Подкожное брюшное сало

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Подкожное брюшное салоВсе чаще и чаще встречаю мнение, и как минимум немного квалифицированное, от тренеров, в частности, что такой феномен, как подкожное брюшное сало является исключительно генетическим и как-то способствовать его уменьшению пустая трата сил времени и пота.

Как человек смеющий часто и везде сомневаться с общепринятыми истинами, и даже если это говорят ученые, именно так и поступил, усомнился. Почему ?
Ну потому что человек - это так все сложно, что говорить о каких-то вот таких вот вещах в общем не хорошо, отдает статистикой и => ложью.

Интересен собственный опыт кого-нибудь избавления от подкожного брюшного сала и мнение на его счет.
343 комментария
avatar
Ну вот еще и оскорбление. Спасибо Jan °†•InDiGo•†° Crauch, это надеюсь вежливо.


avatar
Да!!И Справедливо,незачто...
avatar
2. Скорее генетика, трудно но можно

166 (37.4%)
3. Скорее не генетика а питание

164 (36.9%)

как я и говорил!!что все гинетика!!
avatar
Ян, ты блядь когда научишься по русски писать, тогда и пиши, я просто в шоке с твоих постов транслит легче читать, ты вообще школу то закончил, или ты с глухой деревни, где о русском языке даже и не слышали, я не пойму, что ты споришь с человеком который понимает в разы больше чем ты))
avatar
Олень,читать учись если мне писать то учись читать,во-первых не Ян а Жан,а во вторых ты полный идеот,об етом говорит твой интеллект,и в третьих ум в разах не измеряеца..
avatar
a v chem izmeryetsy um , jan ???
avatar
в разах ахаха!!
avatar
nu tak v chem je ? vse delo v tom chto ne izmeryl tvoi um , a viskazal mnojestvennoe kolichstvo , eto dve raznie veshi . Dengi naprimer toje v razax ne izmeryutsy , no mi je govorim chto u odnogo ego bolshe v neskolko raz chem u drugogo . tak chto vi opyt ne pravi molodoi chelovek . i smenite svou agressivnuu politiku i nachnite prislushivatsy k tomu chto vam govoryt ludi kotorie obladaut bolshei informaciei chem vi , prichem v RAZI !!!!!!!)))))))))))))
avatar
слушайте люди, что мне делать???
я уже заколебалаь с этим жиром, не уходит и все!
Хотя я занимаюсь хореографией по 3 часа 5 дней в неделю, йогой, хожу в спортзал 2 раза в неделю..вообщем физ. активности мне хватает, но жир на боках и животе не исчезает.
Всякие пояса перепробовала - результат 0. Питаюсь я хорошо - никаких чипсов, пирожных.
С утра фрукты, или гречку, на обед - салат какой-нить, вечером йогурт ну и перед сном фрукт.
Один раз делала голодание 10 дней, почистить организм решила, тогда да, живот убрался, но потом сразу же восстановился...
В итоге жир как был так и остался.
И что мне с ним еще делать??? любить себя такой какая я есть не хочу!
avatar
бггг вас мучают запоры?:)как частво вы ходите в туалет?2 раза в сутки?)или 1 раз в неделю?)а воще,занимайтесь спортом,а не всякой голимотей,как хареографией,бег 4-5км хотябы..пробежки час времени займет каждый день нече сложного сдесь нет,за 400метров сжигаеца 700кк..если вы за сутки будите употреблятьне более 1.200кк все будит ок!и поменьше булочек с пирожеными жрать..больше воды пить.. хождение,не седите дома,и жрать йогуртов,и кефирчиков наночь меньше надо,пробуйте за 4 час надо сна ниче не жрать и так в течении недели,раз вы поправляетесь после того как скилдываете вес,простоне давайте организму набирать массу,держите себя в форме,мля ну все поправляюца,конешно если деарея не накрывает...и если сидять дома и думать о том чтоб съесть такого полезного....поставте цель и добейтесь ее..вырабатывайте силу воли..
avatar
))вас дорогие мои мужчины в балет надо отправить)) вы бы поняли что такое хореография!=))))
а на йогу к нам вчера пришел один качок) бедный, как он кряхтел

за советы спасибо!
avatar
nu slushai ti opyt ulibaesh meny silno ----за 400метров сжигаеца 700кк..)))))))
davaite poschitaem , chelovek probegaet srednim tempom killometr za 5 minut , t.e. eto znachit , chto primerno za 2 minuti on sjigaet 700 kkl , ok , idem dalshe , v chase 60 minut eto znachit , chto daje esli on budet dvigatsy s postoynnoi skorostiu to eto poluchitsy v 30 raz bolshe , ok 30 * 700 = 21000 kkl ))))) y VALYUS POD STOLOV VASHE )))) ZA CHAS 21 000 KILOKALLORII , PIZDEC
avatar
rasxod kalorii kak ydernoi podvodnoi lodki ))))
avatar
та епт,че ты к словам придераешься,я обращзно гворил и щаитал стого момента когда ты будишь идти с дому до беговой дорожки,мне 15 минут до нее идти а точнее доп арка,у нас парк и коса,вот и 15 минут наза и того 30 минут токо хотьбы...плюс разминка 5-10 минут ну и бег,ето если на скорость то да а если всреднем как ты гворишь атк и получаеца..воти щитай...
avatar
и воще я думал что ето парень---->>>>>Кри ҉ॐ҉ Обалдувна
avatar
nixuy ne ponyl , a k slovam ne prideraus , a prosto chitau to chto ti pishesh
avatar
eto tvoi problemi..я твой текст воще половину ниче не понимаю...карявками пишешь..
avatar
da net , prosto pishu y drugimi bukvami , no grammaticheski pravilno , a u teby voobshe niche ne ponyt , xoty i po russki pishesh
avatar
не понимаешь не читай какие траблы...етож инет мы не на екзамене,я не отдаю большого отчета тому, что пишу так что больше вникай в суть6))и учи албанский!!!
avatar
Кри ҉ॐ҉ Обалдувна
Вечером фрукты лучше не употреблять. Лучше творог, яйца или нежирное мясо. Если надумаете бегать (ИМХО самое лучшее средство для "убирания" жира) бегайте по утрам.
avatar
блин... вообще не понимаю тут столько заблуждений...

Низкокалорийная диета с большим содержанием белков и запастись терепением на пару лет... и живот исчезнет... причем навсегда... только придется ВСЕГДА следить за тем что и сколько ешь - все просто и сложно одновременно - выкинуть всякий пищевой хлам из своего рациона.
avatar
когда есть постоянная подруга-то можно уже и забить
avatar
#142 +1, тем более девушкам больше нравится животик, чем кубики :)) По крайней мере среди всех моих знакомых :)
avatar
Парни вы сами себя успокаиваете))?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.