Консультации САШИ МАСТЕРА по вопросам тренировок, питания и применения анаболических стероидов

Да они почти все тупо с сахаром. В понимании большинства - гейнер это немного прота и углеводы, простые

короче Muscle Juice возьму,но бля меня пугает там холестерин(

Не пугайся, он везде. Советую Ап е масс взять, там сложные угли.

а по цене он как?

да что то не очень дорого кстати примерно 1 гр за 1 р

а со сложными углями лучше масса что ли попрет?

со сложными углями полезнее и качественнее)

понял,спасибо :)

Здраствуйте, вопрос такой, был большой перерыв тренеровок почти в три месяца, сейчас появилась возможность заниматься, вот задумался брать схему один день на две группы мышц к примеру
пн. грудь,бицепс
ср. спина,трицепс
пт. плечи, ноги
или есть смысл на месяц каждую тренеровку делать по базовому урпажнению на каждую группу

Чего то недопонял) При длительном перерыве можно месяц позаниматься без сплитов. Веса думаю не большие. Занимайся 3 раза в неделю, прорабатывая все тело, потом можно грудь трицепс, ноги бицепс, спина дельты

спасибо, пойду заниматься))

Протеин, креатин глютомин и аргинин, думаю, если взять что нить для стимуляции выработки тесто, эффект будет лучше? И что лучше взять? В общем надо наростить массу , да побольше, счас вес 83кг. кг так до 95-100.

Саш, кушать надо, кушать. 90% ошибок в диете. Как на сушку так и на массонабор

ОК! Спасиб.)

в каких дозах лучше винстрол в таблетках по 10мг. применять если химичусь в первый раз?

от веса

я юзал по 40 мг в день

и был резалт?

был , +10 на силових , плюс рельеф лутше стал

а фотографии можно? Да и силовые на винстроле это ой как не умно

Сань подскажи хороший гейнер и по цене чтобы по карману не бил?

Анаболик ХАЛО...есть смысл?

Иван - самый дешевый это мальтодекстрин и любой белок.
Андрей, можно и без, но с ним лучче

Саня подскаы!Можло ли протеин розбавлять(мешать )например з вареним рисом после тренировки!ну чтоби и сыт и получл дозу!или з дригими кашами?как луче розбавлять в холодной воде или коинатнай температурой?

Вообще ИМХО - да. Прот изолят с геркулесом допустим - самого оно как гейнер. Мне нравится. В комнатной, в холодной плохо разводится и а горячая денатурирует белок