Консультации САШИ МАСТЕРА по вопросам тренировок, питания и применения анаболических стероидов

тренболон, туринабол

спасибо большое

Саша , какие АС вы посоветуете , для лифтеров? Что бы почти не угнетали тест , и быстро виводилися перед доп. контролем?

Валь, ну как так, нет стероидов рабочих которые не угнетают тест.

Для лифтеров это прежде всего тестостероны, тренболоны, туринабол, оксиметалон (хорош в принципе для безлимитников).

ясно , спасибо) а какые самые быстро виводящие из организма?

самый быстрый это акватест - суспензия тестостерона

а ваше мнения насчет станазола?

для силовых не годный препарат.

а сколько времени туринабол будет ловиться на доп тесте , и за сколько его надо заканчивать перед соревами?

Такой вопрос проще задать в допинг комиссии где будешь сдавать)

Почему стан в силовых негоден? Армрестлеры его пачками лопают. :)))

потому что открывай свою темы и двигай там его) а мне на глаза достаточно травм хватало, я ебал)

Не ругайся. Я же просто спросил. :)

прикинь какая нагрузка на сухожилия и суставы, а смазки и эластичности нема)

Ну так не соло ведь. С пропом можно. :)

проп не зальет на столько что бы спасти)

Добрый день.
Помоги пожалуйста составить курс тренировок в зале на 4 дня
вторник
четверг
суббота
воскресение
какие упражнения делать на какие группы мышц
Опыта как такового нет да и зал не особо богат на тренажеры, прихожу и хватаюсь за все подряд от незнания. особого толку нет от таких тренировок.

ноги, грудь\плечи, спина, руки - оптимально

имелось в виду какие упражнения делать

Стас, поимейте немного рвения и найдите удобные вам упражнения.
я откуда знаю ваши цели, болячки, физиологию.

Ну спасибо на этом. Попробую разобраться.

а наоборот можно: руки, ноги, грудь/плечи, спина????

Можно, почему же нет то.

Здравствуй Саша. Занимаюсь бодибилдингом. Мог бы мне посоветовать более эффективную систему? занимаюсь щас 4 раза в неделю. Вт- ноги дельты. Чт-руки. Пт-грудь спина. Вс-бицепс И что можно поесть безобидного. Рост 170, вес 75.

и как система?) из безобидного могу посоветовать аскорбинку.