Рейтинг
0.00
avatar

Катание на роликах

Подробнее ↓

ROLLERBLADE - X5 обсуждаем

Катание на роликах
Катание на роликах: ROLLERBLADE   X5 обсуждаемПривет всем, в РК- шоп прибыли и уже продались парочка пар х - 5, переходная модель ТИПА ФСК-АГР и как по мне это самая удачная модель такого класса. Перед тем как поделиться резулдадами :biggrin: тэста начну из далека, а точней с 1994 года. Тогда понятия ФСК не было, была другая идея катания, СТРИТ, хотя я считаю что эти два понятия тождественны, и отличие токо в том что стритэры скользили по гранямотрубам, а ФСКашники скользят СЛАЙДАМИ. Один мудрец говорил что в этом мире нет ничего нового и что все возвращаеться на круги своя. Прошло 15 лет с первой волны РОЛЛИНГА, и история повторяеться, и повторяеться в моделе Х-5. Монолитный бут, уже не хлипкий но не АГР, (самый крепкий ботинок среди ФСК) и это большой +, а то ФРка протираеться за сезонн, фск рама с 80мм колесами, мощные бакля, мягкое крепление кафа, стритовый подшиб 608zz-что значит (абек 1 не обслужываемый, просто запакованный с двух сторон, но надежный как гранит). Комфортный сапог, для нормальнных таких ног (видимо делалось под амереканский стандарт полноты), радостно-цветастый дизайн, правдв это до первой грани. Да насчет граней, в этой модельке есть мини полочки, именно для таккого, легенького скольжения, да боковые впуклости для трубочки и техже граней, правда все эти навороты можно использовать при наличии агровской рамы (а именно она туда и становиться, главное иметь ее в рюкзаке и при парковке с гранями использовать ее по полной программе) . Есть свои недостатки, но я думаю что их вы сможете сами отыскать, исходя из своего типа катания и типа ноги.
Это ролл очень похож на модели САБОТАЖ И ШОКОЛАД, два амереканца, два СТРИТЭРА, две ЛЕГЕНДЫ и если поставить эти модели в ряд можно увидеть схожесть идей, РОЛЛИКИ КОТОРЫМ НЕОБХОДИМ ГОРОД С ЕГО СПУСКАМИ, ГРАНЯМИ, ПРЕПЯТСТВИЯМИ И ДРУГИМИ АМИ И ЯМИ, РОЛЛИКИ ДОСТОВЛЯЮЩИЕ МАССУ ВПЕЧЕТЛЕНИЙ, РОЛЛИКИ КОТОРЫЕ НЕ БОЯТЬСЯ САМОЙ ПЛОТНОЙ НАГРУЗКИ.
Да, забыл сказать, что это максимальнно СТРИТ ХОКЕЙННАЯ МОДЕЛЬКА по крайней мере ботинок именно оно.
Хотя только длительнный тест сможет показать их состоятельность и возможность. Моя оценка (5) такая твердая пятерочка....))))
Итак
ценна 279у.е (РКшоп)
Ну и плюсы с минусами
1. бот+-+ (для полной ноги выдержит за 100кг жывого весу)
2. валянок +
3. крепление кафа липой -+ (хотя для любителей хулиганского катания самэ онно +)
4. пяточная бакля ++
5. подшип медленный дешовый - (тут они включили экономию, а зря, нужно отдельнно выкладывать 40 бачей за подшип, временна уже не те, народу подавай скорость и везде, даже агры перепрыгнули на 7ки лет так 5 назад, вот и получаеться что ценна сравниваеться с ФР1, но они не дотягуют до них как не крути).
[b]Есть унас идея продавать х5 с 9 подшипом по цене 290у.е [/b] - как вам такое предложение????
6. рама UFS ++
7. крепление рамы к буту стандарт +
8. шнуровка стандарт +
теперь по сочетаниям
Ценна, качество, надежность, ходовая, возможности +++-+
РОЛЛИКИ универсальные, но не для PRO
http://vkontakte.ru/photo-2270291_123892997

Здравствуйте

Катание на роликах
Катание на роликах: ЗдравствуйтеВсем привет.Я недавно купил себе ролики и хочу пополнить ряды Харьковский роллеров =)Возникает следующий вопрос: где в Харькове есть хорошие места что б можно было спокойно там учится???Все самое элементарное я уже умею,но мне хочется большего))Я пробовал в Парке Горького,но центральная аллея там просто ужасная,а на кругу возле проката роликов куча всякого постороннего народу,детей,старушек и пр. ...Хотелось бы найти такое место что б там было поменьше пешеходов и автомобилей,и желательно что б там обитали только роллеры...Заранее спасибо.

Едем В Киев 17-го на фестиваль СПАЛАХ!!!

Катание на роликах
Катание на роликах: Едем В Киев 17 го на фестиваль СПАЛАХКаждый год UFES проводит Х- фестиваль СПАЛАХ, этот год не стал исключением.
Максимальное присутствие всех влюбленных в активный образ жизни.
Скейтборд, Ролики, Велики, Мотто, Граффити и многое другое.
Подписание меморандума-соглашения о строительстве бетонного скейт- парка, универсального парка в г Киеве
с БЛОКОМ ОМЕЛЬЧЕНКО.

17 мая под Мостом состоится
Фестиваль СПАЛАХ.
Открытие сезона под Мостом.
Открытие площадки для стрит-хоккея.
Впервые под Мостом будут проведены соревнование по дисциплине FSK.
Скоростной слалом, прыжки в длину и в высоту, СЛАЙДы, Хоккей на роликах и многое другое, праздник музыки и спорта…
Перед нами, РОЛЕР КОМЮНИТИ КИЕВА, стоит задача провести этот фест на должном уровне.
Мое обращение ко всем кто хотел бы поучаствовать в организации данного мероприятия,
НАМ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!!!!
1. Покупка инструментария для точного замера скорости скоростного слалома (финансы есть).
2. Разметка площадки, Фишки, Хоккей.
3. Орггруппа.
4. Группа подсобников и помощников (от уборки, покраски, забивание гвоздей и т.д.) – работа будет оплачиваться.
5. Съемочная Группа (фото, видео) – данный материал ляжет в основу Фильма о молодежи Киева.
6. Инет- группа (анонсирование и озвучка в Вирт. пространстве)
7. Дизайн группа (оформление Моста, сувенирки, плакатов и др.).
8. Промо-группа («японские» флагоносцы) - работа оплачивается.
9. Гостевая группа.
10. Группа людей которые могут написать о том что они увидели (журналистика).
11. Группа охраны (мощные парни, владеющие навыками борьбы с «редисками»).
Заранее благодарю за помощь…



Этот год станет знаковым, Я в это верю...

Покатушка 14 ноября

Катание на роликах
Катание на роликах: Покатушка 14 ноябряпокатушка в темпе ВЫШЕ СРЕДНЕГО (отстающих ждем, но недолго).
пятница, старт в 21-00????. фонтан парк Горького.
предварительно маршрут до стекляшки, пр.Ленина, Солдат, вокзал.
может поменяем, если будут интересные предложения.
погода вроде отличная.

появились идеи перенести старт, чтобы сразу после концерта Jiving Bo.
в общем, если есть желающие, звоните после 19 8067-5722138

Что нужно, что бы покататься на роликах с канхфортам.

Катание на роликах
Друзья, я понимаю, что тут в группе в основном прожженные роллеры.
Но новым клиентам проката хотелось бы кое что подсказать.

1. Для приятного катания на роликах прежде всего нужны ролики :) а т.к. в прокате их конечное число, то желательно позвонить заранее и заказать пару вашего размера. А там, как говорится "Кто первым встал, того и тапки" :) Во всяком случае вы можете узнать еще дома, что единственные ролики вашего 49 размера уже зарезервировали 3 человека, и ваши шансы на их получение очень невелики :(

2. Товарищи! Берите с собой высокие толссые носки. Или 2 пары тонких. А то мои мозолистые пятки болят, когда я вижу девушку, натягивающую ролики на фельдеперсовые чулочки - долго она не выдержит, понимаю я. И потом, после катания приятно снять мокрые носки и обернуть ноги в сухие теплые портянки. Такое...

3. Ну туда же. Стоит кататься в футболке и иметь в рюкзаке сухую на смену. Потомучто в зале жарко натоплено, а ездим мы все быстро. А на улице не май месяц, а по телевизору говорят эпидемия.

4. Требуйте у меня защиту! Не нехтуйте своею безпекою.

Дал буде...

Упражнения для поясницы

Катание на роликах
Катание на роликах: Упражнения для поясницыУпражнения для поясницы полезные для всех, но в большей степени посвящается тем, кто страдает какими либо заболеваниями, последствиями травм, и так далее.

Я - как никто другой понимаю, как не приятно терпеть боли в пояснице при выполнении чего-либо, или же просто при сидении, и даже выпрямлении спины при ходьбе как у меня).

Данные упражнения, НЕ атлетические, тобишь не для того чтобы накачаться для поднятия больших весов и так далее…

Они помогут полностью или частично избавиться от болей, понизить вероятность травматизма при выполнении каких либо элементов, и просто сделать Вас сильнее.
Эти упражнение полезны не только для спортсменов. Они полезны, и эффективны ДЛЯ ВСЕХ.

ПОЯСНИЦА И МЫШЦЫ БРЮШНОГО ПРЕССА

Укрепление мышц брюшного пресса является профилактическим мероприятием заболеваний поясницы, а также средством восстановления при наличии проблем в этой области. Поясница и брюшной пресс - это своеобразные партнеры. Представьте себе, что туловище человека - это определенных размеров бочонок, обернутый для прочности в стальные листы, внутри которого располагаются жизненно важные органы. Мышцы брюшного пресса действуют как эти стальные листы, поддерживая туловище. Если брюшной пресс не развит, то желудок начинает опускаться, увеличивая нагрузку на поясницу: страдают позвонки, межпозвоночные диски, связки.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКЕ МЫШЦ СПИНЫ

Упражнения, описание которых представлено ниже, помогут вам укрепить мышцы поясницы. Они даны в порядке нарастания их сложности.

* Выбирайте подходящую амплитуду движения, при которой вы не чувствуете боли.
* Прекращайте движения сразу, если почувствовали какой-то дискомфорт. Упражнения, выполняемые с сопротивлением, укрепляют мышцы независимо от амплитуды движения.
* Никогда не делайте резких движений при силовой тренировке.
* Выполняя плавное, контролируемое сознанием движение, вы, конечно, не сможете преодолеть большое сопротивление (поднять большую тяжесть), но вы все равно достигнете утомления, а физическая нагрузка в этом случае будет безопасной.

Упражнение 1.

* Поднятие ноги и руки в положении упора на коленях.
* Встаньте на четвереньки, опираясь ладонями и коленями в пол.
* Поднимите одновременно и выпрямите правую и левую ногу. Поднятые нога и рука должны быть параллельны полу (или по возможности максимально к этому приближены).
* Старайтесь держать положение в течение двух секунд, а затем плавно вернитесь в исходное положение. Начните повторений с 10 в каждую сторону.

Упражнение 2.

* Лягте на пол на живот.
* Упритесь пятками в твердую опору Вытяните руки вдоль туловища. Это упражнение можно выполнять и без опоры ногами.
* Затем медленно поднимите плечи и грудную клетку так высоко, как можете.

Количество повторений для себя регулируйте сами. НО, без фанатизма. Тут лучше поработать статически. Постепенно увеличивайте амплитуду движения.

Упражнение 3. Гиперэкстензия.

Гиперэкстензия — упражнение для развития прямых мышц спины, ягодичных мышц и сгибателей бедра.

Данное упражнение ОЧЕНЬ полезно. В результате тренировки снижается риск травмы позвоночника и сухожилий.

Список упражнений для выполнения без роликов.

Катание на роликах
Катание на роликах: Список упражнений для выполнения без роликовПеренос веса в стойке.
Маховый шаг.
Статическое приседание.
Полное приседание с прямым корпусом и выходом на носочки.
Упражнение "самокат".
Ходьба гуськом вперевалку лицом и спиной вперед.
Выпрыгивание.
Выпрыгивание 180'.
Упражнения на "поребрике": приседания на трети ступни, качание голеностопа, запрыгивания и спрыгивания на треть ступни.
Упражнения на "разгрузку".

to be continued...

Удивительные праздники, экскурсии, мастер-классы для детей и родителей.

Катание на роликах
Катание на роликах: Удивительные праздники  экскурсии  мастер классы для детей и родителейДобрый день!
Разрешите представиться - Центр Организации Досуга "Удивительный Мир"
Основная задача нашего центра - делать детский досуг интересным, разнообразным и , главное, развивающим.
Мы предлагаем детям и родителям различные варианты совместного отдыха.

ЭКСКУРСИИ

Начиная от классических экскурсий по музеям и памятным местам нашего города и области и заканчивая эксклюзивными экскурсиями, например, в пожарную часть или на настоящее кондитерское производство.

Также у нас есть цикл экскурсий "Погружение в профессию", который позволит детям узнать больше о выбранной профессии и ...попробовать себя в ней. Например, малыши у нас работают "Помощниками Айболита" в настоящей ветеринарной клинике, а дети постарше - учатся настоящим приемам и правилам спасения у бойцов МЧС.

ОБУЧАЮЩИЕ ИГРЫ

мы организовываем поисковые игры по станциям на свежем воздухе или в закрытом помещении, учим детей хорошим манерам в нашей "школе Вежливости", проводим с ними уникальные опыты в лабораториях или ... играем в настоящую игру "Кто? Зачем? Почему?"

Такие игры проводятся как на нашей, так и на Вашей территории.

ПРАЗДНИКИ

в гости к вашему ребенку придет его любимый персонаж и проведет с ним и его гостями замечательные конкурсы и игры, научит ребят делать поделки из подручного материала, а потом подарит им фигуры из шаров или ...превратит в любое существо при помощи волшебного аквагримма.

мы разрабатываем индивидуальные сценарии, с учетом возраста и интересов именинника и гостей.

например, вы можете выбрать ...

День рожденья с тетей Кошкой ( для малышей)
Праздник любителям динозавров с профессором Палкиным-Копалкиным
«Миссия выполнима» – школа суперагентов.
Пираты с Тайного Острова Сокровищ.
Индейцы и ковбои.
Дикие приключения на острове Тумба -Юмба.
Клоуны Бумса и Бамса приходят в гости

И многое, многое другое !!!

Ждем вас на нашем сайте : www.udmir.ru
в группе в контакте: http://vkontakte.ru/club7127465

или звоните на номерам 947 -06-47, 956-21-88

Для всех участников этой группы - мы гарантируем специальные цены!

ДО ВСТРЕЧИ !!!

p.s. а еще мы занимаемся подбором и проверкой домашнего персонала ....)

Потеряшки.

Катание на роликах
Катание на роликах: ПотеряшкиЗдесь мы будем отчитываться о вещах, которые вы иногда забываете, или ненароком оставляете, в нашем зале и на мероприятиях :)
Договориться об их возвращении можно по телефонам школы.

себы.

Катание на роликах
Катание на роликах: себыКупил сегодня себы. Они после моих оооочень мягких фитнесов как испанский сапог. Мне говорили нужно раскатывать их хотя бы 3 дня. Мне в субботу надо на них уже более менее нормально ездить, не подскажете как их можно по быстрее раскатать что бы комфортно кататься?)

Тюнинг роликов, или делаем из фитнеса слалом.

Катание на роликах
Катание на роликах: Тюнинг роликов  или делаем из фитнеса слаломПреамбула.
Однажды утром я проснулся,
И мысль голову трясла,
А что же будет, если я
Возьму зубило, молоток
Сверло, отвертку, микроскоп,
А дальше кончилась мысля,
Така поэзия не для меня :-D

Мысль состояла в чем, собственно, чем слаломные ролики отличаются от фитнесов. Выделил три пункта в порядке важности:
1. Рама
2. Ботинок
3. Колеса

Итак, начнем переделку самой важной части - рамы. На моих фитнес роликах длина рамы составляет 300мм. Солидно. Такая длина дает хорошее управление на большой скорости. Но увы, для слалома нифика они не пригодны, так как сделать крискрос на разметке 120см - очень тяжело. Первичный осмотр рамы дал надежду на то, что не все потеряно, и можно таки длину укоротить. Сама рама у меня представляет конструкцию их двух листов алюминия не соединенных между собой. Т.е две пластины вставлены в ботинок и стянуты вверху четырьмя шпильками. Что еще хорошо, что нет всяких отверстий в раме, типа для облегчения, что дает возможность изменить длину да и саму раму.
Остановимся на длине. Для слалома я нарыл две длины 243 и 231 - первая для колес диаметром 80мм, вторая для 76мм. Последнее время, я себе ставлю колеса 76мм. Да и решил все таки раму покороче сделать - поэтому остановил выбор на длине 231мм. Уточню, как считается длина рамы. Это диаметр колеса плюс один миллиметр умноженное на три пролета между колесами. (76+1)*3 = 231. Для 80мм - (80+1)*3 = 243
Берем линейку, карандаш, шестигранные отвертки и приступаем. Снимаем все колеса. Осматриваем еще раз раму, прикидываем пока, новое положение колес. Прежде чем приступить к такому тюнингу, я просмотрел много фоток роликов инете, а так же видео. Одна немаловажная особенность - переднее колесо не выступает за носок! Либо вровень с ним, либо даже немного уходит в глубь. Итак - проводим горизонтальную ось поверх старых отверстий. Так как ось проходит выше, то высота ролика уменьшается. Надеюсь это никак не отразится на катании. Выставляем переднее колесо так, что бы оно было на три миллиметра за носком. И ставим первую метку. От первой метки отмеряем ровно по 77 миллиметров. Итак новая ось разбита, снова прилаживаем колеса, смотрим что получилось. Вроде не плохо.
Берем штангенциркуль и меряем внешний диаметр оси под колесо. Равно 6мм. Пришлось идти на рынок и купить сверло диаметром 6,5мм если взять 6, то ось не войдет в новое отверстие.

Открытие роллердрома в Одессе! Приглашаем!

Катание на роликах
Катание на роликах: Открытие роллердрома в Одессе   Приглашаемspace-rollerclub.оd.uа - сайт роллердрома. Пока в разработке, но кое что там уже можно увидеть.

Открытие ориентировочно 20 февраля. Естественно все будет очень пафосно - слалом контест, модный ди-джей из столицы и отличное музыкальное сопровождение. Телевиденье, радио, газеты и журналы Афтограф сессия от лучших роллеров мира, Украины и Одессы

Короче, готовимся! 1600 кв.м идеального покрытия ждут нас!
У кого нет ролов - в прокате достойные фирменные модели Fila и Powerslide.

Все на открытие!

P.S. - дата открытия может корректироваться!

P.P.S - Николаев! Приезжайте в гости!

ПРАВИЛА СТРИТ ХОКЕЯ

Катание на роликах
Катание на роликах: ПРАВИЛА СТРИТ ХОКЕЯРАЗДЕЛ E – ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ
1) Каждая команда состоит из 4 игроков, включая вратаря. Вместе с запасными игроками число игроков не должно превышать 8 человек. Команды могут быть женскими, мужскими или смешанными. Если в команде остается только два игрока из-за болезни, несчастных случаев или дисквалификации, такая команда пропускает игру и ей защитывается поражение. У капитана команды на майке должны быть буква «С» («К» русская), а на рукаве должна быть надпись «Капитан». Он представляет команду арбитру.
2) Игра – цель игры: забить шайбу в ворота противника и не дать забить в свои ворота. Команда, забившая больше шайб по истечении двух периодов по 10 минут, выигрывает. Перерыв – 3 минуты. Шайбу, находящуюся на асфальте, можно касаться только клюшкой или роликом. Шайбу, находящуюся в воздухе, Игроку разрешается останавливать или бить своей открытой рукой или посылать шайбу по асфальту своей рукой, за исключением случаев, когда, по мнению судьи, игрок умышленно направляет шайбу своему партнеру. Вратарь может посылать пойманную шайбу своим партнерам.
3) Начало – капитан «гостей» выбирает жребий – орел или решка. Выйгравший жребий решает либо начать игру, либо выбирает ворота. Игра начинается с середины поля. Во втором периоде команды меняются воротами.
4) Счет – гол засчитывается, если шайба полностью пересекает линию ворот. Атбитр сигнализирует об этом, подняв руку над головой. Гол, забитый в собственные ворота, засчитывается. После такого гола игра продолжается с середины поля той командой, в чьи ворота забит гол. Взятие ворот не может быть засчитано после удара по шайбе ногой игроком атакующей команды, за исключением случая, если она отскочила в ворота от клюшки атакующего игрока.
5) Свободный удар – рефери назначает свободный удар, если игрок команды соперника случайно или намеренно нарушил правила, мяч оказался вне пределов площадки, или идет розыгрыш после гола. В случае нарушения правил или покидания площадки шайба помещается у ближайшего из крайних бортов, помещается либо на расстоянии 1 м от кромки поля. Разыгрывающий игрок должен подождать, пока игроки другой команды отъедут от шайбы на расстояние минимум 3 метра, он может в течении 5 секунд дать пас или начать ведение самостоятельно. Первое касание шайбы должно быть клюшкой, после касания на разыгрывающего можно нападать
6) Запасной полевой игрок может войти на поле в любое время только после того, как предыдущий игрок полностью покинул поле. Вратарь меняется только во время таймаута.
7) Если разница в счете составляет 8 очков, рефери может остановить игру.
Конец игры – свисток атбитра сигнализирует об окончании игры.
9) Ничья – если команды сыграли вничью, а победитель должен быть выявлен, то объявляется 3-х минутный перерыв, после которого проходит один период в 3 минуты по принципу «золотого гола», т.е. команда забивая гол, в дополнительное время, объявляется победителем. Если после дополнительного времени победитель все еще не выявлен, то проводится серия буллитов по принципу «внезапной смерти», т.е. если одна команда забивает гол, а команда противника не забивает гол, первая команда объявляется победителем. Команды бьют по очереди. Первая команда определяется жеребьевкой.
10) Предупреждения и наказания
a) ЖЕЛТЫЕ КАРТОЧКИ - первое официальное предупреждение игроку, за которым может последовать буллит команде сопернику.
b) СИНИЕ КАРТОЧКИ – отправляют игрока на скамейку штрафников на две минуты, после чего может последовать буллит команде сопернику.
c) КРАСНЫЕ КАРТОЧКИ – удаление игрока из игры вследствие грубого нарушения или нескольких повторных нарушений правил.
d) Карточки имеют размер 7,62 см на 12,7 см и поднимаются над головой нарушившего игрока. Атбитр сообщает судье-секретарю номер игрока и нарушение. Судья-секретарь и хронометрист следят за временем пребывания игрока на скамейке штрафников и сообщают игроку, когда он может вернуться в скамейку команды.
11) Стандартные нарушения
a) ПРЕГРАЖДЕНИЕ ПУТИ ИЛИ ОСТАНОВКА соперника, толкая его на ограждение
b) Игра ВЫСОКО ПОДНЯТОЙ КЛЮШКОЙ (запрещено поднимат

Полезные ссылки

Катание на роликах
Катание на роликах: Полезные ссылки/////Ссылки, где можно узнать много нового по роликам:\\\\\
[http://rollerpiter.ru/pubs/tech|http://rollerpiter.ru/pubs/tech] - обслуживание
[http://www.roller.ru/content/master/|http://www.roller.ru/content/master/] - статьи по обслуживанию
[http://www.roller.ru/content/school/|http://www.roller.ru/content/school/] - все для новичков
[http://www.roller.ru/content/cat-139/|http://www.roller.ru/content/cat-139/] - как тормозить на роликовых коньках
[http://www.style-slalom.ru/slalom/elements.html|http://www.style-slalom.ru/slalom/elements.html] - основные элементы слалома и их названия
[http://www.skaters.ru/|http://www.skaters.ru/] - этот сайт "очень полезен для ФСКашников"(с)
[http://skate.com.ua/|http://skate.com.ua/] - сайт агрессивщиков всея СНГ
[http://www.rollerov.net/main_file.php/Aggressive/100/|http://www.rollerov.net/main_file.php/Aggressive/100/] - основные элементы агрессива и фск и их названия
[http://www.rollersport.ru/content/view/13/56/|http://www.rollersport.ru/content/view/13/56/] - спорт.нормативы по ФСК и слалому
======================================
Обучающее видео:
-Езда спиной вперед
[http://www.youtube.com/watch?v=W4Mkeo2AaKI|http://www.youtube.com/watch?v=W4Mkeo2AaKI]
[http://www.youtube.com/watch?v=A4Sf8nFDHlo|http://www.youtube.com/watch?v=A4Sf8nFDHlo]