менцер

Фитнес и бодибилдинг: Эксперимент   МенцерЗначит, решил я провести опыт с Менцером, чтобы взять простого человека и посмотреть, работает или нет.

Сейчас я
105 кг - вест
176 - рост
85 - талия
70 - ноги
152 - грудь.
50.5-51 - руки
с сегодняшнего дня и до конца июля я прекращаю тренировки, буду делать только руки на домашнем эспандре, а потом на 2 недели под конец вообще все прекращу. Начну с августа по программе Менцера номер 1.
Соотвественно это тема хоть и уплывет вниз, но я, начав тренироваться по Менцеру с августа, буду описывать результаты каждые ДВЕ недели.

Эксперимент.
96 комментариев
avatar
Кто-то в этой теме сильно разошелся. Жим ногами тонну на 6 раз - это уже на уровне мирового рекорда. Пропорции Бабушкина как в Уиллера на пике формы, только у него грудь явно поменьше:-)
2 Павел Бадыров вы профи спортсмен? Жим 250 и присед 260 немного???
avatar
Я не профи, если считать профи тех, кто зарабатывает спортом.
Но занимаюсь давно и достаточно серьезно.
А присед небольшой, потому как просто не успел добраться до нормального уровня, т.к. в аварии сломал коленную чашечку и уже больше 15 лет не приседаю.
avatar
Да, ну совсем маленький, каких-то 260, без экипировки, может еще и без "химии"?
avatar
260 для пауэрлифтера 100 кг результат никакой.
Было это при выполнении норматива МС в далеком 89-м году...:-)
Как раз, когда Вы появились на свет...:-)
Тогда я как раз весил 100 кг...
Я 5 раз участвовал на России по жиму, и трижды был призером.
Надо быть конченным лицемером, чтобы рассказывать о "чистоте"...
avatar
Тогда извиняюсь за наезды)
avatar
Петя, в инете лежат видео где народ 10 раз жмет тонну...
avatar
10 в полную амплитуду? Если в мире много людей, кто так может, значит я отстал ну жизни)
avatar
10 в полную амплитуду? Если в мире много людей, кто так может, значит я отстал от жизни)
avatar
Петя Бомихов
Наезды?
Что-то я наездов не заметил...:-)
avatar
У меня просто сначала появилось ощущение, что вы приврали с результатами, вот и уточнил пару моментов да и там смайлик стоял.
avatar
может немного не в тему... Но Эллингтон Дарден написал что братья Менцеры скончались в довольно таки раннем возрасте. Причина этого по его словам, порок сердца. Но мне с трудом верится в это, я склонен думать что их доканали адские тренировки и возможно стероиды.
avatar
там также написано,что в роду Менцеров была болезнь сердца по муж. линии!треньки+стероиды+болезнь- вот и получилось!
avatar
Об "емы автора и силовые показатели нереальные...мне кажется...хотя я могу ошибаться...все в нашем мире бывает...
avatar
возможно ты не ошибаешся)
avatar
я не верю в такой объем груди, при таком весе и талии.. хотя если увеличить и оживить стутуэтку кот-ую вручают победителям соревнований по ББ)))))))))
avatar
зачем верить не верить, нету фоток и видео) явный обман...
avatar
#60 как определить полная апмлитуда или нет?)))))) Когда колени за спину уходят?)))
avatar
Сашо, явный обман это когда ты знаешь правду, а ты ее не знаешь;)
avatar
Валера ну так где ж твои результаты? или ты уже забил на это дело:)
avatar
да хотелось бы посмотреть на теперешние антропометрические показатели
avatar
h t t p : / / v k o n t a k t e . r u / p h o t o s . p h p ? a c t = s h o w & i d = 1 9 5 4 0 0 7 _ 1 1 5 5 1 9 1 5 9 & u i d = 1 6 4 2 9 2 2 да чето не видно здесь грудака в 150 ,даж если и старая фотка не смог бы ты так накачаться за пару лет
avatar
Да уж... Просто для сравнения Павел Бадыров, у которого руки, на сколько я знаю около 50 и фото выше...
avatar
мде..руки в 50см, на фотке заметно)))
может в ленте сантиметровой кусок с середины вырван?)
avatar
Спалили чувака? Не стыдно?
Вообще нечего стеснятся того что плечо 36 см, и приверать, что оно якобы было 40, просто болел я! Вы ж не для кого-то, а для себя занимаетесь, а к себе надо относится самокритично!
Хотелось бы увидеть тему от таких людей как Павел Бадыров, "Как все начиналось". Первая программа, первый курс, первая травма, что бы учиться у лучших на их ошибках, и стать еще лучше!
Я понимаю что сообщество закрыто для темы ААС, но уважаемые модераторы, поймите, скрывая информацию о курсах от знающих людей вы подвергаете новичков на страшные ошибки, новичок услышал что-то и хочет попробовать, а как не знает, и методом научного тыка сажает себе все органы выведения и инактивации!
Я отрицательно отношусь к употреблению гормональных препаратов без великой надобности (касается любых гормонов), хотя медицина начинает применять их все чаще и дозировки растут (поскольку,по образованию я акушер гинеколог вижу это своими глазами, взять те же контрацептивы)!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.