прикольно. у меня, независимо от дистанции, вбегание через 40 минут (ну примерно). Интересно, #21 b #22 - у вас именно от расстояния или от времени зависит?
Не знаю, ни от того, ни от другого)) Я же говорю, после середины, если решил что бегу час, значит после получаса будет бежаться легко. Но это психологический аспект моего бега) Если я решу пробежать 40 км, я сдохну раньше 20км)) Здоровья на сорок точно не хватит.
а у меня рекорд примерно 10 км... после 10 км. устаю, но все равно чувтсвую, что смог бы больше, поэтому на этой неделе планирую пробежать около 20-ти... думаю, получится. если 20 км пройдут легко, то уже еще через неделю буду ставить задачу пробежать 30 и потом сразу 40 км... кажется все реально, главное захотеть! бегаю 3 года примерно одну и ту же дистанцию - надоело. пора уже двигаться дальше... ;)
27.09 будут соревнования. от моих результатов зависит ЧТО я выберу - полумарафон или же марафон... мечта - конечно же марафон!
Alexander A-Contrario за такой короткий срок вредно набирать, ет я уже понял...
в общем пробежал я эти 20, выдержал, но сложно - около полутора часа бега. сказали весь синий был, как прибежал=))) полумарафон побегу в общем, т.к. до марафона далеко, потренероваться надо )
Народ подскажите, какую самую длинную дистанцию осваивали?
Тренируюсь к следующему марафону: 30 км по пересеченной местности за 2:26
если 20 км пройдут легко, то уже еще через неделю буду ставить задачу пробежать 30 и потом сразу 40 км... кажется все реально, главное захотеть! бегаю 3 года примерно одну и ту же дистанцию - надоело. пора уже двигаться дальше... ;)
27.09 будут соревнования. от моих результатов зависит ЧТО я выберу - полумарафон или же марафон... мечта - конечно же марафон!
за такой короткий срок вредно набирать, ет я уже понял...
в общем пробежал я эти 20, выдержал, но сложно - около полутора часа бега. сказали весь синий был, как прибежал=)))
полумарафон побегу в общем, т.к. до марафона далеко, потренероваться надо )
Респект тебе, но поиздевался ты над организмом.