Консультации САШИ МАСТЕРА по вопросам тренировок, питания и применения анаболических стероидов

О_о ! Кого сломать?!

Х)

Здравствуйте товарищи!
Если делать понедельник- пятницу жим, середа - спина ноги, нормально будет.
Или подскажите что нибудь для жимовой програмы

жопа

Ты себя заипешь просто. Причем не жимом, а той самой средой. Хотя может у тебя низ не кушает верх

В смысле низ не кушает верх?
В среду нормальная нагрузка жим ногами, мертвая тяга, гиперекстензия, подйом на носки

Если генетически низ лучше растет чем верх, то вся энергия организма будет тратиться на восстановления ляшек допустим и спины. Ты в промежуточный день между основными жимами, на которые ты делает упор поставил две огромных группы мышц, восстановление которых отнимет кучу необходимой для жима энергии

Всем привет!
Прошу совета

Ахтыжйопт)

Всем привет!
Прошу совета:у меня был большой перерыв в занятиях в зале, вот хочу "помочь" себе набрать форму с помощью креатина. Креатин какой фирмы самый качественный?И в каком виде лучше принимать:порошок,таблетки,капсулы?

Я когда то пил моногидрат от Вейдера. Как то раз на раз не приходилось по результату. Сейчас Кре - алкалайн в порошке или капсулах. С транспортной системой. Есть с NO бустером. Говорят улетная тема

Здрасьте! Тоже прошу совета!) Хочу восстановиться после перерыва(после операции),и восстановиться побыстрее=) Вот хочу курс замутить,подскажите пожалуйста какие препараты лучше взять и какие дозировки! Опыт приема АС был уже, но давно,года два-три назад. И еще как лучше тренироваться на курсе???

дека и тесто цип, эн. дозировки сам для себя подбирай, тренироваться лучше интенсивно и с отдачей, но если ты восстанавливаешься то с умом

А если к этому делу метана еще добавить??? Хуже не будет?)

а зачем тебе метан, если ты восстановиться хочешь? лучше этих препаратов разве что ГР)

для востановление что посоветуете?

Эээ для чего и после чего? если после травмы я вверху написал

просто рабочий график отстой день ночь через двое,нормально востановитца немогу,травм небыло

А, напугал. Пробуй адаптогены в первой половине дня пить. Левзея, Элеутерококк, Жень Шень, Лимонник, Родиола Розовая

)))что правда сработает?

на мне работало, когда спал от 15 минут до 3 часов в день + подготовка к соревнованиям

спасибо, буду пробовать

Тренируюсь 2 раза в неделю.Как сделать лучше.Жим+становая,или Приседания+становая.??А то становая хромает...

жим становая.

Где можно приобрести метан???И как его употреблять?Какие побочные эффекты от него могут быть?Заранее спс!!!