ЛР Прыгун Дата Город

6,15* Сергей БУБКА Украина 21.02.1993 Донецк

6,05 Максим ТАРАСОВ Россия 16.06.1999 Афины

6,05 Дмитрий МАРКОВ Австралия 09.08.2001 Эдмонтон

6,04 Брэд УОКЕР США 08.06.2008 Юджин

6,03 Оккерт БРИТС ЮАР 18.08.1995 Кельн

6,03 Джефф ХАРТВИГ США 14.06.2000 Джоунсборо

6,02* Родион ГАТАУЛЛИН СССР 04.02.1989 Гомель

6,01 Игорь ТРАНДЕНКОВ Россия 04.07.1996 Санк-Петербург

6,01 Тим МЭК США 18.09.2004 Монако

6,01 Евгений ЛУКЬЯНЕНКО Россия 01.07.2008 Быдгощ

6,00 Тим ЛОБИНГЕР Германия 24.08.1997 Кельн

6,00* Жан ГАЛЬФЬОН Франция 06.03.1999 Маебаши

6,00* Дэнни ЭККЕР Германия 11.02.2001 Дортмунд

6,00 Тоби СТИВЕНСОН США 08.05.2004 Модесто

6,00 Пол БЕРДЖЕСС Австралия 25.02.2005 Перт

6,00 Стивен ХУКЕР Австралия 27.01.2008 Перт

ЛР - личный рекорд, * - в зале.

I РАЗРЯД

База:

1) Подтягивания - 10
2) Отжимания на брусьях – 15
3) Отжимания от пола – 20
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 3

Элементы:

1) Подъем переворотом – 3
2) Капитанский подъем (Стульчик) – 1
3) Угол под турником (хват на ширине плеч) – зафиксировать.
4) Выход силой на одну руку – 1 (на каждую)

Посмотрев все возможные варианты мест для тренировок нашего клуба, мы решили что было бы неплохо тренироваться в Таврическом парке! Там много места для бегунов, а также очень красиво, везде пруды, каналы, цветочные аллеи! Парк находится в центре города, 10 минут максимум от метро чернышевская!
Кому удобно, а кому нет добираться до Таврического?

Еще хорошо было бы еслиб участники скинулись по деньгам) Что бы призовые места награждались..
Думаю будет интересно и весело)
И надо разобраться кто будет рассуживыать? очки за елементы и т.д. ети люди участвовать не будут..

сабж

народ,кто где бывает на сборах и кому где нравиться????

Пример:
с.Акъяр, Хайбуллинский р-он

Кого Вы рады больше всего видеть в дюшке?

В кого самий сильний прийом

Ко

Не зря вы в этой группе!значит все пьюшее на соревнованиях!вот и расскажите как вы на них бухаете!)))

что для того надо?

Я лично из Сыктывкара(Россия)

Я например прихожу на тренировки для того,чтобы понаблюдать за блондином метр восемьдесят с голубыми глазами,а зачем ходишь ты?

голосуй, отвечай)

Часто ли вы занимаетесь ПАРКУРОМ?

13 район))) а ваш???))

Напишите вид спорта и имя спортсмена

Народ что пьем? Вопросы по поводу скидываться не скидываться...Как сами считаете? Можно вообще замутить небольшой пикник после пробежки...Если так, то скидываться...рублей по 300 думаю нормально будет...Взять набрать сокола например или лучше взять живого...вообщем пишите свои мысли...

пишем свой дневной рацион, советуем))

мой рацион-
1) овсянка 100гр+молоко 300гр+сахар 30гр+пивные дрожжи 4шт
2) рис 100гр+курица 200гр
3) хлеб 100гр+сыр 100гр
-булка с вишней 100гр
4) 3яйца+рис 100гр + молоко 200гр+витаминки + пивные дрожжи 4шт.
5) 50гр сахара+50гр меда+500гр молока: в ср.пн.пт.
6) 300гр курицы+ рис 100гр+зеленый чай 200гр
-бананы сушеные 100гр+сок виноградный 250мл.
7) супчик 300гр+хлеб 100гр+макароны 100гр+пивные дрожжи 4шт.
8) 2яйца+творог 200гр+мед 20гр+молоко 100гр