Вопрос-Ответ для новичков. Ветераны тренинга, боремся за чистоту обсуждений. помогайте!

привет, вот такой вопрос у меня диагноз "пролапс митрального клапана" вообщем проблемы с сердцем, занятия спортом противопоказаны, есть потребность нарастить массу хотя бы на килограмм 20. Хочу заняться боди билдингом. вопрос следующий: есть ли люди с подобным диагнозом которые занимаются, и как бы вы скорректировали тренировки чтоб уменьшить нагрузку на сердце, какие существуют тренировки для сердца если такие имеются?

Вадим, так ты безалкоголку глушил или простое ? ))
И конечно у тебя на следующий день тренировка не пошла, тело на природе не отдыхает, там душа отдыхает :) А так там и дрова порубить, и в футбол поиграть, и поплавать если есть где, тоже ж физ нагрузки.
Кто еще что думает по этому поводу ? Просто мне очень сложно отмазаться, чтоб вообще пить только сок, но если действительно сильно скажется, то я отмажусь ))

Яценко Shadow Сергей

может лучше у доктора спроси можно ли тебе заниматься бодибилдингом? по тому что после упражнений сердце довольно сильно колотит, я думаю что тебе лучше посоветоваться с доктором.

ВОПРОС:

Правда ли что мышца при работе сжигает в основном тот жир, который находится рядом с ней?

Нет.

#204 - я был п"я,но больше НИКОГДА не буду много пить. Безалкоголка тоже дает много...

2 раза в неделю по стакану вина сделают человека безсмертным

Интересное утверждение)

скока же говна в людских головах, это просто трындец))))))))))))

Димон ДОБРЫЙ БОГ Григоров
Объясни, за счет чего такое происходит? Очень интересно будет почитать:)

да уж кирилл.недавно мне доказывали,что от креатина жир сжигается.что-то не верится)

Просто флужу

Правильно, иногда полезно отвлечься от серьезных вопросов)

#204Хули там отмазываться? Если не можешь отмазаться,значит, у тебя нет желания этого делать:)

подскажите самое эффективное упражнение для каждой мышцы:трицепса,бицепса,груди,спины,пресса,плеч

#217 Жим лежа, становая, присяд

Становая, жим лежа, приседы

а если без нагрузки на позвоночник???

Купил хондроитин сульфат который нужно разводить водой...
Воду купил в аптеке,ампулы.
Подскажите как точно делать это ?

#220 и без нагрузки на суставы тоже?

та не я серьезно!!!я еще хочу рости!!!

Я сейчас колю тоже самое. В шприц набираешь воду и вводишь в ампулу с хондрой. Ждешь пару минут я еще шприцом там все перемешиваю. Набираю один раз потом обратно выпускаю в ампулу перемешивается отлично. Второй раз набираю и в жопу)) Работает отлично кстати.

так же только в бедро:)

#223 у тебя проблемы с позвоночником?

Можно ли мне покачать пресс второй день подряд??? Если он совсем не болит и я чувствую что есть силы. Я не сожгу мышци пресса?

ПОжалуйста, ответьте поскорее, я договорился с одним парнем в качалку пойти, скоро будем выходить.

!!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!!