Сколько раз вы подтягиваетесь?

Я толстый поэтому то что сейчас десять раз широким хватом- гуд:)

я без рывка раза 4 ((
вот пытаюся до лета вообще не мог подтягиваться))

20 раз дет недоконца опускаясь

18 раз.

Прочитал в журнале, что если можешь подтянутся 15 раз, то ты в хорошей форме)))

Вес не решает. все пропорционально.

бля!!! мои друзья-дзюдоисты в детстве фигачили по 50-70 раз в легкую и пистолетики на одной ноге по 250 раз (среди них чемпион России по юношам по дзюдо)... сейчас, когда бросили дзюдо и стали тяжелыми (чемпион ушел в билдинг) так уже не могут.. нет никакой техники подтягивания!! все просто! если твоей мышечной массы хватает на общую массу тела, то будешь много делать... залог успеха больше мышц, меньше жира!!! и если жилистый человек (сухой), то много подтянется, а крепкие ребята много не смогут..
сам делаю 12 раз

Максимум 33 раза сделал,а так 20-25 делаю.

НА БИЦЕПС 18-22
ШИРОКИМ 20-25
ОБЫЧНЫМ 20-25
С рывками до 30-ти ...

32 чиcто

48 за голову чисто без пауз

В 15 лет- 20 раз, при весе 85. сейчас 8-10, 100кг.

подходы делаю по 20. максимум 40 раз выжимал.

раза 2-3 ))))))))

21 -_-

12 по всем правилам подтянулся в универе на зачете(оценка 4).мало,так что тренюсь дальше

20 раз, а с грузом в виде гантели 15 кг - 7 раз

30 раз широким хватом в легкую

21 чистеньких)

чисто 15- потолок)

39раз чисто без рывков,да хоть за спину,могу подвесеть 20кг и подтянуться12раз

без рывком 20

27

7-9 )

30

широким 9
обычным 9
на бицепс 9
а 2 года назад 0 раз