Я говорю только за Казань естественно!На другихХх соревнованияхХх не был,исключая соревнования по жиму и лифту на город по Челнам,и по Академии Физкультуры и Спорта там-же.
Выступить по любасу придется когда-нибудь,это я и сам се такую цель не отрицаю!Но пока мне рановато считаю!Для натурального(старо-школьного)лифта я отстаю от ВашихХх бинто-мумийныхХх показателей!Это и так ясно!Вот если смогу как Фалеев достичь МС без всей хХхуйни(Фалеев бинтуется,я нет)тогда по любому надо будет подтверждать!(И то в федерации где экипа!:()А просто так мне не интересно!Если же кто либо устроит так,что мне реально все засчитают, с внесением,выдачей корки-справки,в Казани,то я ПРИДУ на помост!
Короче ты не буси.мэцкей нету,ки все ушло на избиение собак.я б на твоем месте от позора сделал харакири под сакуро.Слив засчитан,всем спасибо,я баиньки :)
хХхаракири молодой человек слово не правильное! Сеппуку -молодой человек делали раньше! Я к японской культуре не отношусь! Позора?Ты с дуба шоль рухХхнул малой?:))) Позорник это тот,кто хХхуярит уколы и напяливает на себя мумию!ИМхХхО!
Федосиенко,Бархатов,Гагин-вот опозорились то недавно со своими скафандрами.....а на каких мастерских турнирах проводится выборочный контроль...расскажите мне,я не знаю в силу своей невежественности..еще интересно где берутся деньги на контроль всех выступающих на Росси
Яков,я имел ввиду допинг-пробы победителей.на Центре Азии вроде как выполнившие МС и занявшие места выборочно сдают пробы за свои бабки.очень может быть что вру.
Подскажите как по его 3 ступечатому циклу работать, допустим я запланировал в первом цикле за 100 процентов 130 кг в присяде, на десятой неделе я присел 130 на раз, а что дальше, как начать новый цикл??? Просто взять за 100 % вес на 5-10 кг больше?! Я правильно понимаю или нет?
Первый день нового цикла начинаешь с веса на 5-10 кг больше старого веса в первый день цикла. Соответственно расписываешь цикл отталкиваясь от нового веса.
Вот решил поработать по такой программе . Не чего нового. Просто хочу услышать Ваше мнения. Тренировка 2 через 2 . Первый день прысидание 5по8. Подтягивания до груди 3по8. Икры 3 на максимум. Второй день тяжелый жим 3по3. Брусья 3по6. Подтягивания на бицепс 3по8. Икры. Два дня отдых . Третий день станова 5по8. Прысидание легкое 4по6 80% От тяжелой. Подтягивания 3по8. Икры. Четвертый день. Жим стоя с груди 5по5. Брусья 3по6. Жим легки 4по6 80% от тяжелой. Икры.
Народ, кто занимался по программе Фалеева? Есть прогресс или нет? Заранее спасибо)
Сеппуку -молодой человек делали раньше!
Я к японской культуре не отношусь!
Позора?Ты с дуба шоль рухХхнул малой?:)))
Позорник это тот,кто хХхуярит уколы и напяливает на себя мумию!ИМхХхО!
Лучше пятнаху чем курить галимую глину!!!"