ТРЕНИРОВОЧКААААА!!!
Пишите сюда, кто какую тренировку сегодня делал и кто как "сдох" после нее!!!
122 комментария
- ↓
- 0
кстати у меня тоже через неделю постпенно начинаются офигенные тренировки!((самый трудный период с конца марта и до начала июня!!!))потом начну результаты показывать))посмотрим что получится)
- ↓
- 0
нуда))))) ща попашем чучуть - поедем 29 на сбор - и начнем рыгать)))))))))))))))))))))
- ↓
- 0
Ето почему?7
- ↓
- 0
тяжело просто будет)))
- ↓
- 0
АААА знакома) Меня обычно после скорости в унитаз тянет)))
- ↓
- 0
Ну да,Лелька!!! Твоя фотка с унитазом тому доказательство!!!
- ↓
- 0
Ахахах)неа это меня от школы воротит))))
- ↓
- 0
восстанавливаюсь после болезни 3 дня уже тренируюсь, пробежак кросс 8км по 4.10 пульс шкалит 160 ударов на улице еще и погода г.... снега навалило и теперь он тает...
- ↓
- 0
Нифигасе, скоко вы наматываете))
- ↓
- 0
да - прикольно - я тоже после болезни вышел - пятерку начал бежать - так начал по 4.10 тоже - мне довольно тяжело было, хотя за неделю до этого - 3.20 на приколе начинал......... щас вроде очухался...))
- ↓
- 0
Бедные))))))))))))
- ↓
- 0
Юрок,зачем тебе так быстро то делать?я думаю что км за 3.50 или 3.40 в самый раз!)))тем более пятерку бежишь))все таки кроссик
- ↓
- 0
сейчас надо обем набирать в неделю хотя бы 120 км, со следующей недели думаю все нормально будет втянусь
- ↓
- 0
просто у меня такая пруха была - я не мог себя затормозить - хотел начать по 4.00 - 3.50 - но этот темп - меня больше мучал.....
- ↓
- 0
да когда прет тяжело себя держать!!)
- ↓
- 0
а ну если прет так прет!!!))я то думал ты сам себя заставляешь с таким темпом бегать)))хотя Сергей прав,у меня тож конечн такой период начинается(набираю объем),но не столько много же!!!
- ↓
- 0
ага))) помню раз вставило - что бежали десятку - так после 3 или 4 км точно не помню пошли по 3.20 бежать последний - вышел 2.47....)))))))
- ↓
- 0
да разогнался ты))так получается что ты девятку токо разминался)))))))))))))))))))))))))))))
- ↓
- 0
ага)) выходит что так)))) типа разбег)))))) км с ходу ыыыыыыы)))
- ↓
- 0
у меня тоже так бывает бежим с пацанами просто кросс разгоняемся начинаем зарубаться, а на следующий день работу делать а мы никакие...)
- ↓
- 0
))) нет такое у нас редко бывает))) но блин если произойдет - то все..... ходишь неделю обдолбанный)) так как раз рубаться - так рубаться до конца))))
- ↓
- 0
редко но бывает, у нас это называют игра в "слабое звено" в межсезонье можно себе позволить, а перед стартом такого не бывает..
- ↓
- 0
нуда))) в соревновательный период мы обычно просто уже трусим - лишь бы просто обьем накатать и ноги подготовить
- ↓
- 0
так все делают, хотя у нас есть тренера которые и в соревновательный период могут что нибудь подобное придумать)))
- ↓
- 0
))) не без этого))))