Набрать вес

что ж ты себя закопала:)наверное, все время грезишь залом,а не шоппингом по магазинам:))..где точка G у женщин?! на конце слова Shopping(шоппинг):)))

не пиши слово "Залом" =)

Виталий,а что ты там про свиней написал:))?

#71 есть - это дело свинячье:)

эээ, нормальные бабцы значит только шоппингом интересуются...круто
я уже расставила все точки над I, я ж мужик

а Ронни когда лекцию читал, не сказал зачем он сам до размеров свиньи отжирался?

профессиональный не сравнивай с любительским...73 у вас девушка-бабца:)...мужик,ухаааааааааааааа,куда мир катиться:)).. еще покататься на красивых тачках:)

Виктор, ты с какими бельдюжками тусишь?=) что-то у тебя картина безмозглая вырисовывается. еще слова на букву Г не хватает))))

А я вообще Виктора не понимаю, он выражается как-то странно и несвязно...печаль

колмен ушел и теперь путает неокрепшие умы))

есть заболевание такое, когда несвязные в речь слова выкрикиваешь))

Владлена,проще говоря не жри белково-углеводные коктейли:)))

Слушайте можно ли кушать (гайнеры, аминокислоты и так далее???)
Не чего не случится или все токи переждать пока всд пройдет.
ВСД.... Сосудистая дистания... Переходный возрост.

у вас переходный возраст?
а по фото большой мальчик

Ну мне 17 лет.
Раньше занимался на турниках больше 15 раз выход из сил.
Подтягивался по aрмейски с задержками 5 секунд. 28 раз.
За спину 18-20 когда как.
На брусьях раз 60 делал по 2 захода обычно если по 3 захода то по 40 раз делаю.
Штангу поднимал 70 кг. С весом 50ко своего тела.
Еще бегал 2 раза в неделю по 15км.
В соседнию деревню. = )))
А сейчас страшно это делать. Вот хочу вес набрать.
Но боюсь кушать какие побочные эфекты погут быть не знаю.
А то зае***** дрищем сухожилистным ходить.
Хочу массу!

Не нужно бояться спорт пита, это не анаболики это всеголишь БАД (Биологически Активная Добавка) для набора массы тебе подойдет мега масс 4000 или 2000 от компании Weider также разбавь рацион протеиновым коктелем советую фирму ProLab , Optimum Nutrition или тотже Weider побочных эффектов нет ни каких, миллионы принимают - все живы, если будешь покупать в магазине спорт пита тебе расскажут как все это грамотно пить или же зайди на любой Бодибилдерский форум и почитай темы про это, там этого навалом, ну и помимо этого конечно же 5-6 разовое питание в течении дня . Удачи.

От души.....
Постараюсь все эт поделать....
Начну с сентября а то летом
все закрыто да и жарко.

Александр, ты про ВСД узнавал хотя бы?))) Откуда такая мысля вообще про всд и спорт.пит возникла?)
пиписка не будет расти, если юзать спортпит в переходном возрасте. а так все пучком;)

Витя я знаю...... Вот что я могу вам сказать.
Я борюсь и с ПА и с ВСД и с гидроцифалией.
Так что у меня нет сомнений

если есть ПА и ВСД - то будет очень трудно набрать массу, из - за повышенного уровня секреции кортизола, + при ПА и ВСД почти всегда плохой сон (не сможешь нормально восстанавливаться), так что сначала лучше привести психологически себя в порядок))

Антон Ильюкевич

Да да... Знаю. И это очень тяжело сейчас
переношу выйти не могу. Но надО!
Иначе я так больше 5 лет могу проболеть.
Я эт знаю.

надо транквилизаторы попить в небольших кол - вах (обязательно проконсультировавшись с врачом),занять себя чем нибудь - потому что это все от безделия и от тараканов в голове, и начинать заниматься, не ставя перед собой каких либо целей, и перестань анализировать себя и искать в себе болезни), когда придешь в норму - тогда уже и ставь цели по набору массы и т.п (знаю что на славах это кажется легко, а на деле проходит не меньше года что бы прийти в норму)

Антон Ильюкевич

Да я уже начитанный этой темой. Я вот 2 месяца как задрот сидел дома.
И при каком либо приступе бегал как оголделый. Всего боялся и так далее
ЦНЗ конечно расшатанная изза плохого режима и питания и дня.
Так вчера я взял и вышел в огород. Просто посидеть. Сидел 2 минуты забежал домой как ошпаренный. Но сегодня забил на это и пошел в огород.
Сел посидел. Начались эти тупые мысли и так далее....
А я пошел и стал поливать огород и не думать об этом.
Поверьте мне. Не о чем не думать это нужно уметь.....
Лично для меня это тяжело. Но мне так стало лучше.
ЗХавтра опять пойду так недельку полью.
Потом бегать начну поутрам как жара спадет просто сосуды от страха то сжимаются капец как то широкие пипец какие. Вот от туда страх....

Ну чтото я расписался тут... Мне сказали главное можно заниматься ВСЕМ
чем хочешь лаже с парашута прыгать! Будет тяжело будет страшно.
Но если не так будешь делать то буду дома годами сидеть как многие задроты.... Этой нереальной болезни

ну сморти сам....в общем да эта болезнь просто ппц какая зараза, делать то все можно, но представь, во что превратится тот же поход в качалку, если все мысли будут о том что мне плохо, сейчас умру и т.п, даже не сможешь толком позаниматься)

Я смогу... = ))) Поверь...