Пожалуйста, ПОМОГИТЕ С ПРОГРАММОЙ!!!
Начала ходить в тренажерный зал. Заплатила тренеру денег, что бы он со мной занимался. После двух недель поняла что делаю тоже самое что и все окружающие меня мужчины, но ведь это же неправильно!!!
И теперь понятия не имею, что делать!!!((( Помогите пожалуйста, напишите программу , ну хотя бы примерно. Мой вес 54 кг, а рост 165см.
И теперь понятия не имею, что делать!!!((( Помогите пожалуйста, напишите программу , ну хотя бы примерно. Мой вес 54 кг, а рост 165см.
Аня,вы же сама толком не чего не написали) не программы, не того что хотите)
вы смотрите) качков все обидеть могут....а вот извиниться не все успевают :D
Залом, ты нас видишь? Удали тему, ато ща будем грубить БАБЕ.
какая программа? делаю все пожряд по разу. Вообще то хотела подкачаться, тело в норму привести и на нижней части тела мышцы нарастить.
теперь старайтесь отвечать)
все подряд по разу это что?
база?
или что под руку попадет?
по какой проге тренер гоняет?
только не надо больше про непреподъемные 70кг)
по факту тебе сказали что все нормально что разница у тебя с мужиками лишь в весах быть должна. кости мышцы суставы и тд у тебя там же где и у мужчин. и тренеровки по упр отичаться не должны. че еще тебе надо?
Дохлый, а эту народную латинскую мудрость тоже знаешь? =)
и деражался.
блять я даже на Вы обращался)
………………………………,.-‘"……………….``~.,
………………………..,.-«……………………………..»-.,
…………………….,/………………………………………..":,
…………………,?………………………………………………\,
………………./…………………………………………………..,}
……………../……………епаный стыд……………,:`^`..}
……………/……………………………………………,:"………/
…………..?…..__…………………………………..:`………../
…………./__.(….."~-,_…………………………,:`………./
………../(_…."~,_…….."~,_………………..,:`…….._/
……….{.._$;_……"=,_……."-,_…….,.-~-,},.~";/….}
………..((…..*~_……."=-._……";,,./`…./«…………../
…,,,___.\`~,……»~.,………………..`…..}…………../
…………(….`=-,,…….`……………………(……;_,,-"
…………/.`~,……`-………………………….\……/\
………….\`~.*-,……………………………….|,./…..\,__
,,_……….}.>-._\……………………………..|…………..`=~-,
…..`=~-,_\_……`\,……………………………\
……………….`=~-,,.\,………………………….\
…………………………..`:,,………………………`\…………..__
……………………………….`=-,……………….,%`>--==``
…………………………………._\……….._,-%…….`\
……………………………..,<`.._|_,-&``…………
GUTTA CAVAT LAPIDEM NON BIS, SED SAEPE CADENDO. SIC HOMO FIT SAPIENS NON BIS, SED SAEPE LEGENDO.
Это типа вместо отправления в гугл.ком )
О.О
Per google ad astra еще можно. =)
позор нам мою голову.