Фитнес и бодибилдинг → Вопрос-Ответ для новичков. Ветераны тренинга, боремся за чистоту обсуждений. помогайте!
Господа, давайте не будем засорять лишними обсуждениями группу. Уважаемые новички, задавайте свои вопросы тут!
Начну сам. Господа ветераны, скажите, как долго человек остается новичком при регулярных занятиях. это раз.
вопрос второй. Расскажите, какие штанги называют EZ и W. Я так понимаю это кривые грифы, но кто из них кто? who is who, так сказать?
Начну сам. Господа ветераны, скажите, как долго человек остается новичком при регулярных занятиях. это раз.
вопрос второй. Расскажите, какие штанги называют EZ и W. Я так понимаю это кривые грифы, но кто из них кто? who is who, так сказать?
- 0
- Ruslan_Bondarovich
- 04 февраля 2015, 12:44
EZ и W штанги обе изогнутые, но изгиб разный, погугли =)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
ну типа мужик - не мужик, если жим меньше своего веса жмет. ну это я грубо конечно
свернуть ветку
свернуть ветку
Юрий RV Козырчиков ваш стаж -1 чего хотите -2 что употребляете -3(спорт пит,и т.д а может АС )))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Заранее благодарен!
свернуть ветку
Кардио, конечно, никто не любит, но без него никуда.
свернуть ветку
свернуть ветку
Хочу набрать мышечную массу без жира. Что лучше взять протеин или гейнер? От гейнера боюсь сильно растолстеть, можно ли его заменить протеином и есть медленные углеводы (кашу, макароны и т.д.)
П.С. денег не оч много )
мой рост 177 вес 70
свернуть ветку
свернуть ветку
Иван Rip Запивалов, при таком соотношении рост-вес смею предположить, что к полноте вы не склонны. так что растолстеть не бойтесь. скажу еще вот что, сходите в магазин спортпита! только хороший, там где за прилавком будет сидеть здоровенный мужик лет сорока, а не девушка килограмм сорока. он вам все подскажет.
свернуть ветку
От таких советов,по-моему, человек перетренировку в лучшем случае заработает и либо забьет, либо пополнит ряды увлекающихся метаном и прочей хренью. С каким он весом будет все эти сеты делать? И будет ли от них толк, если человек не подготовлен?
свернуть ветку
свернуть ветку
З.Ы. Главное чтобы он не завтыкал и не решил все это сразу применять О_о
свернуть ветку
свернуть ветку
General Sport Nutrition (Россия) protein high 82
говорит что недорогой, очень хорошо усваивается и у него только плюсы.
как считаете, хороший продукт мне порекомендовали? 2.8 кг стоит всего 1200 рублей
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку