Тренировки на беговых лыжах

Была отличная погода.Скорость с гор 50 км/ч...Адреналин)))

В Суоранде стремно кататься в одиночку - спуски очень крутые и узкие, если что- не разминуться... к тому же было скользко....
Вокруг - только лес и Пунтоловское кладбище, на которое почти что вылетаешь с горки.... Адреналиин =)

Лиля я не понял тебя если ты катаешься в одиночку почему стремно и с кем ты боишься разминуться?С сосной?

Миш, если я катаюсь отдельно от вашей компании, это еще не значит, что я катаюсь одна... Лыжники там были, кроме меня, но там каждый сам по себе. Поэтому я фактически каталась одна. Мне очень хотелось покататься в компании, но в машине было мало места, поэтому поместились только мои лыжи (народу много ехало, но никто лыжи не взял =( только я ) Пока все ели шашлык, я чуть не заблудилась в этом лесу... Трассой никто не занимается, т.е. не ухаживают за ней, она практически дикая. Спуски очень крутые и узкие, в аккурат между близко растущих сосен. Так что шанс "разминуться с сосной" невелик... Я боялась не разминуться с другими лыжниками, которые имеют свойство неожиданно появляться из-за поворота, когда их совсем не ждешь...
Я бы может, и покаталась там еще, но точно уже не в одиночку - стремно и страшно, когда летишь, перед тобой слепой поворот, а что за ним - неизвестно...
Просто так получается, что я с вашей компанией все никак съездить не могу... Я тогда даже пожалела, что не на СКА поехала...

Сегодня была классная покатуха на лыжах 23,5 км за 1:16 супер!!!!

завтра едем в зеленогорск, можем подобрать у спортивной около 11:30. Кому интересно звоните мне или оптимистке.

Покатались хорошо =) Но снег был липкий, а из-за "чешуи" лыжи даже на спусках отказывались ехать... Дэнну и Мэй большое спасибо, что взяли с собой! =)

Уже накатал больше 500 км на лыжах, к ролерскому сезону почти готов...

Оооо....=))
А не боишься, что на роликах потом катать как на лыжах будешь? =))
Я за собой такой грешок заметила, точнее, не я, а кое-кто другой мне сказал, что у меня палок только в руках не хватает =) Что уж говорить про тех, кто откатал на лыжах коньковым ходом столько километров....

Нет.Т.к. иногда еду коньковым и без палок...

>>А не боишься, что на роликах потом катать как на лыжах будешь?

ИМХО это одно из заблуждений.

В мире есть много лыжников которые летом участвуют в соревнованиях на роликах.

которые коряво ездят но роликах :)

Позволю свысказать свое, не совсем компетентное, мнение.
Одно другому немного мешает. У меня на роликах постоянно ходит корпус вверх-вниз, и это, в основном, идет от работы корпусом при коньке.
У Мау, наоборот, полное отсутствие работы корпусом на лыжах, толчек происходит только руками.

Андрюха за-то эти корявые лыжники нас обогнали в Тарту как лохов))))

это уже другой вопрос ;)

Надо делать выводы и учиться на своих ошибках.Просто так устроен человек он учиться только на своих ошибка)))

Насчет Мау.Он токается не руками ,а ногами.Просто он корпусом точно попадает в толчек и ему не надо дорабатывать корпусом чтобы помогать рукам.Толчек ногами намного сильнее рук так что руки нужны для поддержания скорости и для за давания частоты ног....

Мау - это она :)

а как с прямым корпусом можно эффективно толкнуться назад, или как с согнутым корпусом можно эффективно ударить палками? я не говорю что корпус должен очень сильно ходить вверх вниз, но небольшое покачивание при ходьбе на каждый шаг необходимо.

Толкаться надо не назад .а в бок....

Сегодня вечером катались на СКА с фонариками.Супер!!!!Со спусков адреналин!!!Скорость 40 км/ч

Завтра возможно поеду на СКА =) Но днем =)
Блин, на СКА вечером очень экстримально....

Катались на ВИФКе (2й раз за весь сезон =)) ) - в итоге прошли около 23х км, если я, конечно, не ошибаюсь в своих подсчетах...
(Прошли по 5ке 4 раза + до платформы кавголово около 3 км.)

Сезон еще не закрыт, катаемся на СКА, ВИФКе, Прибое, присоединяйтесь все желающие!!! Скоро праздник и выходные, так что можно собраться и вместе покататься на СКА =)