Спортивное питание. проверено на личном опыте!-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Спортивное питание проверено на личном опыте 1Сейчас рынок заполнен огромным количеством спотивных препаратов и спорт. питанием различных производителей. В описаннии многих новинок обещают эффект сравнимый со стеройдами и горы мышц, цены у большинства немаленькие. Проверить это можно только попробывав.
Предлагаю писать тут, если кто в последнее время пробывал что то, и какой эффект он получил от того или иного продукта.
1000 комментариев
avatar
Всем доброго дня! Много различной инфы по поводу питания и добавок и пока не могу уразуметь всего. Начал тренироваться 1,5 месяца назад, составил для себя цикл тренировок, силовые результаты ползут не спеша вверх, что радует, но не могу пока составить правильное для себя питания. Повторюсь, что инфы много и она разная. Кто чем может посоветовать, буду признателен))).
Заранее спасибо!
avatar
питайся 6 раз в день восновном белковой пищей(грудка куриная,яйца,молоко нежирное,нежирный творог,говядина),в первой половине дня добавляй сложные углеводы (гречка рис).спи если есть возможность не меньше 8-9часов.
из добавок,возьми креатин моногидрат,и протеин
avatar
ребят, взял себе Animal pak universal, кто нить пробовал?
avatar
Андрей Рычков
На спорт пит деньги не трать, ибо толкуц от него очень мало. Можно протеин и креатин, остальное не нужно. Креатин тебе пока не зачем пить, а вот протеин можешь купить.
avatar
почему оолку мало от спорт пита?
avatar
Игорь, странная очередность действий у тебя - сперва взял, потом поинтересовался, как оно. Наоборот надо бы, нет? А если тебе сейчас скажут - говно, ты купленное выбросишь?
avatar
подскажите какой протеин изолят взять, чтобы без углеводов был!
на низкоуглеводке буду сидеть!
avatar
Ну кагбэ все протеины без углей.
avatar
Все протеины с углями ,восновном это 5гр на порцию в 30 ,а это чуть меньше 20%
avatar
протеины с углеводами вообщето!
я последний раз брал SYNTHA-6 от BSN дак там в одной мерной ложке 15 грамм углеводов!
поэтому и спрашиваю какой лучше взять изолят!
avatar
Павел Олейник

Нет) не выкину, интересно кому помогло кому нет, у кого какие ощущения после приема)
avatar
Примерно 2 мес. назад купил себе протеин American Muscle Protein Power, съел его не до конца, сейчас увидел видио как проверить протеин на качество и решил попробовать, залил я кипятком протеин и вопреки моим ожиданиям он с*ка превратился в непонятный, липкий комок похожий на карамельку, вода стала мутная, короче не фига не свернулся. Люди не покупайте его, это просто деньги на ветер, хотя и стоимость и то что он производится в америке очень заманчиво.
avatar
Федоров Михаил
Денис Mr_DeNTM Баранов
Спасибо, буду думать и пробовать)))
avatar
Дима Самохин

Ты не сдавайся, заливай кипятком все купленные протеины! Правда рано или поздно откроется для тебя.
avatar
пробовал Biotech USA очень понравился эффект,аминки с всаа у них только жидкие и вкус протеина очень даже приятный,гейнер мне пришелся не очень по душе))
жаль что этого питания мало в России,в Питере знаю американских футболистов,через них можно достать,а в москве вроде только в одном месте есть,больше не встречал((
avatar
Купил гейнер Думатиз Мега Гейнер довольно не плохой набрал 2кг за месяц !
avatar
Антон может 2кг это не много но при моем сложении я например очень медлено набираю массу это не плохо!
avatar
он имел ввиду что ты много набрал а не мало)
avatar
кто пробовал syntha-6 от BSN!?! как он!?
avatar
читай состав.
по отзывам хорош.
avatar
я пробовал! мне понравился)
мешать очень легко, вкус хороший(шоколад),и для пищеварения никакого дискомфорта!
avatar
кто пользуется olim и fanutrition(польша)?
avatar
Тоже хочу Animal pak universal взять.Еще Формулу-80 взять думаю.только дорогой зараза.что посоветуете?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.