Фитнес и бодибилдинг → Отрицательная сторона коленных бинтов

Павел Деточка,а кто вам сказал что я не приседаю....да немного 300кг(только бинты),но для того что-бы спина держала этого достаточно.90% сборной России приседаю в бинтах со 100кг,а девочки с 60кг мотают.Сколько ваш знакомый в спорте и какие у него достижения и сколько вы?Галя Карпова приседает очень много,думаю больше вас и то мотает бинты с 100кг.......Я посмотрю на вас через 10-12 лет если конечно вы столько лет продержитесь.Моя жена,которая выиграла все что есть в Мире любительского пауэрлифтинга,сказала как-то мне крутость-это не то что ты один раз выиграл и пропал,то если 10-15 лет на виду.Спросите любого спортсмена уровня 3-4 места на чем.России и вам все станет ясно.Вы мало просто знаете и самое главное узнайте как работает коленный сустав.....так для образования.
свернуть ветку

Холодов юрий, я уже 15 лет занимаюсь пауэрлифтингом и пока не жалуюсь на суставы, так что я останусь при своем мнении...и что тогда вы скажете про штангистов, которые бинты не мотают по определению и приседают тоже будь здоров?
свернуть ветку

Павел Деточка,мотают...еще как мотают....и наколенники одеваю.....на тренировка мотают,только под колено,чтоб мениск придавить.....Вы просто плохо знаете не тот уровень на котором вы выступаете,а спорт высших достижений...Спросите у Валерки Богданова.
свернуть ветку

Павел Деточка,конечно останетесь при своем.Есть опыт людей,которые поднимают....а есть ваш.Вот и все,думаю и говорить нечего.И так для справки штангисты не приседают столько сколько Лифтеры.И что-бы уметь использовать бинты в них нужно работать.
свернуть ветку

Может быть и так...но школы у всех разные и пусть я еще не в высшей лиге но про 5-7 лет вы загнули...во первых у каждого свой потенциал и он думаю в 5-7 лет не у всех укладывается...во вторых любое упражнение на сгибание - разгибание стирает сустав при отягощении...тот же "гак"...но повторюсь, это мое мнение и я его не навязываю, а пообщаться со спортсменами высшего уровня, чем я всегда приятно...
свернуть ветку

Павел Деточка,Я ИМЕЛ ВВИДУ ХОРОШЕГО УРОВНЯ....хотя каждому свое.Просто если чем-то занимаешься надо стремится быть лучшим.На счет разгибания ног вы и тут ошибаетесь.....Просто вы видно плохо знаете биомеханику этих двух движений и к чему они сводятся.Для того что-бы быть хорошим спортсменом мало одной пахаты в зале,надо знать что и как вы делаете
свернуть ветку

Холодов юрий, о,как)))
свернуть ветку

вообще-то здоровый сустав не имеет свойства стираться, т.к. в нем содержится суставная жидкость-которая как раз-то и не позволяет стираться суставам. А на счет бинтов-я все-таки думаю бинтоваться стоит-т.к. бинты в данном случае играют роль дополнительных связок,что в свою очередь уменьшает риск травмы. да и к тому же если заниматься лифтом-нужно уметь брать из экипы максимум-а это приходит только благодаря постоянным тренировкам в экипировке.
свернуть ветку

ну нах приседать без бинтов)))
свернуть ветку

Я вот с 60% начинаю бинтовать, постепенно туже и туже)
А без бинтов занимался, потом 2дня под чашечкой болели суставы на обоих ногах.
Так что бинты очень даже нужны.
А еще надо добавки принимать для суставов хотя бы в день тренировки.
свернуть ветку

Рустам, какие добавки? например
свернуть ветку

Рустам Камалеев,добавки для суставов чтоб вы знали работают при достаточной концентрации в организме и поднимается она очень медленно....так что в день тренировок нет смысла.Есть только при длительном и регулярном приеме.
свернуть ветку

Можно хотя бы пищевой желатин по 5-10г кушать ежедневно.
К примеру animal flex.
Парень травмировал плечо,пил эту добавку,через 5дней прошло.
Конечно зависит от человека и травмы, но если ты уже разрядник для суставов надо че то жрать.
Кстати, холодец хорош для суставов.
свернуть ветку

Рустам Камалеев,прежде всего посмотрите из чего состоит сустав и суставная жидкость.....И вам все будет понятно.
свернуть ветку

Да мне и так все понятно.
свернуть ветку

Рустам Камалеев,видно что не очень....
свернуть ветку

Давно знаю, что для здоровья суставов синовиальная жидкость должна быть в порядке, а для этого нужен глюкозамин и хондроитин.
А для связок,кожи, кровеносных сосудов- коллаген.
свернуть ветку

Если я тебя не так понимаю, объясни))
свернуть ветку

Рустам...во первых обращатсья к человеку который старше вас и с которым лично не знакомы стоит на Вы)
свернуть ветку

Я не оцениваю возраст человека, я многих людей старше 50 называю на ТЫ и не против.
Дело в том, что важно кто этот человек внутри, а не в возрасте.
Людей, идущих ногой со временем (т.е. не отстающих) называю на ТЫ. Надеюсь понятно выразился.
Если не приятно или еще что, извините.буду на Вы.
:-)
свернуть ветку

Ребят, а вот в тему скажу на счет связок, у меня плечо(или в районе левой грудной мышцы) уже месяц болит как начинаю делать любые упражнения, где задействованы грудные мышцы ( начиная с подтягивания и заканчивая жимом). Посоветуйте как лечить, а то к травматологу сходил, он мне ниче ска3ать толком не смог, только типа разминаться надо, а я это и так знаю отлично.
свернуть ветку

Михаил Воробьев,МРТ надо сделать и все.
свернуть ветку

Рустам Камалеев,дело не в возрасте....я даже младше себя людей,которых не знаю называю на вы.Это воспитание и чувство такта,которое дают Мама с Папой.
свернуть ветку

Извините тогда.
свернуть ветку