Сколько раз вы подтягиваетесь?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Сколько раз вы подтягиваетесьКакое максимальное кол-во раз вы подтягиваетесь( без рывков)
302 комментария
avatar
20-25 раз (без рывков и обычным ватом).
avatar
без рывков 18
avatar
хватом снизу средним..20
avatar
13 раз при весе 80 кг.
avatar
подходы делаю по 20, а максимум 28 выжимал
avatar
а мне похуй я 8 раз:-)
avatar
23 широким хватом
avatar
Чисто: 20-25 широким или обычным хватом
avatar
Я лучше на себя подвешу кг 20 и сделаю 3 по 6 )))
avatar
когда как могу 6 - могу10
иногда вообще не могу:)
не знаю от чего даже зависит у меня это:)
avatar
Вообще 15-20 раз. Но уже не интересно просто так. Бывает лесенку делаю. Всякие интересные упражнения. В контакте куча видео где атлеты разные способы подтягивания кажут. Пробую из этих. Очень интересный эффект.
avatar
25 раз за спину, обычным хватом вперед незнаю сколько ( с весом 24кг раз 12-15)P.S. Вешу 72-75кг.
avatar
вес 78 кг подтягиваюсь 30 раз и способен на одной руке подтянутся 1 раз
avatar
5 раз.
но в начале года не разу не мог :)))
avatar
какие тут прям такие все сказочники)))
avatar
да уж...я тоже чет мало верю

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.