Книга: Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

1) Десятый встать не смог = не верно подобрал вес для 10-ти повторов. Но это придирки. Предположу еще, что садился ты не непрерывно а с "отдышками" и паузами.
2) Видишь, у нас с тобой разные результаты. Значит проблема не в методе а в конкретном применении метода.
3) Наука это прекрасно. Но дело в том, что ТРЕНИРОВКА тела это всегда индивидуальный процесс. Основные методы и принципы существуют, но единственной их основой могут быть статистические данные - которые нарабатывались оччень немногими людьми и в оччень специфических видах тренинга и спорта. Где вы у Кубика углядели, что нужно всегда прогрессировать?
4) Смотря как делать многоповторку. Почему-то складывается ощущение, что у людей начисто отсутствует фантазия и многовариантность мышления.

Кубик написал свою книгу достаточно давно и в ней отталкивался от достаточно давних методов построения роста силы. Не понимаю, почему вы считаете, что эти методы не работают, ведь тому есть как минимум одно подтверждение - сам Брукс. Он не производит впечатление человека сильно одаренного генетически к занятию силовыми видами спорта.

а кого кубик вырастил по этой методе??

ХУЙ свой вырастил блять... книгу прочитай там все написано. Или по "методе" обязательно становиться Чемпионом Чемпионов? МС по прыжкам в воду со штангой? Человек превратился из задохлого очкарика 50 кг весом в 100 с лишним кг машину для убийств. че еще надо, какие еще нужны доказательства?

ты со мной так не базарь, я тебе не мальчик. чтоб советовать ту или иную методику надо опираться на примеры, вот у Шейко их навалом.

а сам то шейко хто? судя по фоткам - диванный эксперт, держал ли он в руках сам штангу - это вопрос, да еще какой. А то что у него физ фак и т д . дак у нас в зале тоже тренер есть с высшим физкультурным образованием и т д . Деньги только собирать умеет...

и еще , Кубик и не претендует на роль тренера. Он сам из себя сделал сверхчеловека и просто рассказал остальным как все легко и просто))))

наука-херня...понятна.....т.е. в спортивных вузах...на кафедрах чисто статистику видут? понятна....десердации защищаются чисто на основе статистики(с небольшой выборкой)
ты на досуге посмотри какие дисциплины изучают на кафедре ТА, например...

Еще раз... принципы для всех одни...ОДНИ...человек который пишет, что на каждой трене надо ставить рекорд-явно болен, а он так пишет...

чтобы быть ТУПО сильными необязательно заниматься спортом...идите в грузчики...разгружайте вагоны, хват будет заебись...только нахуя это нужно???? я вполне верю, что Женя лучше меня таскает мешки или,что там еще...ведра,фляги....но мне это НАХУЙ НЕ НУЖНО...мая цель сумма троебория...как-то так

кого он воспитал и чего добился сам...закономерный вопрос... Арни пишет книги, Вейдер, Шейко...так они не левые теоретики, а либо добились сами, либо воспитали хуеву тучу чемпионов....еще макроберта почитайте...любимая книга ананистов...там бля популярно объясняют почему читающие ее конченые неудачники и гордятся приседами в 160....но тут базара нет...другой уровень...принципиально другой....

Женя ты долбоеб?
Б.И. Шейко был старшим тренером сборной России по пауэрлифтингу при котором Россия непроигрывала на ЧМ 8 лет подряд....абсолютный результат....почти всегда 72 очка из 72 возможных....
он воспитал, мастеров под сотку...десятки МСМК, неодного рекордсмена России, Мира и Европпы....он побеждал как тренер везде где только учавствовал, например....
Чего добился кубик??.....ничего....зато книги и советы....

какой нахуй сверхчеловек?
ну жмет он 180 и че? вон в видео группы паренек в 17 лет 200 пожал...и че дальше?
таких как он хуева туча....

я про то, что шейко больше теоретик, а кубик - практик...

по твоему 180 кг без майки и химии это мало?

"таких как он хуева туча...."

ты эта, пиздеть пизди но не увлекайся. личн оя ниодного не видел кто в 17 лет жмет 200, даже в майке

приди в зал нормальный, и посмотри, у нас парень в 17 лет так же 200 б\э жал при весе 95,
реально хуева туча таких, ты рекорды посмотри!!!!!!!!
75 к - 225
82 к - 222,5
90 к - 212,5
100 к - 230
и это Юноши, про юниоров и мужиков просто промолчим,
а назвать Шейко теоретиком, это непростительно, Кубик даже рядом не валялся!!!

Надо завязывать этот разговор, а то кто то что-то здесь похоже недопонимает...

какой он практик?? че он добился?
Шейко-тренер мирового уровня....какие показатели для тренера важны?
он был бы теоретиком, если бы его методики не давали бы результата, а звания его спортсменов говорят сами за себя....

180 это нормально...выше среднего...немало, но это далеко не выдоющийся результат...у нас в области парень есть в 75 категори жал 190 без рубахи...в 82,5 я его выигрывал в сумме троебория и экипе...на помосте...и че дальше?

видео группы посмотри...в 17 лет жать 200...это дохуя....очень незаурядный результат...
а таких как кубик хуева туча....и учиться чему-то у него...это себя неуважать...

базар-вокзал

"...это себя неуважать"

это быть бараном - что тренер скажет то и сделаешь, скажет в жопу ебись и пойдете, ведь надо добиться результата!!! О_о

хз к чему ты это написал....про ебитесь в жопу...сталкивался с таким,да)

если занимаешься с тренером...надо выполнять тренерскую установку...

"Евгений Viking Кириченко
20 июл 2010 в 9:07

хорошего тренера днем с огнем не сыщешь, а если уж попался к такому , то держись до последнего))"

ЗЫ....занимаюсь самостоятельно...уже больше года...

ты еще здесь чтоле?)))) я думал что ты уже съебал куда то))

Женя, тебе вредно думать....не нада.....
"трененг-это искуство"

ЗЫ....когда ты что-то пишешь....хорошобы это "что-то", что-то значило.....не воспринимай близко к сердцу.....приседай на 20...все будет хАрАшо!

таким как ты бесполезно чтото доказывать, как был дрищом так и останешься, не переживай , а прими как есть

"приседай на 20"

не твое собачье дело

"все будет хАрАшо!"

ты уверен?

а что ты доказал тут? про в жопу долбиться...разговаривай так с кем-нить еще....

дрищом?? дружок...я больше тебя поднимаю....причем не ведра, а штангу и на соревнованиях.....

"ты уверен?"
конечно уверен....у меня все заебись будет...

порвешься на своих соревнованиях, потом не бегай по форумам и не скули

пути господни неисповедимы....тебе может кирпич на башку свалится....и сорев никаких не надо...

а с таким особым мнением зубов надо иметь в 2 раза больше... А вапще нормально пообщались. почти 100 сообщений. правда порнуха какая то получилась а не обсуждение. ну да ладно)))

зубов больше чем есть не получится)))и 2 века не проживешь....поэтому буду поднимать и дальше!