Подкожное брюшное сало

Это действительно "генетика" - в области желудка организм привык делать запасы, чтобы не сдохнуть от голода в плачевные периоды своего существования. За это стоит винить наших предков - первобытных людей - так уж они развились... Это та область, откуда жир уходит в последнюю очередь, вернее уходит то он равномерно отовсюду, но именно сюда откладывается при любой возможности... избавиться сложно, если не соблюдать многих условий типо диеты, аэробики и т.д., ну или сделать операцию и удалить его оттуда хирургически насовсем(что не есть хорошо)

Я слышала,что если избавиться от него, то иммунитет очень сильно пострадает. Что то же должно оберегать внутренние органы от охлаждения!

а как на счет" сжигателей жира"- они действуют?

действуют и делают тебя почти инвалидом

Что значит "почти инвалидом"? Это отчего же такая категоричность в суждениях?... фигня полная

кленбутерол и подобное - дрянь редкостная (мнение не мое, а тренера)
Если ты хотя бы год будешь соблюдать диету и бегать утром натощак и тренировки подогнать под свои задачи, ты получишь результат. Если человеку лень это делать, он хавает клен пачками, худеет и всю жизнь потом работает на лекарства.

да-да-да! это все генетика! зачем себя мучать? зачем в чем то отказывать? проще ничего не делать. а те, у кого плоский живот с кубиками - везунчики, их одарила природа =)))))

Еще бы интересно было бы услышать истории с хеппи эндом. Типа было все плохо, плохо, а потом вот сделал так и так и избавился !

с 88 до 82,5 за 8 недель без жесткой диеты. до хэппи энда, наверное, еще столько же =)

Историй полно, возьми выступающих бодибилдеров. Пример моего тренера - на массе вес 125, после сушки 96. Что же получается, реально похудеть на 30 кг за 3 месяца? Ну или на 25%? Видимо так, но вот работа это зверская, пухлые тюфяки на это не способны.

подкожная жировая клетчатка передней бр стенки - обычный жир, который сжигается обычным способом - диета, аэробн нагрузка. Все.
Года 3-4 назад поставил над собой эксперимент: соблюдал диету (каллорическую - не более 3000 ккал/день, все продукты под запись, питание 4-5 раз/день) сбросил 15 кг, появились кубики, которых у себя никогда не видел. За 4 месяца. Больше таких рекордов не ставил. Слишком высокая цена за сомнительные ценности.

Не, выступающих бодибилдеров не надо. У них все по-другому да и пьют они до фига всяких препаратов.
Обычные люди интересуют.

Виктория Петрачкова - vopervix - chelovechskii jir tolko oposredstvenno vipolnyet teploregulytacionnuu funkciu t.k. yvlyetsy neitralnim belim , vi mojete eto legko proverit pogruziv ooochen jirnogo cheloveka v vodu temperaturoi +4 gradusa , uvidite on zamerznet potchti s takoi je skorostiu chto i obichnii chelovek , est eshe tak nazivaemii burii jir , no on v chelovecheskom tele prakticheski ne vstrechaetsy , vot on kak raz i mojet gret .
Алексей XXL Воронов kajdii adipocit (jirovay kletka ) imeet receptori k neiromediatoram kotorie vliyut na proniknovenie vnutr kletki jirnix kislot i takoi je ix vixod ottuda , vot ix kolichestvennoe sootnoshenie k drug drugu i vliyet na skorost xudeniy tex ili inix chastei tela . v osnovnom eto delitsy po polovomu priznaku - u jenshin jir vosnovnom nakaplivaetsy na bedrax , u mujchin vokrug talii , ob etom eshe dolgo mojno govorit , no v osnovnom vse viglydet tak

А мне грузится не надо, моя любимая сказала, что не любит кубики на животе и ее тошник от качков с рельефным прессом, а гораздо эстетичнее смотрится живот с подкожным жиром. Я тоже так считаю, человек должен оставаться человеком, а не мутантом с лишь 7% процентами жира :)
А генетика, не генетика, какая разница. При правильном питании и аэробных нагрузках слетает жир за милую душу, на себе проверил, несмотря ни на какую генетику :)

Алексей XXL Воронов, почему не надо? Мой тренер 10 лет назад никакой херни не пил, обычная химия и работа.

Какая еще химия ?!
Почему не надо, потому что профессионалы на соревнованиях они занимаются только этим в жизни. А у меня работа 5 дней в неделю целый день, плюс сидячая к тому же. Режим бодибилдеров просто не для меня.

Понабирать массу побольше ев протеина я еще могу.

Сейчас занимаюсь сушкой, уже прошло 9 дней. День тренировка, день бассейн 2км кролем. Сбросил 3кг. Еще осталось две недели сушки. Пока меня результат не очень удовлетворяет. Ем жиросжигатель Тайт Хардкоре. Ну и диета, разумеется.

Сказать, что это называется "не трудно" - не могу. Очень трудно. Но при этом результат еще не достигнут, которого хотелось.

ненадо химии.нужна работа над собой. меньше есть.больше потеть в зале.и ненадо истязать себя до кубиков если нет такой цели.ты молодец.со временем всхуднеш.пей витамины и главное терпения тебе.не останавливайся на пол пути.потом сам будешь гордиться собой!!!

я вот заметила что у девушек с женственной фигурой(бедра выделяются по сравнению с плечами) жир откладывается на попе, а у девушек с мужским типом фигуры(плечи шире,бедер) у них то и откладывается жир на животе и я пока не видела ни одной чтоб на совсем и до конца он убрался от тренировок.