Какую дистанцию вы бегаете?

800, и все дистации триатлона(начиная от спринторского до айренмен)

от 4,5 до 10км

100 и 200 метров

от 8.700 км до 11.200 км

Константин Сидов, а можно узнать...эт что за хвосты 700 и 200м?

Same quastion

8-17 км(в зависимости от состояния организма), через день

800м.

400 - 10000

от 5 км до 16 км за вечер.

~3 км... хватает)

5 км точно а дальше как пойдет)

я сегодня поставил новый рекорд для себя,примерно 11км 200 м. время примерно 1ч 15 мин.,я горжусь собой и очень рад))
подскажите, время по соотношению с расстоянием,в поряде? иль надо прибавить,а то может и убавить??

ну не плохо было бы 12км за 1 час бегать...

в поряде бежать в темпе 1 км 5 минут

Иван Mik_hey Михеев

по моему ваще шикарно!

я понял,значит прибавить стоит) Спасибо!
а Анне,отдельное спасибО)

У меня вопрос)
А есть какие то нормативы на 15км?)
для мужчин..:)

естественный отбор хотите устроить?

Залиюша Аминева,как пишут люди,5 мин на 1 км,соответственно 1:15 на все про все) если не ошибаюсь)

Евгений Желонкин нет просто попросили узнать)
Хотя мне ваша идея тоже нравится ;)
надо будет попробовать :D

Иван Михеев да примерно и я знаю, просто меня интересуют нормативы)))

бег на шоссе 15 км: 47,00 - кмс
49,00 - 1 разряд
51,30 - 2 разряд
56,00 - 3 разряд
так что соискателям девичьего сердца придется очень постараться)))

Хех...это уж точно ;-)
Я очень вам признательна Евгений Желонкин, спасибо)

9км

10-20 км, на 1-1.5 часа