Оцените план похудения

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Оцените план похуденияДиета для парня. Нормальная ли? Что стоит убрать или добавить. Заранее спасибо.

Воскресенье(загрузка)
Завтрак: макароны, котлета, овощи, хлеб
Перекус: фрукты
Обед: макароны, овощи, хлеб
Ужин: яйца, молоко
На ночь: кефир

Понедельник-пятница(обычный)
Завтрак: гречка/рис, кур.грудка, овощи
Перекус: фрукты
Обед: гречка/рис, форель
Перекус: тунец
Ужин: яйца, молоко
На ночь: кефир

Суббота(жесткий)
Завтрак: гречка, говядина
Обед: яйца, сыр
Перекус: тунец
Ужин: креветки
На ночь: кефир
88 комментариев
avatar
Справедливо, интересное мнение)
avatar
выстрадано потом и кровью черных рабов)
avatar
А что на счет кленбутерола?
avatar
жжет, работает не на всех правда
avatar
девушка, чегож вы на кленбутерол-то, давайте сразу DNP!!! точно похудеете!!
avatar
Да, работает...правда ну его нахрен такую работу.
avatar
Я для парня. Не себе)))
avatar
знакомый компенсировал хреновую диету приемом днп.. ходил потом желтый и пальцы тряслись дико... однако неплохо подготовился)
avatar
Однозначно любая фарма это только дополнение к адскому труду)
avatar
посоветуйте хороший и недорогой жиросжигатель,плиз!!!
avatar
Эва как, ну сразу два слова вычеркиваешь. Либо хороший либо не дорогой.
avatar
Довольно дорогой и не очень хороший?:)
avatar
А турник и брусья на сушке нормуль?)
avatar
а чем турник и брусья отличаются от допустим жима и блока?) важна градация нагрузки. многоповторка. Да и очень много воды/жира на ногах, а тут проблематично сношая только верх топить еще и низ
avatar
недорогой и действующий - клен.
но колбасит)
avatar
клен для выступающего не пойдет как основной жиросжигатель.
avatar
а, ну и + липо6, он не на кафеине как основная масса жиросжигателей, даже неженкам подходит)
avatar
Тогда уж взять ЭКА и не мучиться) имхо лучший жиросжигатель
avatar
А как ЭКА взять?))
avatar
у тренеров в зале спроси, которые поздоровее))
если есть то лучше у выступающих спортсменов.
Ну или дружи с заведующим аптекой)
avatar
А как компоненты называются?
avatar
Я имею ввиду где кол-во вещества большое)
avatar
ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)
Подскажите реально как взять? :Р

Во сколько денег мне это выйдет? Думал клен по началу взять, дак в аптеке только сироп. Таблами нет. Жиросжигатели по отзывам раз на раз не проходят, опосаюсь продинамиться))) Вес 95 кг, идет сушка, уже как 55 минута 4 дня! Строгая диета, вроде((
План на 3 недели, хотелось бы пройти курс ЭКА "1 неделю" как принимать прогуглю, эт точно) а вот с приобретением, ценой и общих чертах как то проблемотичней, кто брал юзал радовался результатам? Будьте добры дайте тоже порадоватся))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.