немного философии.. а почему побежал ты?

Думаю, что все начинали либо с того, что ходили на тренировки по легкой атлетике, лыжам и т.д. либо начали этим заниматься ради красивой фигуры. Чем больше ты этим занимаешься, тем более это входит в привычку. И, идя на очередную пробежку, мы себя уже не спрашиваем для чего мы это делаем. Это становится частью вашего распорядка дня, и если вы этого не сделаете, этот распорядок рушится, вы начинаете чувствовать себя некомфортно. Бег-замечательная вещь- мышцы напрягаются- мозги отдыхают. :)

Бег-замечательная вещь- мышцы напрягаются- мозги отдыхают. :) в точку

А я начал бегать чтоб бросить курить))паменял привычки)с плохой на Очь хорошую !!

Всяк борется со скукой как умеет! (принц Флоризель).

захотел увидеть рассвет и восход солнца. До места, откуда его хорошо видно в моем городе, надо еще добежать. Ради бега никогда не бегаю) Но если его совместить с такой приятной вещью, то... с тех пор и бегаю вот уже три года)

я была водлейболисткой..профессионально занималась,но из-за травмы пришлось бросить...в институте я хорошо пробежала на физкультуре 2 км..первая среди потока,меня к себе позвал тренер по легкой атлетике=0я очень рада!!!

Просто бегать я лублу.))) К тому же, только бег способствует формированию чувства ритма в работе сердца, легких, всего организма.

это отдых и способ расслабиться и подумать для меня.а также проверка работы организма.но бегаю только в парке-еще энергии набираешься от общения с природой

сначала чтоб посторйнеть, а потом втянулась и нра чувство эйфории)бодрость и легкость после пробежки)потом просто перестала думать о фигуре, потому что начала чувствовать тело, все подтянулось быстро.
просто когда видишь , что получается о результатах уже не так беспокоишься-они приходят, это дело времени
бег-хорошая чистка мозгов)))))
видимо ускорение кровообращения как-то влияет на четкость и правильность мыслей)))

Бегать начал из-за безответной любви. Думал, что если побегу, смогу забыться и не думать. Но вскором времени любовь, а потом, постепенно понял, что не могу жить без утренних пробежек... рассвет, прохладный, бодрящий воздух ни на что нельзя променять.

Эх, Свобода, как я тебя понимаю))

Мой папа был спортсменом!!!И у меня просто не было выбора, я тоже ею должна была стать!!!Тренировки через не хочу, слезы, крики!!!(((Ну а потом мне понравилось, стала выигрывать медали!!!А сечас без бега просто жить не могу!!!)))

просто нравилось всегда)))

мммм просто хотел прогулять уроки и поехал на соревнования за школу бежать и выиграл)
вот теперь занимаюсь.............

Пресса не видно - жиром заплыл, вот и побежал.

Кайф, медитация, наркотик какой-то )))

я начала бегать чтобы похудеть))

Когда бежишь по пляжу рано утром,
И утренняя свежесть марлю мокрую кладет
На душной ночи лоб, испариной покрытый,
Седеющий песок, ракушками умытый,
Небесной благодатью холодит
Твои, едва проснувшиеся ноги.
Бакланы черные рисуют виражи
На бреющем. В рассветном миражи
Сиреневом оттенке. Тонут звезды,
И нежно гладит розовым по крыльям первых птиц
Сощуренное солнце. Возрадуйся идиллии,
Как и тому, что день
прожить еще один
тебе вдруг предложили.

Сидячий образ жизни, как следствие лишний вес, который мне мешал носить мою любимую одежду; проблемы со спиной - в течении 1 года не мог наклонятся вперед; боли в сердце от эмоциональных перегрузок в отношениях с девушкой; и окончательно - неудачно отметил одно знаменательное событие, после которого желание употреблять алкоголь даже в малых дозах нет никакого желания))) ... и я решил, что лучше СПОРТ!!! ЗДОРОВЬЕ!!!

Я в приниципе люблю бег. :)
Но главное - это сидячая работа и, конечно же, лишний вес. В прошлом году имела хорошие результаты - похудела на 15 кг. А вот в эти весну и лето не могу заниматься - жара. Только плаваю. Жду похолодания, чтобы вновь заняться вечерними пробежками.

Иногда хочется просто убежать от всех и всего. Чемпионские Кросы, спортивный стиль. Музыку в уши. И бег...
Бежишь, рассуждаешь о том и этом. А главное появляется чувство свободы, независимости... Это просто надо понимать :)

Бег-это моя жизнь....бежишь,значит живешь,и забываешь обо всем,бежишь все дальше-дальше и появляются силы и стремление жить-забыв о своих проблемах,вырабатывается характер...сила воли...-и просто это красиво....особенно когда есть к чему стремиться и любимое дело))))

бросил курить и начал бегать ))))

Хочешь быть красивым - бегай,
хочешь быть здоровым - бегай,
хочешь быть умным - бегай!!!
Ну, именно поэтому и бегаю))) Обожаю бег!!!

недель тяжелого тренинга. Что можно сделать, чтобы сохранить ее на высоте?

Рэндалл Штроссен (Randall Strossen), доктор спортивных наук, психолог и автор одной из рубрик журнала IRONMAN.

Существует технология, называемая "установка" (priming), которая заставляет ваш рассудок подсознательно влиять на все, о чем вы думаете и что вы делаете. Например, при осуществлении одного научного исследования ученые дали людям установку на стереотип пожилых людей и затем измерили скорость, с которой они спускались в зал по окончании эксперимента. Затем сравнили ее со скоростью тех, кто не получал этой установки. Субъекты, получившие установку, шли медленнее. Придавая большое значение силе подсознательного мышления, ученые использовали в качестве установки слова типа "Florida", "bingo", "forgetful", - слова, которые ассоциируются с пожилыми людьми, но не относятся к определению физической активности. Получив установку, подсознательное мышление начинает работать. Вы можете давать себе установку на тот тип тренинга, который ведет к прогрессу, используя сигналы, которые будут вас подгонять. Например, у культуристов существует давняя традиция использовать в качестве стимула фотографии, способствующие "высокооктановомую" характеру тренировок. Поддерживайте высокую мотивацию, питая ваше подсознательное мышление визуальными образами тела, которое вы хотите развить, и усилий, необходимых для достижения этого. Я знаю одного тяжелоатлета, который перед тренировками просматривает пленку с записью тренинга чемпионов мира. Он делает это, поскольку заметил, что ведущие атлеты всегда тренируются тяжелее всего. Поэтому он преподносит своему сознанию изображение их "разрывающих кишки" тренировок.