лесенка

Легкая атлетика
Легкая атлетика: лесенкадо скольки вы играли в лесенку?(на максимальное кол-во раз)вверх и обратно!
97 комментариев
avatar
до 10 и в низ потом до 5 и в низ
avatar
на турнку 16!!!на брусах 14!!!! але це на спор!!!!
avatar
до 25 ходил 1 раз! Тяжело очень, но приятно по окончании ))))))))
Кто пробовал тот поймет )))
avatar
Вчера с другом до 19 и обратно.включительно 19.улучшил свой результат
avatar
Я доходил до 22 в лесенку но обратно уже не спускался .
avatar
курю, бухаю как скотина, дую, и брусья до 15 и в низ, турник да 10 и в низ=) турник обратным хватом поскольку даю нагруз на грудак)
avatar
а я 5 делаю и дохну. в обратную лесенку не играю :)
avatar
есть к чему стремится)))
avatar
Мля это не лесенка в Златоусте мне турникмен рассказывал вот как играли))
25 - 20 - 15 - 10 - 5 - 10 - 15 - 20 - 25
avatar
Толик [I ❤ music] Савостьянов

ахахаха)))красавец))))воще)))
avatar
нихера вы все качки тут))) я играл до 8 макс в лесенку доходил, ну думаю щас до 10ти дойду)) а брусья не пробовал, на брусьях когда начинайю отжиматься то плечо левое дико болеть начинает, низнаю пачиму даже, вот думаю к врачу сходить, зато от пола 100 отжимаюсь))))
avatar
Кому, конечно, как, но лесенка на брусьях убивает просто своей бесконечностью, можно хоть до 20 и обратно дойти, силы физические есть, сил моральных - нет, терпения не хватает. Лучше уж подходами. На турнике хоть можно разнообразить, до 10, например, идешь верхним хватом, обратно - нижним.
avatar
Люди у меня тут просьба, вот кто пишет что в лесенку на турнике играет, от 15 и выше доходит отпишитесь пожалуйста сколько вы одним подходом на максимум сделаете подтягиваний..... потомучто мне кажется что херня это все я подтягиваюсь 25-30 раз максимум и в лесенку пару дней назад играли с другом дошли лиш до 9, приэтом устал я сильно и мне интересно увидеть человека который до 20+ дошел бы.....
avatar
Лесенка рулит )) все время под макс идем)) выматываемся)) сначала на турнике потом на брусьях))
avatar
до 21-го доходили.
avatar
играли до 21 только вверх потом уже просто 10 неможешь сделать сил нету :)
avatar
на данный момент до 15, можно и обратно.
повышаю со временем.
avatar
На брусьях до 30, только вверх порядок 1,2,3...30
avatar
40 минут с другом играл, он до 26 дошел, что самое интересное у него рекорд около 80, а у меня всего 50е интересное у него рекорд около 80, а у меня всего 50

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.