Кому нибудь качалка помогла в реальной драке?
Люди, которые занимаются единоборствами, говорят, что качалка не помогает, а только вредит, что, типа руки большие, а бить не могут. Но а как же тогда сила и все такое, все те вещи, которые разрабатывает качалка?
вот примерн прога - бокс, вкач, отдых, бокс, вкач, 2 отдыха... читайте умные книги, например Брукса Кубика - Тренинг Динозавров.
хотя сначала определитесь что для вас важнее - стать мощным бойцом или быть бодибилдером, который может пару раз вломить пиз*ы
А вообще очень много зависит от характера человека
поэтому вывод: качек, никогда не занимавшийся б.и. может победить либо заведамо более слабого, либо вообще далекого от спорта человека. но глупо надеятся, что все противники будут дрищами, может попасться и бык, так что советую всем совмещать силовые тренировки еще и с занятиями б.и.
с уважениям Одинец Аркадий Сергеевич.
Я, химик химический с весом 108 и суммой под 700, люблю вьебать кому нибудь на 30-40кг меньше меня, когда скажет мне че-нить типа в штаны насрал
какие в боксе приемы? оО
про то, что 1 сильный удар лучше нескольких скоростных - врятли, 3-4 скоростных удара превратят лицо в кашу, а один 'богатырский' неотработанный удар с оттяжкой врятли достигнет цели.