Как можно быстро накачать пресс???

Толк есть. Быстро ничего не бывает. Как правило, результат становится видимым через год-полтора. Однако, если вариант, что ты просто не просушен, и жир скрывает результаты.
Сядь на диету и сгони лишнюю воду - рельеф проявится.