Я тебе в который раз повторяю- называй вещи своими именами. Пытка- это засовывание твоей башки в тазик с холодной водой, надевание тебе на бошку противогаза с перекрытием доступа воздуха, подвешивание на трубу в наручниках и прочее, не говоря уж о среднеековых методах. А есть еду с иными вкусовыми свойствами- максимум неудобство. И пытаться выставить одно в качестве другого, и утверждать что тот, кто не согласен "промывает мозги"- то что я ненавижу. Попробуй и то и другое, тогда сразу поймешь разницу. Хотя это предложение, конечно, очередная промывка мозгов, ага.
если уж на то пошло то вот отличия хищников от травоядных:
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА.
КОНЕЧНОСТИ Устройство ног у травоядных отличается от устройства ног хищников и омниворов (всеядный; напр. собака) тем, что у травоядных так же как и у человека ноги прямые, приспособленные для долгого нахождения в стоячем положении во время поиска и поедания растительного корма. У хищников исходное положение ног не прямое, а с изломом в области коленных и голеностопных суставов. Это дает возможность хищникам бесшумно двигаться и совершать мощные прыжки с места для внезапного нападения на потенциальную жертву.
ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
СЛЮНА хищников не содержит ферментов, так как хищники не разжевывают пищу, а разрезают ее мощными челюстями и заглатывают крупными порциями. У травоядных и у человека слюна содержит ферменты и процесс пищеварения начинается уже во рту.
ПИЩЕВОД у травоядных и у человека узкий, так как в него поступает уже пережеванная и размегченная слюной пища.
ЖЕЛУДОК у хищников обширный, составляет 60 -70% от объема всей пищеварительной системы. У человека желудок составляет 21-27% пищеварительной системы, у травоядных - меньше 30%. Это объясняет то, что хищники способны принимать пищу до одного раза в неделю (так как им удается убить животное довольно редко), в то время как травоядные и человек должны принимать пищу несколько раз в сутки для поддержания жизнеспособности. Кислотность желудка хищников намного выше чем у человека и травоядных. У хищников РН <1 или =1, в то время как у человека и травоядных РН = от 4 до 5.
ДЛИНА ТОНКОЙ КИШКИ у хищников и омниворов намного меньше (от 3х до 6ти размеров тела хищника), чем у человека и травоядных (10-12 размеров тела).
ТОЛСТАЯ КИШКА хищников и омниворов короткая и гладкая. У травоядных и человека - длинная с неровной поверхностью.
ПЕЧЕНЬ хищников и омниворов обладает способностью обезвреживать витамин А; печень травоядных и человека не способна обезвредить витамин А и его избыток может вызвать отравление. ПОЧКИ хищников и омниворов производят концентрированную мочу. У травоядных и человека они производят менее концентрированную мочу.
СТРОЕНИЕ РТА. Как у травоядных так и у человека наблюдаются более мускулистые ГУБЫ и ЯЗЫКИ чем у хищников и омниворов. Эти качества предназначаются для процесса разжевывания пищи, присущего травоядным, но не хищникам и омниворам (последние могут только слегка размолоть пищу). Развитые мышцы губ и языка травоядных и человека помогают перемещать пищу вокруг рта для повторного перемалывания ее плоскими зубами. Ротовое отверстие у травоядных и человека небольшое, что является следствием поступления в него пищи небольшими порциями. У хищников строение челюсти рта позволяет им очень широко раскрывать пасть для успешной охоты и быстрого заглатывания пищи.
МЫШЦЫ ЛИЦА у человека и травоядных довольно развиты. Так как эти животные и человек усердно разжевывают пищу. У хищников мышцы лица не развиты. У этой категории млекопитающих преимущество отдается только одному направлению движения челюсти: вертикальному для разрезания плоти жертвы.
СТРОЕНИЕ ЗУБОВ
РЕЗЦЫ у хищников и омниворов короткие и заостряющиеся к открытому концу. У травоядных и человека более длинные, широкие и плоские.
КЛЫКИ у хищников и омниворов длинные, острые и загнутые. У травоядных короткие и тупые (у некоторых более длинные для защитной функции) и у человека короткие и притупленные.
КОРЕННЫЕ зубы у хищников заостренные в форме зубчатых лезвий. У травоядных и человека плоские с узелковыми горками.
ЗРЕНИЕ. Хищники как правило не различают цвета и не распознают неподвижные объекты. Их зрение в основном улавливает то, что находится в движении. Травоядные и человек с легкостью различаают множество цветов радуги, а также недвижущиеся объекты. Это свидетельствует о том, что их основной жизненный интерес в процессе эволюции концентрировался на растительном мире, где цвет и форма помогают определить съедобность объектов. Кроме того большинство хищников и омниворов обладают отличным ночным зрением, в то время как многие травоядные и человек не способны отчетливо видеть окружающие предметы в отсутствие света.
ПЕРИОДЫ АКТИВНОСТИ И ОТДЫХА В ТЕЧЕНИЕ СУТОК. Хищники и омниворы спят до 20 часов в сутки. Основная активность выпадает на ночное время. Большинство травоядых млекопитающих и человек активны большую часть суток в основном в ее светлую часть. Хищники и всеядные способны одним объемным кормлением обеспечить питание организма в течение нескольких дней. Травоядные и человек должны употреблять пищу несколько раз в течение суток.
ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ ПОТОМСТВА. Срок вынашивания потомства хищниками и омниворами в 2-3 раза короче срока вынашивания детенышей травоядными млекопитающими и человеком. Хищники и омниворы как правило приносят многочисленное потомство от одной беременности. В то время как травоядные и человек обычно приносят одного детеныша (в редких случаях 2х). Потомство хищников рождается слепым, у травоядных - с открытыми глазами.
Виталий "Parabellum" Данилкин, ты такую хрень пишешь. 1) называть вегетарианскими исключительно корову и т.д.- неверно. Ты говоришь именно о жвачных животных, организм которых преспособлен усваивать целлюлозу, питаются они травой, что к питанию человека- вегетарианца отношения не имеет. 2) причины октазываться: этические, медицинские, экологические, духовные и философские, религиозные, экономические. 3) естественно? Вот уж не знаю, что естественного можно увидеть. Хищник- используя силу и ловкость ловит жертву, зубами и когтями умерщвляет, жрет сырую. Человек- засовывает в клетку, кормит поит пичкает дрянью), используя приборы снимает шкуру, используя приборы разделывает, подвергает термической обработке, после этого ест. Что-то немного общего. Естественным было бы если б человек нашол в лесу животное, поймал, вгрыззя, сырое сожрал. Но на деле это скорее действие для героев боевиков и сумасшедших. 4)"Животный белок просто необходим для построения мышечной ткани."-ХУИТА. Растения содержат все необходимые аминокислоты. Если б ты когда-нибудь смотрел таблицы содержания аминокислот, ты б об этом знал. Кстати, тема говорит о вегетарианстве могущем включать молоко и яйца. 5) Повторяю- человек НЕ ТРАВОядное, человеку необходимо употреблять другие растения. 6) "Здесь банально идет искусственная привязка" хахаха, потрясающая "логика" сам написал немного незнамо чего, ему расписали что он не прав, он заявил что - это все херня. 7) по поводу цветовосприятия уже писали, а по поводу расположения- так такое расположение глаз стандартно для приматов. И всеядность, то есть ее "хищная" составляющая выражается в поедании червячков и личнок, а никак не в беготне за ланями и бизонами. 8)"От общего истощения организма и прогрессирующей мышечной дирстофии(вегетарианцы)" Евгений Ваганович, здраствуйте. 9) Еще раз повторяю- строительным материалом для мышц являются аминокислоты, часть из которых вырабатывается организмом, и только 8 необходимы из пищи. ВСЕ АМИНОКИСЛОТЫ ЕСТЬ В РАСТЕНИЯХ. В разных продуктах они содержаться в разных пропорциях, и их необходимо комбинировать. Назвать белок сои неполноценным- это успех)) 10) "массу не нарастишь" не пизди;)
Виталий "Parabellum" Данилкин, "Тем более в этой группе про БОДИБИЛДИНГ.Животный белок просто необходим для построения мышечной ткани." - тема данного обсуждения "Бодибилдинг и вегетарианство", поэтому здесь собственно обсуждения по теме. Вегетарианцы утверждают, что это возможно и приводят примеры как из собственного опыта, так и какие-то аргументы. Мясоеды отчего-то, будучи уверенными в своей правоте, доказывают обратное приводя 2 аргумента: 1. человек - хищник (тогда вопрос - почему же ты, хищник, не выслеживаешь животное, не раздираешь его свежую плоть зубами, а покупаешь кусок мяса в магазине (только без этих "я человек разумный, у меня есть мозг и я придумал орудия для убийства и мне незачем собственными зубами, руками и ногами охотиться, потому что это только оправдание своей слабости) 2. животный белок необходим для построения мускулатуры (тогда вопрос - почему слоны, жирафы, крупные человекоподобные обезьяны, киты и пр. вырастают таких исполинских размеров, не питаясь мясом, а хищники намного их меньше по развитию мышечной массы?)
Да уж...=))) Аргументы, конечно, неоспоримые...=) Знаете, я, конечно, не бодибилдерша, я - девушка, которая просто следит за своей формой и мышечным тонусом, но у меня самой была такая вот твердолобость и убежденность в собственной правоте, я доказывала еще 2 года назад, что мясо необходимо человеку, особенно мужчине и доказывала я это мужчине-вегетарианцу, но потом сама перестав есть мясо, поняла, насколько же я ошибалась! Как же это было с моей стороны глупо и тупо. Потому что понять это возможно только будучи достаточно мудрым человеком, а не человеком в период нигилизма и максимализма...До этого нужно просто дорасти. Самому. Читать, понимать, осознавать, искать, легче всего просто качаться в качалке и думать о своей опупенности...=) И я не знаю, о каких проблемах со здоровьем речь, потому что у меня проблемы со здоровьем просто прекратились (до этого язва была с обострениями 2 раза в год), моя подруга - вегетарианка с детства и цветущая девушка, мой друг мастер спорта по ББ - вегетарианец...Примеров масса, но к сожалению, вы их не слышите, вы сюда пришли за другим...
Виталий, я все прочитала. Спасибо. И написала все по этому поводу. А вот читаете ли Вы, вот "где собака порылась"...=( Я это, к сожалению, слышу и читаю каждый божий день. И уже не отбиваюсь от нападок, просто слушаю и соглашаюсь, все остальное бесполезно в случае с мясоедами. Я и сама мясо тоннами поглощала и не могла пройти мимо шашлыка, поэтому с обеих сторон баррикад все видела. Эта сторона мне нравится больше.
Я отказалась по веским причинам и мое нынешнее здоровье - это не причина, а следствие. Кстати, мне это было сделать оч сложно, поск. мой молодой человек - шеф-повар, поэтому причина ДЛЯ МЕНЯ очень веская и значимая.
А вспомнила: я просто перестала его есть в какой-то прекрасный момент своей жизни. Поняла, что оно мне не надо. Также как 5 лет назад я вот так вдруг перестала употреблять алкоголь совсем, даже по большим праздникам =)))) Это было чем-то вроде освобождения.
А с чего Вы взяли, что я себя ограничиваю в чем-то или какой-то другой вегетарианец? Напротив, ощущение собственной независимости от желудка и инстинкта набить пузо. Вот я когда, помню, ела мясо, всегда приходила в ресторан и заказывала мясо, всегда, сейчас я прихожу в ресторан и прошу приготовить то, чего нет в меню ;) И мой рацион стал настолько разнообразным, что мне даже и не снилось!
Юр, ну бесполезно мясоедам что-то объяснять...=( Это так. И никакие, к сожалению, таблицы, видео со спортсменами-вегетарианцами, изыскания ученых мужей, тут не помогут. Пока человек сам для себя не примет решение не есть мяса. Просто от нежелания потрудиться и понять, вряд ли родится что-то стоящее.
Отлично! Тогда Вам, наверняка, будет интересно почитать альтернативные источники информации относительно пользы вегетарианства и вынести свой собственный вердикт ;) Не так ли?
вегетарианцы, ешьте вы свои овощи т д., но не е*ите мозги мясоедам по поводу того, что отказ от мяса приносит силу, хорошее настроение и прочие радости жизни.
кто-то там говорил, что в вегетарианской пище есть все необходимые аминокислоты. В "качковском" арсенале самыми важными считаются лейцин, изолейцин, валин. Нагуглил первую попавшуюся **таблицу по аминокислотам.
Извините, но у вас тока фасоль рулит. Но каждый день жрать фасоль... А чтобы получить то кол-во этих аминокислот, которое содержится в 100 г говядины, нужно схавать 200 г гречки (причем это вес сухого продукта. Готовый продукт будет весить раза в 3 больше). Для меня проще съесть 100 г мяса, чем полкило гречки за один раз. Так что по поводу разнообразие блюд мясоедам не надо рассказывать
**Таблица составлена по данным кн.: Химический состав пищевых продуктов /Под ред. д-ра мед. наук М. Ф. Нестерина и д-ра техн. наук И. М. Скурихина. — М.: Пищ. пром-сть, 1979. — с. 3-147.
"Было бы верхом наивности всем им верить" *Рукалицо* ну верх пиздеца не приводить никаких данных и утверждать что все остальное кроме собственного мнения происки неизвестных врагов. И действительно спор предполагает желание разобраться в вопросе, а не выпячивание своего консерватизма.
веганы чем-то "родственники" вегетарианцам. Вот очень хорошо написано (не надо мне тыкать на "Луркморье". Там много правильного написано, пусть и в непривычной форме) http://lurkmore.ru/Веганы
В этой таблице в принципе нет сои, Валин- 2090 лейцин 2670 изолейцин - 1810. "Для меня проще съесть 100 г мяса, чем полкило гречки за один раз" А еще проще выпить 30 грамм протеина=)
"Мой вердикт уже давно вынесен" ну ты клоун. для вердикта пригодились бы доказательства, но с твоей стороны ничего этого не было. Потому что и не могло. Никто и никогда не слыхал о таблицах аминокислот, в которых в растениях отсутствуют незаменимые аминокислоты.
Никита Колесников, а ты еще скинь статью про бодибилдинг, тут почти вся группа обидится;)
Кто что думает?
Попробуй и то и другое, тогда сразу поймешь разницу. Хотя это предложение, конечно, очередная промывка мозгов, ага.
мне это нах не надо. Для меня отказ от мяса - пытка. И ты меня не переубедишь, что это не так
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА.
КОНЕЧНОСТИ Устройство ног у травоядных отличается от устройства ног хищников и омниворов (всеядный; напр. собака) тем, что у травоядных так же как и у человека ноги прямые, приспособленные для долгого нахождения в стоячем положении во время поиска и поедания растительного корма. У хищников исходное положение ног не прямое, а с изломом в области коленных и голеностопных суставов. Это дает возможность хищникам бесшумно двигаться и совершать мощные прыжки с места для внезапного нападения на потенциальную жертву.
ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
СЛЮНА хищников не содержит ферментов, так как хищники не разжевывают пищу, а разрезают ее мощными челюстями и заглатывают крупными порциями. У травоядных и у человека слюна содержит ферменты и процесс пищеварения начинается уже во рту.
ПИЩЕВОД у травоядных и у человека узкий, так как в него поступает уже пережеванная и размегченная слюной пища.
ЖЕЛУДОК у хищников обширный, составляет 60 -70% от объема всей пищеварительной системы. У человека желудок составляет 21-27% пищеварительной системы, у травоядных - меньше 30%. Это объясняет то, что хищники способны принимать пищу до одного раза в неделю (так как им удается убить животное довольно редко), в то время как травоядные и человек должны принимать пищу несколько раз в сутки для поддержания жизнеспособности. Кислотность желудка хищников намного выше чем у человека и травоядных. У хищников РН <1 или =1, в то время как у человека и травоядных РН = от 4 до 5.
ДЛИНА ТОНКОЙ КИШКИ у хищников и омниворов намного меньше (от 3х до 6ти размеров тела хищника), чем у человека и травоядных (10-12 размеров тела).
ТОЛСТАЯ КИШКА хищников и омниворов короткая и гладкая. У травоядных и человека - длинная с неровной поверхностью.
ПЕЧЕНЬ хищников и омниворов обладает способностью обезвреживать витамин А; печень травоядных и человека не способна обезвредить витамин А и его избыток может вызвать отравление.
ПОЧКИ хищников и омниворов производят концентрированную мочу. У травоядных и человека они производят менее концентрированную мочу.
СТРОЕНИЕ РТА.
Как у травоядных так и у человека наблюдаются более мускулистые ГУБЫ и ЯЗЫКИ чем у хищников и омниворов. Эти качества предназначаются для процесса разжевывания пищи, присущего травоядным, но не хищникам и омниворам (последние могут только слегка размолоть пищу). Развитые мышцы губ и языка травоядных и человека помогают перемещать пищу вокруг рта для повторного перемалывания ее плоскими зубами. Ротовое отверстие у травоядных и человека небольшое, что является следствием поступления в него пищи небольшими порциями. У хищников строение челюсти рта позволяет им очень широко раскрывать пасть для успешной охоты и быстрого заглатывания пищи.
МЫШЦЫ ЛИЦА у человека и травоядных довольно развиты. Так как эти животные и человек усердно разжевывают пищу. У хищников мышцы лица не развиты. У этой категории млекопитающих преимущество отдается только одному направлению движения челюсти: вертикальному для разрезания плоти жертвы.
СТРОЕНИЕ ЗУБОВ
РЕЗЦЫ у хищников и омниворов короткие и заостряющиеся к открытому концу. У травоядных и человека более длинные, широкие и плоские.
КЛЫКИ у хищников и омниворов длинные, острые и загнутые. У травоядных короткие и тупые (у некоторых более длинные для защитной функции) и у человека короткие и притупленные.
КОРЕННЫЕ зубы у хищников заостренные в форме зубчатых лезвий. У травоядных и человека плоские с узелковыми горками.
ПЕРИОДЫ АКТИВНОСТИ И ОТДЫХА В ТЕЧЕНИЕ СУТОК. Хищники и омниворы спят до 20 часов в сутки. Основная активность выпадает на ночное время. Большинство травоядых млекопитающих и человек активны большую часть суток в основном в ее светлую часть. Хищники и всеядные способны одним объемным кормлением обеспечить питание организма в течение нескольких дней. Травоядные и человек должны употреблять пищу несколько раз в течение суток.
ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ ПОТОМСТВА. Срок вынашивания потомства хищниками и омниворами в 2-3 раза короче срока вынашивания детенышей травоядными млекопитающими и человеком. Хищники и омниворы как правило приносят многочисленное потомство от одной беременности. В то время как травоядные и человек обычно приносят одного детеныша (в редких случаях 2х). Потомство хищников рождается слепым, у травоядных - с открытыми глазами.
http://usama-mnemonikk.livejournal.com/27361.html
И здесь идет не искусственная привязка, а сравнение физиологии.
1) называть вегетарианскими исключительно корову и т.д.- неверно. Ты говоришь именно о жвачных животных, организм которых преспособлен усваивать целлюлозу, питаются они травой, что к питанию человека- вегетарианца отношения не имеет.
2) причины октазываться: этические, медицинские, экологические, духовные и философские, религиозные, экономические.
3) естественно? Вот уж не знаю, что естественного можно увидеть.
Хищник- используя силу и ловкость ловит жертву, зубами и когтями умерщвляет, жрет сырую.
Человек- засовывает в клетку, кормит поит пичкает дрянью), используя приборы снимает шкуру, используя приборы разделывает, подвергает термической обработке, после этого ест.
Что-то немного общего. Естественным было бы если б человек нашол в лесу животное, поймал, вгрыззя, сырое сожрал. Но на деле это скорее действие для героев боевиков и сумасшедших.
4)"Животный белок просто необходим для построения мышечной ткани."-ХУИТА. Растения содержат все необходимые аминокислоты. Если б ты когда-нибудь смотрел таблицы содержания аминокислот, ты б об этом знал. Кстати, тема говорит о вегетарианстве могущем включать молоко и яйца.
5) Повторяю- человек НЕ ТРАВОядное, человеку необходимо употреблять другие растения.
6) "Здесь банально идет искусственная привязка" хахаха, потрясающая "логика" сам написал немного незнамо чего, ему расписали что он не прав, он заявил что - это все херня.
7) по поводу цветовосприятия уже писали, а по поводу расположения- так такое расположение глаз стандартно для приматов. И всеядность, то есть ее "хищная" составляющая выражается в поедании червячков и личнок, а никак не в беготне за ланями и бизонами.
8)"От общего истощения организма и прогрессирующей мышечной дирстофии(вегетарианцы)" Евгений Ваганович, здраствуйте.
9) Еще раз повторяю- строительным материалом для мышц являются аминокислоты, часть из которых вырабатывается организмом, и только 8 необходимы из пищи. ВСЕ АМИНОКИСЛОТЫ ЕСТЬ В РАСТЕНИЯХ. В разных продуктах они содержаться в разных пропорциях, и их необходимо комбинировать. Назвать белок сои неполноценным- это успех))
10) "массу не нарастишь" не пизди;)
"Тем более в этой группе про БОДИБИЛДИНГ.Животный белок просто необходим для построения мышечной ткани." - тема данного обсуждения "Бодибилдинг и вегетарианство", поэтому здесь собственно обсуждения по теме.
Вегетарианцы утверждают, что это возможно и приводят примеры как из собственного опыта, так и какие-то аргументы. Мясоеды отчего-то, будучи уверенными в своей правоте, доказывают обратное приводя 2 аргумента: 1. человек - хищник (тогда вопрос - почему же ты, хищник, не выслеживаешь животное, не раздираешь его свежую плоть зубами, а покупаешь кусок мяса в магазине (только без этих "я человек разумный, у меня есть мозг и я придумал орудия для убийства и мне незачем собственными зубами, руками и ногами охотиться, потому что это только оправдание своей слабости) 2. животный белок необходим для построения мускулатуры (тогда вопрос - почему слоны, жирафы, крупные человекоподобные обезьяны, киты и пр. вырастают таких исполинских размеров, не питаясь мясом, а хищники намного их меньше по развитию мышечной массы?)
Знаете, я, конечно, не бодибилдерша, я - девушка, которая просто следит за своей формой и мышечным тонусом, но у меня самой была такая вот твердолобость и убежденность в собственной правоте, я доказывала еще 2 года назад, что мясо необходимо человеку, особенно мужчине и доказывала я это мужчине-вегетарианцу, но потом сама перестав есть мясо, поняла, насколько же я ошибалась! Как же это было с моей стороны глупо и тупо. Потому что понять это возможно только будучи достаточно мудрым человеком, а не человеком в период нигилизма и максимализма...До этого нужно просто дорасти. Самому. Читать, понимать, осознавать, искать, легче всего просто качаться в качалке и думать о своей опупенности...=)
И я не знаю, о каких проблемах со здоровьем речь, потому что у меня проблемы со здоровьем просто прекратились (до этого язва была с обострениями 2 раза в год), моя подруга - вегетарианка с детства и цветущая девушка, мой друг мастер спорта по ББ - вегетарианец...Примеров масса, но к сожалению, вы их не слышите, вы сюда пришли за другим...
Я это, к сожалению, слышу и читаю каждый божий день. И уже не отбиваюсь от нападок, просто слушаю и соглашаюсь, все остальное бесполезно в случае с мясоедами. Я и сама мясо тоннами поглощала и не могла пройти мимо шашлыка, поэтому с обеих сторон баррикад все видела. Эта сторона мне нравится больше.
Кстати, мне это было сделать оч сложно, поск. мой молодой человек - шеф-повар, поэтому причина ДЛЯ МЕНЯ очень веская и значимая.
http://community.livejournal.com/ru_vegetarian/45396... ТЫ ГДЕ-НИБУДЬ ВИДИШЬ ПРОБЕЛЫ? А это значит что ЕСТЬ ВСЕ АМИНОКИСЛОТЫ!
кто-то там говорил, что в вегетарианской пище есть все необходимые аминокислоты. В "качковском" арсенале самыми важными считаются лейцин, изолейцин, валин. Нагуглил первую попавшуюся **таблицу по аминокислотам.
Лейцин (содержание в мг на 100 г продукта):
Яйцо куриное 1081
Молоко коровье 324
Говядина 1478
Свинина 1074
Курица 1412
Треска 1300
Крупа гречневая 680
Крупа рисовая 620
Макаронные изделия 866
Фасоль 1740
Изолейцин:
Яйцо куриное 597
Молоко коровье 189
Говядина 782
Свинина 998
Курица 653
Треска 1500
Крупа гречневая 520
Крупа рисовая 330
Макаронные изделия 470
Фасоль 1030
Валин:
Яйцо куриное 772
Молоко коровье 191
Говядина 1035
Свинина 831
Курица 877
Треска 900
Крупа гречневая 590
Крупа рисовая 420
Макаронные изделия 518
Фасоль 1120
Извините, но у вас тока фасоль рулит. Но каждый день жрать фасоль...
А чтобы получить то кол-во этих аминокислот, которое содержится в 100 г говядины, нужно схавать 200 г гречки (причем это вес сухого продукта. Готовый продукт будет весить раза в 3 больше). Для меня проще съесть 100 г мяса, чем полкило гречки за один раз. Так что по поводу разнообразие блюд мясоедам не надо рассказывать
**Таблица составлена по данным кн.: Химический состав пищевых продуктов /Под ред. д-ра мед. наук М. Ф. Нестерина и д-ра техн. наук И. М. Скурихина. — М.: Пищ. пром-сть, 1979. — с. 3-147.
ну верх пиздеца не приводить никаких данных и утверждать что все остальное кроме собственного мнения происки неизвестных врагов.
И действительно спор предполагает желание разобраться в вопросе, а не выпячивание своего консерватизма.
http://lurkmore.ru/Веганы
Валин- 2090
лейцин 2670
изолейцин - 1810.
"Для меня проще съесть 100 г мяса, чем полкило гречки за один раз" А еще проще выпить 30 грамм протеина=)
"Мой вердикт уже давно вынесен" ну ты клоун. для вердикта пригодились бы доказательства, но с твоей стороны ничего этого не было. Потому что и не могло. Никто и никогда не слыхал о таблицах аминокислот, в которых в растениях отсутствуют незаменимые аминокислоты.
Никита Колесников, а ты еще скинь статью про бодибилдинг, тут почти вся группа обидится;)