Подкожное брюшное сало

чипсы я к примеру привел...сам я не ел чипсов 4 года уже...да особо тогда мышц та и не было скорее они прорисовались лучше...я остался доволен...

я во время трени воду с медом пью или с сиропом шиповника! не, бегать по 2 часа я точно не смогу)

как можно убрать бока ?

3 дня тренировок минус 3 кг..причем заметно похудел и и даже сказали что очень)) (цель была убрать живо)
перед тренировкой 15 минут бега с поясом на дорожке скорость 6-.8.5
после тренировки 15 минут бега скорость таже.
а так же на протяжении всей тренировки после подходов качал прес по10-15 раз
и вконце тренировки примерно 50 раз на один подход
еда: нихрена не ел кроме по вечерам литр кефира с булкой
во время весго дня только чай пил с легким перекусом...

млин похудел ты грам на 200 наверн и то...учитыая что ты 3 дня не ел кроме кефира в туалет та походил та пищеварит система и похудела...вес ты сбавил но люди его месяцами делают а ты за 3 дня...фиг)

ахахах ну попробуй меня убеди что я сбросил 200 грам ппц!
при то м что я взвешивался каждую треньку.
а то что люди набирают и не умеют сбрасывать это их проблемы.
у каждого физилогия разная не суди по себе!

Сила воли и целеустремленность решают. Решил записаться на самбо
с друзьями, до этого кроме качалки ничем не занимался. Интересно: сильно ли похудею?

АП!вы никогда не задумывались о зипорах?!увеличени ,катаракты.и изенении толстой кишки?!ето как яблоко красивое снаружи гнилое внутри..

высвобождаеца ли переваренаая пища,выходит ли через каторакту,или же откладываеца в жири,тогад уже ставте вопрос как часто вы ходите в туалет и какойу вас стул,посомтрите в тчении месяца,у кого пресс те ходят как минимум раз в сутки,а тои два,но тут уже речь о деори может идти..а если с животом и жирный,то как минимум может затягиваца от 3-4 суток за один раз...вы представляете за 4 суток 1 раз в парашу посрать ыыыыыыы...вотв ам и жир отку да береца,тато естьс кок бы вы не ели если не высвобождаете носильно,и не срете оно откладуца,плюс питание и подвижный образ жизни!

Jan °†•InDiGo•†° Crauch blyt , che za bred naxer ??? ti xot znaesh chto takoe KATARAKTA ? eto chuvachek zabolevanie glaz , esli medicinskim yzikom , eto pomutnenie xrustalika glaza . bizdec blyt uchenie

НАСРАТЬ!!!я скзала с точки зрения медицины и открываю людям глаза,может я не так выразился но суть ясна,что надои скать главную проблему,просто толстый кишечник может быть удлинен,и ето способствует пополнению..организма.
И воще пиши по русски нехера непонятно блядь!

molodoi chelovek , kakoe vi imeete otnoshenie k medicine , y naprimer neposredstvennoe , a vi ? chto bi v jiri chto to otlojit pishu nado snachala perevarit i usvoit , molodoi chelovek , chitaite bolshe , chitaite uchebniki po fiziologii i t.d.

zapori sdes voobshe neprichem , naprimer esli pishy budet usvaivatsy na 100% to vi voobshe srat nebudete, poprostu budet nechem srat to , vam ne kajetsy eto logichnim , no tak kak uvi etogo nebivaet mi vse xodim v tualet , i esli chelovek ne xodit v tualet eto eshe ne znachit chto u nego problemi , eto mojet oznachat chto ego organizm prosto usvaivaet doxuy , posmotrite na moi press , posmotreli ? a teper y vam skaju , chto xoju , daleko ne kajdii den

ага и передвигаешься и задышка,не бось и куришь еще угадал??а ты попробуй каждый день по 12 км мотать на кросе,от ты и узнаешь что такое излишнйи вес,когда свои мышци тянуть и что сними будит после 12 км они как тряпки весеть будут а чтоб организм подтянуть не мышцами а надо мотать много мотать,и тогда ты поймешь что такое вес и что значит не переваренная пища..
чувак читал тему?читал статистику,и ответы на вопросы?? 2.154 -155 было второе больше:))!!!Так что ето гинетика и ето долеко спорный вопрос,мы попали с разных груп ты за 3голосовал а я за 2...
нашь организм способен на многое, многое не изученно и не надо сводить все счита к одному не правельному питанию и т.д.

net chuvak , ti pisdec kak neugadal , kajdii den begau po 8 mil , plus jelezo 4 raza v nedelu , + ne kuru , i nikogda ne kuril v jizni , daje ne proboval , prakticheski ne piu , i nikogda ne prinimal narkotikov , pravilno pitaus , pravilno rabotau , i konechno xorosho , pravilno i dorogo otdixau , a na schet statistiki govoryt ----- EST 3 VIDA LJI 1- LOJ VO SPSENIE , 2- NAGLAY LOJ , 3 - STATISTIKA ))) na schet mil ne znau skolko v km , perevedi sam , umnoj na 1,6

da i mi ne govorili pro mishci , mi govorili pro jir , da i eshe chto vam skaju , BEGAT VREDNO - T.K. PRI ETOM POTREBLYETSY MNOGO KISLORODA , KOTORII YVLYETSY OKISLITELEM I ESLI TI POGOVORISH S UCHENIMI GERONTOLOGAMI , TO VSE TEBE KAK ODIN SKAJUT , BEG POSLE OPREDELENNOGO VOZRASTA VOOBSHE NELZY PRAKTIKOVAT ON POPROSTU UBIVAET ORGANIZM , OKISLYET DRUGIMI SLOVAMI , BLIN ESHE RAZ XOCHU SPROSIT - VI IMEETE KAKOE NIBUD OTNOSHENIE LICHNO K NAUKAM SVYZANNIM S BIOXIMIEI , FIZIOLOGIEI ILI XOTYBI BIOLOGIEI ? ESLI NET , TO S VASHEI STORONI PROSTO GLUPO SPORIT , NE POKAZIVAITE , SVOU NAPORISTOST , ONA NEVIDERJIVAET NAUCHNOI KRITIKI

я устал писать,слишком много букв я не осил все прочитать:((

+1 Константин!

Jan °†•InDiGo•†° Crauch ti uj izvini , nemogu podrugomu pisat russkoi klavi net voobshe , no ti postaraisy prochitat , vse moi izrecheniy eto ni chtobi teby kak to obidet , prosto y isxoju iz mneniy dovolno tochnix , xoty i estestvennix , nauk, a naschet tela , ti eto zry , v chelovecheskom tele ostalos tolko odna zagadka , eto mozg , vse ostalnie processii uje izucheni i produblirovani neskolko raz

Могу сказать только одно!!мужчиной не рождаюца становяца!!
Ето всеравно что спорить,что лучше ражденный спортсмен или усердно который занмиаеца тренировками...

y vot tolko ne ponyl chto ti seichas imeesh vvidu , chto y takim rodilsy chtoli ???

мультик смотрел там мудрец чето рассказывал,и вот там показует знаешь ето как яблоко красивое снаружи гнилое внутри,ты гворишь кислород чето там разъедает,ето из научного документального кино посмотрел?:)как банку за 50лет кислород раъедает?:)ми думаешь на организме такое?а ты не думал что в организме есть клетки которые обновляюца.и заменяюца другими?мне выгляжу гораздо моложе чем столько сколько мне лет,но по праметрам соответствую своему возрасту!!и я занмиаюсь и бегом и в зал хожу..и о том что кислород мимеет свойство океслителя как щелочу ето и так понятно.ноне забывай мы биологический организм!!

ето я ответил на выше написанные сообщение,нет ну зачем ты фатазируешьк акой родился,понятно что такие мышечную массу надо качать и усиленные тренировки..и силу воли..я о другом!!млин я начал ро одно ты уж все по приводил лишнее что не имеет к разговору первого сообщения..
Наденька Михалева-всегда нравяца девушки которые выступают из не откуда от третего лица:)) чесно вы тут не в теме:)

slushai y ne znau tvoego imeni . xot bi predstavilsy a to .... nu ladno po vsemu poporydku
1. to chto kletki obnovlyutsy kandidatu nauk soobshyt ne nado on , (t.e. ya ) eto i tak znau
2. a ti ne dumal pochemu ludi stareut ??? chto je kletki ne prodoljaut postoynno obnovlytsy ??? vot esli bi eto bilo vozmojno to mojno bilo bi jit vechno , no uvi ((((
3. agressivnie malekuli kisloroda , a tochnee svobodnie radikali , prosto okislyut kletki zabiray u nix odin atom , i kletki pogibaut ,
4 , - v organizme balans etix processov , gibeli i vosstanovleniy , no kislorod ochen uspeshno sdvigaet eto ravnovesiy v storonu gibeli
ti prosto molodoi eshe i eto poka ne vredit tebe , no let v 60 , esli budesh vsu jizn tak prodoljat , mojesh sdelat analiz svoego tela i poimesh chto stareet ono bistree , gorazdo bistree . esli ti tak verish v statistiku , to posmotri skolko marafoncev dojili do 80 let ????
5. izvini , no ti seichas sporish s chelovekom kotorii ne odin nauchnii trud zashitil na temu gerontologii i problem stareniy , i kak eti problemi reshat s pomoshiu sporta i lekarstv
6. mojno eshe mnogo interesnogo rasskazat , no y smotru tebe prosto neinteresno , ti otricaesh nauku i gnesh svou liniu ,a na kakix osnovaniyx mne realno izvini ne ponytno

Трудно понять что такое вера не так ли?тебе?!поверить во чтото не возможное,чтоне объяснимо наукой,а ведь много еще чего не изучено,или ты хошьс кзать что наука может точно или хотябы прибелзительно определить что на краю вселенной??!!я к тому что ты намекаешь мне на научные факты а я говорю о не вероятных вещах!!к примеру,да я видел челвоека которому 25 лет выглядит на 50...и ничего мотает круги бегаетИ еслибы не бегал егоб болзень сломила,ты забывашеь о тезх людях котоыре подымались с помощью силовых нагрузок,и силы воле .котоыре не умели ходить...но им правила вера!в самих себя!!бережоного бог бережет!!прости мы не поймем друга спорить бесполезно...Вера очень сильный движущий процесс,поверь намного больше того что ты видел в спортивном зале..поверь камикадзе хочет умеретьне меньше че мты хочешь жить.все я просто устал обяснять..если идешь по науке веришьв ней молодц я ето поддержую,изучай доказуй,утверждай свои мысли,но есть нечто что необяснимо наукой и я в ето верю!! трудно поверить в то чего не кто не видит,как и в любовь ты веришьв нее существует ли она??вот если веришь значит будит если нет можно просто жить и и так не плохо будит,все ето долеко ушли от того что я написал в начале...