Вопрос-Ответ для новичков. Ветераны тренинга, боремся за чистоту обсуждений. помогайте!
Господа, давайте не будем засорять лишними обсуждениями группу. Уважаемые новички, задавайте свои вопросы тут!Начну сам. Господа ветераны, скажите, как долго человек остается новичком при регулярных занятиях. это раз.
вопрос второй. Расскажите, какие штанги называют EZ и W. Я так понимаю это кривые грифы, но кто из них кто? who is who, так сказать?
я и так за компом сижу не много
а на велосипеде я каждый вечер по часа 4 катаюсь
ноги накачала шикарно,а живот не уходит
прес постоянно качаю
ем по минимуму и во сновном только полезную пищу
за шесть часов до сна не ем
и уже недели две так
а весь почти не уходит,была 56..вот щас 55-54,когда как вешу
а через неделю на отдых,хочется живот убрать
может в пленке побегать?
Вес то нормальный
а вообще-то данная тема не "диетическая"
Битепс руки плохо виден с наружной стороны(внутри его вроде сполна хватает) но из-за этого объемиа как такого не видно!
"дедушки" посоветуйте хорошую программу
только в сетах и количествах
будем пробовать,но только по весне)
спасибо
Андрюша Сычев, мне до 50см поможете догнать руку?работа Ваших методик впечатляет фоткой на аватаре...
шарик есть или его нет, я на руке в 35см не считаю:-) на таких руках его редко может не быть... но это не ББ и даже не фитнес...
Как говорят:"Хорошая мысля приходит опосля!"
...опосля бицака за полтишок.
Или можно подумать, что если я скажу, что происходит смещение с внешней головки на длинную, тебе это сильно поможет?
А в 99% случаев, подобные вопросы задают люди, у которых нету ни одной головки на трицепсе.
я надеюсь ты умеешь читать, потому что тема называется- ВОПРОС ОТВЕТ НОВИЧКАМ? мне нужно тут спросить какие блины брать на штангу-металлические или металлические пластиком обитые?
даж с картинками:)