Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!

Здравствуйте Наталья! Скажите пожалуйста, BCAA принимаются только до и после тренировки? Есть ли смысл принимать их в нетренировочные дни?

Добрый вечер! посоветуйте хороший жиросжигатель?

mne nujno sport pitanie 4tobi ne polnilo menya no vo vremya trenirovok bil bolshe efekt ya sam po sebe hudoi i mne eto nravitsya mne nujen tolko relief tela poetomu ya jelezo tyagaiu tolko 3 raza v nedelu i kajdii den na turnikak kakoe sport pitanie posovetuete

Славик Педан если энимал найдете то берите их

Мурик Мурзабеков лучше к гейнеру возьмите bcaa ,аминки это расщепленная форма белка и соответсвенно в гейнере они есть,а из bcaa рекомендую эти http://vkontakte.ru/album-13201216_102168182#/photo-...

Денис Гарипов аминокислоты это не химия,они содержатся в обычных продуктах,только в малых количествах.и исходя из того какое качество продуктов в наше время,не все люди живут в деревне и не у всех есть возможность употреблять качественные продукты

Алексей ALEX ): -|||----|||- Благов все зависит от вашего образа жизни,тренировок и питания,не значит что если вы купили креатин,то за месяц много наберете качественной массы,креатин дополнение к питанию.увеличение силы и выносливости,помимо него надо хорошо питаться,а рост массы происходит за счет углеводов и белков

Юрчик "нЕ _качОк" Хороший LIPO 6 самый ходовой жиросжигатель,так что пробуйте

Роман Стрижаков принимайте по 30 гр(1 мер ложка) до,после тренировки и перед сном,в дни отдыха одну утром,остальные между приемами пищи

Игорь Штанько нормич) нормич)

Игорь (SomeONE Else) Кулев до тренировки белок с углеводами обязательно

Илья МЕДВЕД Вьюнов да конечно,организм восстанавливается на сл день и бца необходимы

Денис [Old-Guard]^SBC Рудаков я так понимаю вам надо массу набрать?советую гейнер http://vkontakte.ru/brutalsport#/photo-13201216_1496...

Наталья привет есть вопрос взял себе гейнер serious mass фирмы ON подскажите как его правильно пить? вес 80 в инструкции пишут одну мерную ложку размешивать с 680 мл воды или молока и делить на 3 приема в день утром в обед и вечером. некоторые советуют пить его утром 1 мерную ложку разбавлять на 500 мл воды и вечером 1 мерную ложку разбавлять на 500 мл воды... там мерная ложка как 6 столовых. не когда просто не пил гейнеры всегда предпочитал протеины ;)))))))) а знакомые вообще все по разному его пьют...

500 мл,600 мл,какая разница)

Хочу приобрести жиросжигатель, какой посоветуете??
( я вообще собираюсь купит Animal Cuts)
но может вы посоветуете что то другое

Добрый день!занимаюсь 3 месяаца!рост 176,вес 80!что пить для рельефности и мышечной массы!но чтобы не потолстеть!

Серега سرغي Алексеев одна порция это одна мерная ложка около 160 гр,пьете до и после тренировки,в дни отдыха одну утром и одну днем между приемами пищи

Артем Egoist..) Самусь возьмите проверенный липо - 6 http://vkontakte.ru/album-13201216_102508700#/photo-...

Кирилл(afon) AK-87 Афонин для набора сухой мышечной массы рекомендую белок http://vkontakte.ru/album-13201216_102168161#/photo-... и для восстановления и предотвращения катаболизма бцаа http://vkontakte.ru/album-13201216_102168182#/photo-...

а комплексы предтренировочные с окисью азота для рельефа и выносливости не подойдут?

Подскажите хороший протеин для начинающего)))
так сказать классику)))

подскажите чтонибудь для того чтоб набрать массу????и в дополнение чтоб после допустим если это метан был, чтоб все так же быстро не ушло..))
заранее благадарю)

здравствуйте,Наталья!какие лучше аминокислоты заказать и пить в период сушки?

Игорь (SomeONE Else) Кулев перерывы в приеме аминокислот не требуются.По сути это дополнительный источник белка в быстроусваеваемой форме.Поэтому прием их зависит от вашего общего плана питания,например если вы перед тренировкой выпили порцию гейнера скажем,то конечно можно обойтись без аминокислот,а если у вас перед тренировкой давно не было никакого приема пищи,то прием аминокислот будет вполне актуален.