Похудеть за три месяца!реально???
У меня такая проблема!за короткое время набрала килограмм семь((сейчас поставила перед собой цель похудеть за три месяца... (хочу сделать сюрприз молодому человеку,когда но вернется с работы из за границы)
исключила из питания все жирное... Каждый день на завтрак хлопья фитнесс с обезжиренным молоком,стараюсь также употреблять больше фруктов и овощей)))
каждый день делаю комплекс упражнений на пресс и попу минут по 40 минут,контрастный душ и массаж...
эффективно ли это???смогу я достигнуть цели?
особых возможностей ходить в тренажерку на данный момент нету...
а еше что делать с растяжками на груди?(( это теперь на всегда?
помогите советами плизззз...
так информативно... с учетом всего вышесказаного.. мда
Саныч я без тебя разбирусь где и какие коменты мне оставлять.
просто я привыкла себя с маленькой грудью видеть и все!Как говорится на вкус и цвет... и т.д. и т.п.
Девушки у кого большая грудь не обижайтесь пожалуста,но я считаю,что большая грудь это безобразие... и это мое мнение,а не комплекс...
и кстати... девочка и женщина все люди,и все имеют право на свое мнение...
так что доказать мне что то равносильно тому что биться головой об стену...
я писала для того,чтоб получить советы людей,понимающий толк в диетах и физ. нагрузках,чтоб достичь своей цели)))
но мне никак не приятно читать коментарии на счет себя и своего мнения)
я не знаю сколько вам лет,Ольга,но ведете вы себя,как невоспитанная деревенщина....
пардон за злословие)))
xDDD
:D
и злословие)
где ж таких психиатров то дипломами одаривают....
xDDD
и на счет внешности я вообще ничего не говорила,внешность не показатель... ведь и Ксюша Собчак позволяет себе одеваться в дольче, но при этом может повести себя как быдло...