Вопрос-Ответ для новичков. Ветераны тренинга, боремся за чистоту обсуждений. помогайте!

И скорей всего,это кисти забирают часть нагрузку,думаю они с внутренней стороны локтя и не пускают.

кисти не пускают?)

Извиняюсь! Предплечье конечно.
Синдром юного качА!

вопрос про яйца!))
сылшал что если употребялть яйца то лучше без желтка...
это так?

в желтке жира много (и холестерина), так что сообразно текущей диете

На наборе вещь! На сушке возможно оправданно и то сомнения берут. И вообще насчет хлорестирина явная деза в массы выпущена.

думаешь заговор мировой?

Сто пудов! Ясный красень когда по 10 бургеров,попкорна мешок и чипс с телегу заточить перед дэбилятором и так 20-30 лет подрят,на машинке из дома на работку. Дохнут как мухи,медицина ихняя должна на кого-то стрелку кинуть. А то,что мы и состоим полностью из того,блин,хлорестирина(если чего не путаю,по химии и анатомии чистая совковая треха была!) и печень полюбе его вырабатывает в больших количествах прималчивают.

ну бургер с ицом тут сравнивать смешно, вроде люди более менее сведущие))
а за себя скажу, я любитель и того и другого! куда вреднее жареная картошечка, нежели вкууууусненикий омлетик

ну а БигМак иногда тоже полезно, для поддержания психо-эмоционального фона так сказать!

Кирюха,я ж про тот империалестический заговор! Тягающим железо тот избыток хлорестирина вооЩе до фени! Кровь гоняем по венам,что те стенки сосудиков ако стеклышко чисты!
Мне БигМаки фиолетово,я на сладкое,слоеное,блин,падок.Шо тот алкаш у пивнухи за сотню грамм готовый родину продать!

Макдональдс лажа полная=))) фаст-фуд его же даже есть противно. Кирилка, не расстравивай;)

сам ты лажа)))
лучше любого гейнера!

Может то наш УкраЕнский из собак лепят?! Московский БМак видать вкусней будет.

Я хз))) Товарищ тоже от БигМака тащится:)А мне оно, блин безвкусное и никакое)))
мне и мясо супермаркетовское не нравится, и яйца магазинные не уважаю:)
Я натуральную домашнюю продукцию предпочитаю:)

А от московского у меня несварение желудка когда-то было=)

домашний бигмак тож вкуснее)))

#343 не пробовал:)

попробуй как-нить... вместо шашлыка

#345 хм...

Кстати, читал когда-то что под Макдональдовский фастфуд специально курей вывели с увеличенной грудиной.

ты Витал Жаров сказал что падок на соленое и сладкое
объясни чайнику так как я пью только сладкий чай или кофе!
сильно это мешает?
еще в добавок мне в обалсти талии скинуть не мешало бы!

Паша,на слоеное тесто.Хотя и соленое люблю.Кто не без греха! Конечно мешает,еще как! Соль задерживает воду,сахар гоняет инсулин без надобности. Лучше,желательней ограничить себя в обоих "вкусняшках".Но со временем привыкаешь.Хотя мы ж не зомби качковые,а запретный плод сладок!...ну,или солен. Но без этого ограничения,если есть "область талии",ну никак,она ж та "область" никак не хочет уходить.Иногда маленькой детали нехватает для получения желательного результата. Возможно это твой чай-кофе-капучино.
...или мои булки слоеные с яблокоми,вишней...,блин,опять охота пожрать чета такого...

Ой расмешил xD
прикольно пишешь мисаги
а вот от чего то отказаться надо!
я из рациона уже выкинул говядину и свинину. Ну и жирности урезал под 0
результаты то есть но очень долго :(

Ну так,не за один день Москва строилась! Но не забывай,что лучшим жирожером остается твоя мыш.масса! Ты там с мясом поосторожней.Телятину,курицу,рыбу надо поедать.

рыба и курятина в рационе присутствует
спасибо за дельные советы