Кто сколько раз подтягивается?

Рекорд 25, на соревнованиях 20 стабильно!

кто сколько подъем переворотов делает?

РАЗ 20 ТОЧНО СДЕЛАЮ

мой рекорд 55.

21 раз максимум дальше руки не тянут)))

А че надо раскачку делать?Как ее делают?

В раскачке нет ничего сложного сам главное как первая волна пойдет так ты и будешь подтягиваться.Ошибка раскачки у людей в том, что они пытаются подтягиваться а этого не стоит делать.Раскачка это прежде всего рывок от ног к пояснице.Ну и вот ты как бы пускаешь волну.И все по инерции получается.Самое главное это понять.А потом уже на дыхло работать, так как раскачку это еще хорошее дыхло ну и конечно вис на руках., чем дольше будешь висеть на турнике тем больше сможешь подтянуться.Ну вот и все.

Fuck, чувствую себя отсосом...10 раз...(...правда за голову и самым широким хватом.

15ровно и стабильно

Паца,последний раз подтянулся 28 раз-занял первое место среди студентов средне-специального образования! Результат не ах,но всеж есть к чему стремиться!

я за 20ку проголосовал,хотя 15ку потягиваюсю,но я во сне доподтягиваюсь

я типа знаю он 60 подтягимвается.Я офигел когда увидел!

10-15 раз где-то так!

22 подтягиваюсь, 6-7 выходов на 2, раз 15 брусья))))

А выходы как с раскачкой?

Пока 47 раз

Последний раз было 15!

Где-то 21-23

Салам поцанчики че вы такие слабые?

Салам! Ты скок подтягиваешься?

30 железно подтягиваюсь!

я тож подтягивался много рах шас чет все!

41 мах)

от силы 19 раз на турнике, на брусьях 15, 7 выходов на 2

Самое главное не забывать на турнике все время подтягиватьяс тогда результаты попрут! А так молодчяга продолжай в том же духе..