Иван,я массу хочу набрать,а для этого помоему гейнер лучше чем протеин. Рост у меня 185см. А вес 80кг.мало! А вам Лиля я думаю ничего не надо,вы и так красивы!
спасибо, конечно, но из за стрессов и даже перемены погоды я очень резко худею, это вызывает проблемы со здоровьем, я как то худела до 35 кг. если не меньше. Мой рост 166 см. Вот я и думаю, что лучше делать...