Консультации САШИ МАСТЕРА по вопросам тренировок, питания и применения анаболических стероидов

чего и требовалось доказать)))спасибо тебе)буду пробовать...

В очередной раз напоминаю, что без правильно построенной диеты и треннинга - химия - это путь в никуда. Причем не только в трубу, но и вред здоровью.

понимаю,уже обломался в очередной раз(((

в личку тебе нельзя... хотел бы поговорить на счет проги и диетки)))

Добавляйся

Пляжники проснулись? :)))))

Не знаю) меня пляж вообще не прельщает почему то, да и лето не сказать что очень теплое

Я к тому, что сейчас завалят вопросами, как накача пресс и скинуть жир перед летом. А лето действительно не очень. Выше +30 не поднимается.

ууу, у нас и 20 не всегда и дожди. а вопросы че бы сожрать что бы вырасти постоянно, ладно бы как накачать пресс.

Пусть жрут борщ и сало - лучше любого метана.

как давно я этого не кушал(

как как!раньше думать о пресе надо било!

Привет всем, скоро соревнования по жиму без экипы, хотел узнать, что лучше покушать перед соревнованиями из продуктов?

И тебе не болеть, Антон. Вопрос прямо скажем меня поверг в недоумение)

Ну всмысле чтоб энергия была)) во))

Перед взвешиванием смотри сам. Если нужно держаться категории то не кушаешь. А так - быстрые и сложные углеводы. Бананы, шоколадки, каша. Можно добавить энергетиков. Гуарана например, много азотом балуются, но по мне так могут забиться руки и грудь не в самый лучший момент

Спасибо большое за совет))

Не за что) между подходами хомяч бананы)

Хорошо))

какой курс(дозировка) лучше на Кленбутерол для cушки,
и какую диету держать?
спосибо :)

Пожалуйста) дозировка выбираешься индивидуально, диету гипокалорийную, высокобелковую

ето типа каши,мясо и молочное?)

ето типа диеты)

ну я имею ввиду что кушать )
мясо каши и молочное?
да?)))
чтоб белки были)

постное мясо, рыбу, птицу, каши с низким ГИ, КИСЛОмолочное)